Υγεία

Εσύ θα μπορούσες να ακολουθήσεις αυτό το είδος διατροφής; Διαλειμματική νηστεία. Έχεις ακούσει την λέξη αυτή αρκετά τον τελευταίο καιρό και κάπου εδώ έχεις αρχίσει …

Η αυξημένη χοληστερίνη του αίματος θεωρείται ένας από τους κυριότερους προδιαθεσικούς παράγοντες για την εμφάνιση στεφανιαίας νόσου. Η χοληστερόλη χωρίζεται σε δύο βασικές κατηγορίες: την «κακή» (LDL) …

Tο τεστ κηλίδων μελάνης επινοήθηκε το 1921 από τον Ελβετό ψυχολόγο Χέρμαν Ρόρσαχ και χρησιμοποιήθηκε αρχικά στην ψυχολογία για τη διάγνωση της σχιζοφρένειας. Αργότερα, η …

Και λέμε να το δοκιμάσουμε Προτού η Meghan Markle παντρευτεί με τον πρίγκιπα Harry, είχε μία πολύ ενεργή ζωή στα social media και έδινε και …

Όσα πρέπει να ξέρεις, για να μη χάνεις τον ύπνο σου! Αϋπνία είναι η κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο δυσκολεύεται να κοιμηθεί ή να …

Είναι γεγονός πως ακόμα και οι πιο ανεπαίσθητες αλλαγές σε συνήθειες της καθημερινότητας μπορούν να έχουν δραστικές συνέπειες στα συναισθήματα, καταλήγοντας σε στιγμές χαράς. Εδώ …

Θα είναι σα να μην ήπιες ποτέ Το hangover είναι η κατάρα του σύμπαντος για να σε τιμωρήσει που πέρασες καλά. Συνήθως, το δυσάρεστο συναίσθημα …

Ένα ύποπτο κρούσμα του ιού Έμπολα απασχολεί τις Αρχές της Σουηδίας, καθώς ένα ασθενής που νοσηλεύεται στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Ουψάλα παρουσιάζει σχετικά συμπτώματα. Ο …

Ποια συμπτώματα πρέπει να αξιολογηθούν από γιατρό. Αυξάνονται τα κρούσματα καρκίνου στόματος και γλώσσας στους δυτικούς πολιτισμούς, με συνεχώς αυξανόμενη επίπτωση και στις νέες ηλικίες. …

Όλοι την ξέρουμε, αλλά πόσοι την ακολουθούμε; Για πρώτη φορά η Μεσογειακή Διατροφή αναδεικνύεται ως η καλύτερη διατροφή, με βάση μια αμερικανική κατάταξη η οποία …

Συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να ξεφουσκώσεις και να χάσεις βάρος. Έσκασες έτσι; Το τζιν ούτε για αστείο δε χωράει. Μη μιλήσω για αυτό το …

Δείτε τα πολλαπλά οφέλη της ντομάτας στην υγεία. Οι ντομάτες είναι «φουλ» στο λυκοπένιο το οποίο εκτός του ό,τι ευθύνεται για το κόκκινο χρώμα τους, …

Τα κορίτσια στην εφηβεία έχουν διπλάσια πιθανότητα σε σχέση με τα συνομήλικα αγόρια να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης εξαιτίας της χρήσης του Facebook και των άλλων …

Η άσκηση είναι παντός καιρού! Αρκεί να ξέρεις τι να προσέξεις. Η άσκηση σε… «ακραίες» συνθήκες, όπως το βαρύ χειμωνιάτικο κρύο, όχι μόνο θεωρείται ασφαλής …

Το να γυρίσουμε την πλάτη στο μοσχαρίσιο κρέας υπέρ άλλων πηγών πρωτεϊνών θα μπορούσε να σώσει εκατομμύρια ζωές και να μειώσει με εντυπωσιακό τρόπο τον …

Μην αφήνεις τον επίμονο βήχα να σε νικήσει Μπήκαμε ήδη στο 2019 και οι ιώσεις κάνουν πάρτι γύρω μας. Το ίδιο και ο βήχας. Κι …

Όσα πρέπει να ξέρεις, από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων – Διατροφολόγων. Η παχυσαρκία αυξάνεται παγκοσμίως και ειδικότερα στην Ελλάδα όπου το 30% των παιδιών και …

Σήμα κινδύνου για τον καρκίνο του θυρεοειδούς εκπέμπουν οι επιστήμονες. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μεγάλης πολυκεντρικής μελέτης, η επίπτωση του καρκίνου του θυρεοειδούς, έχει υπερδιπλασιαστεί …

Συγκεκριμένα, να την αλλάξουν προς το χειρότερο! Όλοι έχουμε τη δική μας σωματική μυρωδιά η οποία καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τα γονίδια, την κατάσταση …

Όσο περισσότερη ζάχαρη και γλυκά καταναλώνουμε καθημερινά στη ζωή μας, άλλο τόσο περισσότερο το ζητάμε! Και κάπως έτσι μια καθημερινή συνήθεια που τη θεωρείς μηδαμινή …

Καλά τα νέα από την ιατρική κοινότητα για όσους υποφέρουν από ακράτεια ούρων και συχνοουρία, καθώς μια πρωτοποριακή μικροσκοπική συσκευή που εμφυτεύεται στην ουροδόχο κύστη …

Ό,τι πρέπει μετά την κρεατοφαγία των γιορτών. ΥΛΙΚΑ500γρ. φιογκάκια50γρ. ελαιόλαδο3κς. ξύδι από κόκκινο κρασί1/2κγ. ρίγανη ξερή½ κρεμμύδι κόκκινο ξερό κομμένο σε κάθετες λεπτές φέτες1/2κγ. σκόρδο …

Τα 12 βήματα που οδηγούν στην καλή υγεία. Τον δωδεκάλογο της καλής υγείας εξέδωσε αντί ευχών για τη νέα χρονιά ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Σύμφωνα …

Και ποιες δεν αντιλαμβάνεται καν; Η ανθρώπινη μύτη μπορεί να ανιχνεύσει σχεδόν ένα τρισεκατομμύριο διαφορετικές μυρωδιές! Μάλιστα, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nature, …

Τα νέα όπλα στην αντιμετώπιση παθήσεων της σπονδυλικής στήλης. Δισκοκήλη ονομάζεται κάθε μετακίνηση του δισκικού υλικού πέραν του μεσοσπονδυλίου διαστήματος. Είναι η συχνότερη πάθηση της …

Τα μυστικά της ομορφιάς, κρύβονται στο ψυγείο! Για υγιή και λαμπερή επιδερμίδα, οι ειδικοί είναι κατηγορηματικοί: πρώτα η διατροφή και μετά οι κρέμες! Η σωστή …

Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι μια περίοδος που σχεδόν όλοι μας το ρίχνουμε λίγο παραπάνω στο φαγητό. Αυτό σημαίνει ότι για όσους δεν προσέχουν …

Το ένα είναι προφανές, τα άλλα δύο καθόλου! Ο πρώτος μήνας του χρόνου είναι και ο πρώτος μήνας της μεγάλης έξαρσης των ιώσεων και της …

Το κάλιο αποτελεί ένα από τα κυριότερα ανόργανα συστατικά που απαντώνται στο ανθρώπινο σώμα. Τα τελευταία χρόνια έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον τόσο των επιστημόνων όσο …

Τα αγόρια στη εφηβεία πεινάνε πιο συχνά από τα κορίτσια. Πού οφείλεται και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς; Η εφηβική ηλικία είναι μια φάση ταχείας αλλαγής …