Πόσα επικίνδυνα είναι τα βάρη στην περίοδο της εγκυμοσύνης; Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις των εγκύων γυναικών είναι αν μπορούν να σηκώνουν βάρος ή …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Οι πολύτεκνοι έχουν μικρότερο κίνδυνο καρκίνου
Μικρότερο κίνδυνο καρκίνου έχουν οι οικογένειες με πολλά παιδιά, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη. Όσο πιο μεγάλο είναι το μέγεθος της οικογένειας, τόσο …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 8 καλύτερες πηγές άπαχης πρωτεΐνης (εικόνες)
Οι τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής, ωστόσο οι πρωτεΐνες συχνά συνοδεύονται από περιττά λιπαρά και αρκετές …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς σχετίζεται η πρώτη περίοδος μιας γυναίκας με την εφηβεία των γιων της
Η ηλικία που μια γυναίκα έχει την πρώτη περίοδό της σχετίζεται με την ηλικία που οι γιοι της θα μπουν στην εφηβεία, σύμφωνα με μια …
Διαβάστε περισσότερα »Τα πιο εύκολα μακαρόνια στο φούρνο για κάθε φοιτητή!
Δεν υπάρχει αμφιβολία πως τα μακαρόνια θα έπρεπε να είχαν ανακηρυχθεί ως το… «εθνικό φοιτητικό φαγητό». Είναι το πρώτο πιάτο με το οποίο πειραματιστήκαμε όλοι …
Διαβάστε περισσότερα »Ουρική αρθρίτιδα: Τελικά σε ποιο βαθμό ευθύνεται η διατροφή;
Μια νέα επιστημονική μελέτη στην επιθεώρηση The BMJ έρχεται να ταράξει τα επιστημονικά νερά, καθώς φαίνεται να διαψεύδει τη μέχρι τώρα επικρατούσα θεωρία ότι η …
Διαβάστε περισσότερα »Οι χώρες που είναι πρωταθλήτριες στις καισαρικές
Συνεχή αύξηση εμφανίζουν οι καισαρικές διεθνώς, καθώς από το 12% των γεννήσεων το 2000 έφθασαν το 21% το 2015. Πάνω από το ένα πέμπτο των …
Διαβάστε περισσότερα »Η ιδανική «δόση» ύπνου για τον εγκέφαλο
Οι άνθρωποι που κοιμούνται πολύ λίγες ή πάρα πολλές ώρες τείνουν να έχουν χειρότερες γνωστικές επιδόσεις σε σύγκριση με όσους τηρούν τις επίσημες συστάσεις των …
Διαβάστε περισσότερα »Ελλιπής η ενημέρωση του πληθυσμού για τα ρευματικά νοσήματα αλλά και τον… ρευματολόγο
Eνας στους δύο Έλληνες δε γνωρίζει τα συμπτώματα των ρευματικών παθήσεων και παρατηρείται έντονη σύγχυση στην κατανόηση του όρου «Ρευματοπάθεια», αφού το 55% του πληθυσμού …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς αναπτύσσεται το έμβρυο στο δεύτερο τρίμηνο; (vid)
Πώς αναπτύσσεται το έμβρυο στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης; Το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης εκτείνεται από τη συμπλήρωση της 14ης εβδομάδας μέχρι και την 28η! Τον …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης
Μια νέα έρευνα που βασίζεται σε στοιχεία που συνέλεξαν από 26 χώρες επιστήμονες από την Ιταλία και το Ισραήλ συνδέει την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης στην …
Διαβάστε περισσότερα »Άνοια: Αυξημένος ο κίνδυνος για τους ανθρώπους με κολπική μαρμαρυγή
Οι άνθρωποι με μια συχνή μορφή καρδιακής αρρυθμίας, την κολπική μαρμαρυγή, μπορεί να εμφανίσουν ταχύτερη έκπτωση των νοητικών και μνημονικών ικανοτήτων τους, με συνέπεια να …
Διαβάστε περισσότερα »Καφεΐνη, αλκοόλ & πιθανότητες σύλληψης: Τι ισχύει για άνδρες & γυναίκες
Οι άνδρες που πίνουν καθημερινά δύο φλιτζάνια καφέ, μπορούν να διπλασιάσουν τις πιθανότητες να καταστήσουν έγκυο τη σύντροφό τους. Νέα έρευνα σε 500 ζευγάρια που …
Διαβάστε περισσότερα »Νιώθετε ότι αρρωσταίνετε; Τα απαραίτητα βήματα για να προλάβετε το κρυολόγημα
Από το σωστό πλύσιμο των χεριών μέχρι την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών, είναι αρκετά τα μέτρα που μπορείτε να πάρετε για να προστατευτείτε από τις ιώσεις. …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να τρώει ένα παιδί για να έχει καλή μνήμη;
Η ποιότητα της διατροφής παίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση της μνήμης. Εκτός από τα φρούτα και τα λαχανικά, που είναι απαραίτητα στην καθημερινή διατροφή του …
Διαβάστε περισσότερα »Υγιεινές τροφές που ανεβάζουν «ύπουλα» τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα (εικόνες)
Αν παρακολουθείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, γνωρίζετε ότι πρέπει να αποφεύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τη ζάχαρη. Υπάρχουν όμως και κάποιες τροφές, που …
Διαβάστε περισσότερα »Αντισηπτικό χεριών ή σαπούνι και νερό… ιδού το δίλημμα
Μια άκρως ενδιαφέρουσα έρευνα που εστιάζει στο πώς τα παιδιά μπορούν να προστατευτούν από ιώσεις, λοιμώξεις και μικρόβια δημοσίευσε τη Δευτέρα το περιοδικό Pediatrics. Η …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιες βιταμίνες χρειάζεσαι για να αποφύγεις το κρυολόγημα
Απόφυγε το κρυολόγημα like a pro Έχουμε μπει και επίσημα στην εποχή του κρυολογήματος. Η μύτη τρέχει, τα μάτια δακρύζουν, το φτάρνισμα ξεκινάει δυναμικά την …
Διαβάστε περισσότερα »Η συνταγή της ημέρας: Κινέζικα ψωμάκια στον ατμό
ΥΛΙΚΑ 300 γρ. Αλεύρι γ.ο.χ. 2 ½ κ.γ. ξερή μαγιά 2 κ.σ. ζάχαρη κρυσταλλική 150 ml χλιαρό νερό και 20ml. παραπανώ αν χρειαστεί ADTECH.config.placements[5933563] = …
Διαβάστε περισσότερα »Ανακοπή καρδιάς: Έχει προειδοποιητικά σημάδια;
Η ανακοπή καρδιάς είναι αποτέλεσμα ηλεκτρικής δυσλειτουργίας της καρδιάς, η οποία οδηγεί σε διαταραχή του καρδιακού παλμού (αρρυθμία) και αδυναμία της καρδιάς να διοχετεύσει αίμα …
Διαβάστε περισσότερα »Από τα παιδικά στα ενήλικα δόντια: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Όλοι θυμόμαστε τη περίοδο που χάσαμε το πρώτο μας παιδικό δόντι κατά την παιδική μας ηλικία. Στην αρχή, αντιληφθήκαμε ότι κάτι τρέχει με ένα από …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνος στις αρθρώσεις; Υπάρχει τρόπος πρόληψης και αντιμετώπισης!
Από πού προέρχονται οι πόνοι των αρθρώσεων και ποιους προσβάλλουν; Το να θεωρούμε την αρθρίτιδα ως αποκλειστικό φαινόμενο του γήρατος είναι περισσότερο μύθος παρά αλήθεια, …
Διαβάστε περισσότερα »Δύο σημαντικοί λόγοι για τους οποίους πρέπει να σταματήσεις να ζυγίζεσαι
Και πρέπει να τους μάθεις ακόμη και αν δε σε αφορά ιδιαίτερα το θέμα. Όταν πρόκειται για τη δίαιτα, την άσκηση και την υγεία, το …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς η καρδιακή αρρυθμία συνδέεται με την άνοια
Οι άνθρωποι με μια συχνή μορφή καρδιακής αρρυθμίας, την κολπική μαρμαρυγή, μπορεί να εμφανίσουν ταχύτερη έκπτωση των νοητικών και μνημονικών ικανοτήτων τους, με συνέπεια να …
Διαβάστε περισσότερα »Ένα απολαυστικό βίντεο που θα σε εμπνεύσει να μπεις στην κουζίνα!
Αν ψάχνεις κάτι εύκολο και γρήγορο για να γλυκάνεις… στα γρήγορα εσένα και την υπόλοιπη παρέα, δεν χρειάζεται να κάνεις κάτι παραπάνω εκτός από το …
Διαβάστε περισσότερα »Ναυτία: Έξι φυσικές λύσεις που αξίζει να δοκιμάσετε (pics)
Είτε διανύετε περίοδο εγκυμοσύνης είτε περνάτε μια γαστρεντερίτιδα, σίγουρα θέλετε να απαλλαγείτε το συντομότερο δυνατό από την ενοχλητική ναυτία που σας ταλαιπωρεί. Υπάρχει ειδική φαρμακευτική …
Διαβάστε περισσότερα »Άσθμα: Αιτία ή αποτέλεσμα της παιδικής παχυσαρκίας;
Τα μικρά παιδιά που πάσχουν από άσθμα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν παχυσαρκία ήδη από την παιδική ηλικία, δείχνει μια νέα διεθνής επιστημονική μελέτη, με …
Διαβάστε περισσότερα »Την απαγόρευση των σολάριουμ ζητούν οι υγειονομικές αρχές της Γαλλίας
Οι γαλλικές υγειονομικές αρχές έθεσαν στο στόχαστρό τους τα σολάριουμ και ζητούν να απαγορευτούν , επισημαίνοντας ότι έχει «επιβεβαιωθεί» πως όσοι χρησιμοποιούν αυτά τα κρεβάτια …
Διαβάστε περισσότερα »Σύγκαμα μωρού: Πώς να το αντιμετωπίσετε
Ο ερεθισμός από την πάνα συνήθως αναπτύσσεται σε ζεστά και υγρά μέρη. Οι μαμάδες συνήθως το ονομάζουν σύγκαμα. Τι είναι το σύγκαμα μωρού; Πρόκειται για …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος στόματος: Παράγοντας κινδύνου η ατμοσφαιρική ρύπανση
Τα υψηλά επίπεδα μικροσκοπικών σωματιδίων (ΡΜ 2,5) που ρυπαίνουν την ατμόσφαιρα, καθώς επίσης –σε μικρότερο βαθμό– το επιφανειακό όζον, μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο για …
Διαβάστε περισσότερα »