Υγεία

Τα γραφεία που επιτρέπουν στους εργαζόμενους να δουλεύουν όρθιοι μειώνουν την καθιστική ζωή κατά τουλάχιστον 1 ώρα κάθε μέρα, συμπεραίνει πρόσφατη μελέτη  Πιο υγιείς και …

Στο πλαίσιο των προσπαθειών της βρετανικής κυβέρνησης για την καταπολέμηση της μοναξιάς, οι γιατροί στην Αγγλία θα μπορούν μέσα στα επόμενα χρόνια να συνταγογραφούν την …

Οι έφηβοι με ασταθές πρόγραμμα ύπνου είναι πιθανό να κινδυνεύουν περισσότερο από Αλτσχάιμερ, συγκριτικά με τους ξεκούραστους συνομηλίκους τους. Σύμφωνα με τις συστάσεις των ειδικών, …

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Η υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών προτύπων από την παιδική ηλικία είναι απαραίτητη Η διατροφή αποτελεί πλέον έναν επιβεβαιωμένο παράγοντα του τρόπου ζωής που …

Κούραση, πόνος στις αρθρώσεις και ξηροφθαλμία, είναι κοινά συμπτώματα που συνδέονται με πολλές ασθένειες και καταστάσεις και συχνά οδηγούν σε λάθος διάγνωση. Μία από αυτές …

Η αϋπνία, οι νυχτερινές κρίσεις πανικού, η υπνοβασία ανήκουν στις διαταραχές ύπνου και απασχολούν ένα μεγάλο κομμάτι του πληθυσμού. Οι σημαντικότεροι παράγοντες που σχετίζονται με …

Νέα εκστρατεία της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας, για την κοπλική μαρμαρυγή και την πρόληψη εγκεφαλικών επεισοδίων  «Νιώσε τον Παλμό» έχει τίτλο η νέα εκστρατεία της Ελληνικής …

Η σωστή επιλογή… πιτζάμας βελτιώνει τον ύπνο, υποστηρίζουν οι ειδικοί και εξηγούν τι πρέπει να προσέχουμε όταν αγοράζουμε πιτζάμες Οι επιστήμονες πάντα είχαν μια σειρά …

Γράφει ο Ευστάθιος Σκληρός, Γενικός Ιατρός, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Κρήτης Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας ‘Έρευνας & Εκπαίδευσης στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας Το φθινόπωρο είναι επίσημα εδώ και …

Οι ταχύτατοι καθημερινοί ρυθμοί, το άγχος, το στρες και ο ελάχιστος ελεύθερος χρόνος έχουν επηρεάσει πολύ τις διατροφικές συνήθειες των ενηλίκων, αλλά και των παιδιών …

Ο γλυκαιμικός δείκτης αποτελεί εργαλείο κατάταξης των τροφών που περιέχουν υδατάνθρακες και δείχνει σε ποιο βαθμό αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου αίματος μετά το φαγητό. Η …

Οι γαστρεντερίτιδες της εποχής οφείλονται κυρίως σε ιούς, έχουν κατά κανόνα ήπια συμπτώματα χωρίς επιπλοκές, αλλά οι ευπαθείς ομάδες χρειάζονται προσοχή  Σε αντίθεση με τις …

Μια πιο αποτελεσματική λύση, σε σχέση με την υπάρχουσα, για τις περιπτώσεις μεταμόσχευσης ήπατος, που  το σώμα απορρίπτει το μόσχευμα, βάζοντας σε μεγάλο κίνδυνο τη …

Οι αρχές της ΛΔ Κονγκό επιβεβαίωσαν 33 κρούσματα του αιμορραγικού πυρετού που προκαλεί ο ιός Έμπολα την περασμένη εβδομάδα και οι 24 από τους ανθρώπους …

«Όλοι οι άνθρωποι στον κόσμο δικαιούνται να έχουν πρόσβαση σε ασφαλή, ποιοτικά και θρεπτικά τρόφιμα» αναφέρει ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων, σε ανακοίνωσή του με …

Ο «επιστημονικός» όρος, με τον οποίο περιγράφουμε την περίοδο είναι εμμηνορρυσιακός κύκλος. Με τον όρο αυτό αναφερόμαστε στις κυκλικές μεταβολές της δομής του ενδομητρίου (δηλαδή …

Όσοι περνούν ένα καλό μέρος της ημέρας τους στο γραφείο ξέρουν καλά τι αντίκτυπο έχει η καθιστική ζωή στον οργανισμό τους, τόσο σωματικά όσο και …

Αναρωτιέστε γιατί η επιδερμίδα των χεριών ή των ποδιών σας είναι σκασμένη και ξεφλουδίζει; Η πιθανότερη αιτία είναι η ξηροδερμία που οφείλεται σε αλλαγές του …

Χαμηλή παραμένει η εμβολιαστική κάλυψη των ενηλίκων, σχεδόν για όλα τα συνιστώμενα εμβόλια, παρά τις συστάσεις για εμβολιασμό καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής, για …

Η προλακτίνη είναι ορμόνη, τα επίπεδα της οποίας αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενεργοποιώντας την ανάπτυξη του αδένα του μαστού και την παραγωγή γάλακτος. …

Ο όρος «βιταμίνη Κ» αναφέρεται σε μία ομάδα λιποδιαλυτών ουσιών με παρόμοια χημική δομή, που ανήκουν στην κατηγορία των ναφθοκινονών και διακρίνονται στη φυλλοκινόνη (βιταμίνη …

Η κούραση και η ατονία είναι ένας συχνός λόγος για αναζήτηση ιατρικής βοήθειας. Οι ορμονικές διαταραχές αποτελούν πιθανή αιτιολογία της κόπωσης. Τα συμπτώματα που σχετίζονται …

Η καλή καρδιαγγειακή υγεία στην παιδική ηλικία, μπορεί να προβλέψει την υγεία των μικρών αιμοφόρων αγγείων των ματιών στην ενήλικη ζωή, κάτι που θα μπορούσε …

ΥΛΙΚΑ 1κιλό χοιρινή πανσέτα, κομμένη σε φέτες Για τη μαρινάδα: 1κ.σ.σκόνη μουστάρδα 1κ.σ. καστανή ζάχαρη ADTECH.config.placements[5933563] = { params: { alias: “”, key:””, target: “_blank” …

Σημαντικές αλλαγές στη διατροφή των Ελλήνων καταναλωτών καταγράφονται την τελευταία οκταετία λόγω οικονομικής κρίσης, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας που πραγματοποίησε το Ινστιτούτο Έρευνας Λιανεμπορίου …

Όλοι έχουμε βιώσει τις λεγόμενες «πεταλούδες στο στομάχι», φούσκωμα ή πόνο χαμηλά στην κοιλιά σε περιόδους έντονου άγχους. Γίνεται λοιπόν σαφές πως τα συναισθήματά μας …

Είναι γνωστό ότι τα φρούτα έχουν σημαντική θέση σε μια διατροφή για απώλεια βάρους. Είναι πλούσια σε βιταμίνες αλλά και φυτικές ίνες οι οποίες είναι …

Ο ύπνος για όλες τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυνοσύνης τους είναι συνήθως δύσκολη υπόθεση. Ειδικά την περίοδο που βρίσκεστε στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας, …

Τα φρούτα είναι γνωστά για τα θρεπτικά συστατικά τους. Πέρα όμως από θρεπτικά συστατικά, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σακχάρων και υδατανθράκων. Η κατανάλωσή τους λοιπόν είναι …

Η καλή υγεία των ματιών, όπως και όλου του οργανισμού, διαμορφώνεται από την καλή διατροφή. Έτσι λοιπόν θα πρέπει να τα φροντίζετε και να τα …