Κυριακή , 23 Φεβρουάριος 2025

Υγεία

Η διατροφική αξία της μελιτζάνας

Η μελιτζάνα προσφέρει πλήθος πολύτιμων θρεπτικών συστατικών που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας. Διαθέτει ακόμη χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο, γεγονός που την καθιστά ιδανική επιλογή για …

Διαβάστε περισσότερα »

Χαμηλή σε FOD Maps διατροφή: Τι πρέπει να ξέρεις για τη δίαιτα που διώχνει το φούσκωμα

Κι όμως μπορείς να απαλλαγείς από το φούσκωμα Αν υποφέρεις από φούσκωμα, αν ζεις με το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου, τότε η διατροφή που είναι …

Διαβάστε περισσότερα »

Αντιπυρετικά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη σωστή τους χρήση

Πυρετός. Αποτελεί τον «αμυντικό μηχανισμό» του οργανισμού μας απέναντι στους παθογόνους εισβολείς. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι συνιστά ουσιαστικά ένα «όπλο» άμυνας του οργανισμού μας, …

Διαβάστε περισσότερα »

Διατροφή στην εγκυμοσύνη: Μπορώ να κάνω κετογονική δίαιτα;

Η κετογονική διατροφή είναι μία από τις πιο ισχυρές διατροφικές τάσεις των τελευταίων ετών και βασίζεται στην υψηλή πρόσληψη λιπαρών και τη χαμηλή κατανάλωση υδατανθράκων. …

Διαβάστε περισσότερα »

Τροφές που χαρίζουν περισσότερη ενέργεια απ’ όση ένα φλιτζάνι καφές (pics)

Αυτές οι τροφές σας βοηθούν να καταπολεμήσετε την κούραση και να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας. Ο καθημερινός εργασιακός φόρτος σε συνδυασμό με οικογενειακές και άλλες …

Διαβάστε περισσότερα »

Κρύο ντους: Τα οφέλη του για το ανοσοποιητικό

Σύμφωνα με μελέτες που έχουν γίνει σε χειμερινούς κολυμβητές, ένα κρύο μπάνιο διεγείρει τον οργανισμό με αποτέλεσμα να παράγει περισσότερη γλουταθειόνη. Η γλουταθειόνη είναι μια οργανική …

Διαβάστε περισσότερα »

Η αμήχανη στιγμή όταν συναντάμε έναν παλιό γνωστό και δεν θυμόμαστε το όνομά του

Επειδή οι άνθρωποι νιώθουν τρομερά αμήχανα όταν συχνά συναντούν κάποιον παλιό γνωστό, αλλά δεν θυμούνται το όνομά του, έχει επικρατήσει η εντύπωση ότι είμαστε πολύ …

Διαβάστε περισσότερα »

Είσαι διαβητικός; 6 πράγματα που πρέπει να τσεκάρεις στις ετικέτες των τροφίμων

Ο διαβήτης τύπου ΙΙ είναι μια χρόνια πάθηση, άμεσα συνυφασμένη με τις διατροφικές συνήθειες. Η διατροφή – και ακολούθως η παχυσαρκία – μπορεί να αποτελέσει …

Διαβάστε περισσότερα »

Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Οι σύγχρονες επιλογές για εκείνους που ζουν χωρίς ζάχαρη

Διαβήτης. Αποτελεί μία από τις πιο κοινές χρόνιες ασθένειες και εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο πάσχουν από αυτή. Με τα ποσοστά των ασθενών να πληθαίνουν χρόνο …

Διαβάστε περισσότερα »

Πού και πώς φυλάσσεται η ινσουλίνη των διαβητικών

Πολλοί διαβητικοί ασθενείς διατηρούν την ινσουλίνη τους σε λάθος θερμοκρασία, κάτι που μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητά της, διαπιστώνει νέα μελέτη. Η ινσουλίνη πρέπει να …

Διαβάστε περισσότερα »

Σε λιγότερο από 30 χρόνια, ένας στους 10 κατοίκους της Γης θα είναι διαβητικός (infographic)

Ο διαβήτης πλήττει σήμερα 425 εκατομμύρια ενήλικες και ο αριθμός αναμένεται να αυξηθεί στα 629 εκατομμύρια μέχρι το 2045. Σύμφωνα με τα στοιχεία της Διεθνούς …

Διαβάστε περισσότερα »

Ανάρρωση μετά την καισαρική τομή: Τεχνικές που μπορείτε να κάνετε σπίτι για γρήγορη ανάρρωση (vid)

Φροντίστε τον εαυτό σας και αναρρώστε γρηγορότερα! Όταν η γυναίκα γεννά με καισαρική, πρέπει να αποφεύγονται, τόσο οι μικρού όσο και οι μεγάλου μήκους τομές, …

Διαβάστε περισσότερα »

Διαβήτης τύπου 2: Ποια τυριά βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου

Ο διαβήτης είναι μια μεταβολική διαταραχή του οργανισμού που προκαλεί αύξηση των επιπέδων γλυκόζης του αίματος (σάκχαρο), υψηλότερα από το κανονικό. Ο διαβήτης τύπου 2 …

Διαβάστε περισσότερα »