Υγεία

ΥΛΙΚΑ 3 Πιπεριές φλωρίνης, κομμένες σε ροδέλες 3 Πιπεριές κίτρινες, κομμένες σε ροδέλες 500 γρ. Κοτόπουλο στήθος, κομμένο σε χοντρούς κύβους 500 γρ. Γιαούρτι ADTECH.config.placements[5933563] …

Με τον ψυχρό καιρό να έχει ήδη φτάσει, ίσως να σκεφτείτε πως μπορείτε επιτέλους να καλύψετε εκείνες τις αντιαισθητικές ευρυαγγείες και τους κιρσούς μέσα από …

Τα οιστρογόνα είναι μια σημαντική κατηγορία ορμονών που επηρεάζουν την υγεία όχι μόνο της γυναίκας αλλά και του άντρα. Αν και θεωρούνται κατ’ εξοχήν γυναικείες …

Πώς και πόσο πρέπει να καταναλώνετε για να είναι αποτελεσματικό. Τα τελευταία χρόνια είναι ιδιαίτερα δημοφιλές, καθώς τα οφέλη του για την υγεία είναι σημαντικά, …

Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που καταφέρνουν να χάσουν κιλά διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο εκδήλωσης διηθητικού καρκίνου του μαστού συγκριτικά με όσες διατηρούν ή αυξάνουν το βάρος τους, …

Σοκολάτα και πάλι σοκολάτα! Ο Οκτώβριος μπήκε πριν από μία εβδομάδα και εσύ πλησιάζεις και πάλι σε εκείνες τις δύσκολες μέρες του μήνα, που το …

Οι μύθοι υπάρχουν παντού στη ζωή μας, ειδικά όμως στη διατροφή ο αριθμός είναι πολύ μεγάλος. Κάποιοι πολύ συχνοί μύθοι που όλοι έχουν ακούσει για …

Το λυκοπένιο είναι ένα φυτικό συστατικό με αντιοξειδωτική δράση. Είναι η χρωστική ουσία που δίνει στα κόκκινα και πορτοκαλί φρούτα, όπως η ντομάτα, το καρπούζι …

Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι ανακάλυψαν μια περιοχή του ανθρωπίνου γονιδιώματος, η οποία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες. Είναι η πρώτη …

Η ανταπόκριση των ασθενών στη θεραπεία που χορηγείται για τη διπολική διαταραχή επηρεάζεται από το σωματικό βάρος τους και την ποιότητα της διατροφής τους, σύμφωνα …

Επιστήμονες στη Βρετανία – μεταξύ των οποίων δύο Έλληνες- ανέπτυξαν ένα φθηνό γενετικό τεστ, το οποίο μπορεί να εντοπίσει τους ανθρώπους που κινδυνεύουν περισσότερο με …

Κάθε παιδί είναι μοναδικό και έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες. Η διάσπαση προσοχής είναι όλο και πιο σύνηθες φαινόμενο στα νέα παιδιά. Yπάρχουν ειδικά κέντρα …

Οι άνδρες με προβλήματα γονιμότητας έχουν πέος που κατά μέσο όρο είναι περίπου ένα εκατοστό μικρότερο από εκείνο των ανδρών οι οποίοι δεν δυσκολεύονται να …

Η επόμενη μέρα μετά από μια βραδιά γεμάτη αλκοόλ είναι συνήθως πολύ δύσκολη αφού καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε τις συνέπειες της κραιπάλης. Δυνατός και επίμονος πονοκέφαλος, …

Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D πιστεύεται μέχρι σήμερα ότι αποτελεί ένα τρόπο για να βελτιώσει κανείς την υγεία των οστών του και πιθανώς να απομακρύνει …

Η γρίπη και το κρυολόγημα είναι δύο συχνές λοιμώξεις που παρουσιάζουν έξαρση σε όλες τις ηλικίες κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες. Παρά τη συχνότητά …

Μια απίστευτη περιπέτεια βιώνει εδώ και 15 μήνες ένας νεαρός Βρετανός που βρίσκεται εγκλωβισμένος στις ΗΠΑ και δεν μπορεί να ταξιδέψει πίσω στην πατρίδα του …

Ο πιο συνηθισμένος τραυματισμός μέσα στο σπίτι είναι το κάψιμο στο χέρι, ειδικά για εσάς που περνάτε αρκετό χρόνο μέσα στην κουζίνα σας και τα …

Η φλεγμονή είναι ταυτόχρονα φίλος και εχθρός της υγείας, ανάλογα με τον τύπο της. Η επικίνδυνη μορφή φλεγμονής είναι η χρόνια, η οποία μπορεί να …

ΥΛΙΚΑ Υλικά για τη σαλάτα: 1 ώριμο αβοκάντο 200 γρ. κινόα λευκή 400 ml. ζωμός λαχανικών ADTECH.config.placements[5933563] = { params: { alias: “”, key:””, target: …

Στον ενήλικο πληθυσμό, ο πόνος στη μέση είναι μία από τις συνηθέστερες αιτίες επίσκεψης στον γιατρό και απουσίας από την εργασία. Συχνά αντιμετωπίζεται με την …

Συνταγή για αποτοξίνωση! Τα ένα με δύο παραπανίσια κιλά σας προκαλούν πρήξιμο και εκνευρισμό και οφείλονται στην αλλαγή του διατροφικού σας προγράμματος τον τελευταίο καιρό. …

Μια νέα μέθοδος που αναλύει τις εικόνες των αξονικών τομογραφιών της καρδιάς, μπορεί να προβλέψει κάποιους από τους ασθενείς που κινδυνεύουν με έμφραγμα, ακόμη και …

Οι χορτοφαγικές δίαιτες αποτελούν ίσως την πιο ισχυρή διατροφική τάση τα τελευταία χρόνια, στο πλαίσιο της αναζήτησης εναλλακτικών του κόκκινου κρέατος για τη διατήρηση υγιούς …

Οι άνδρες με προβλήματα γονιμότητας έχουν πέος που κατά μέσο όρο είναι περίπου ένα εκατοστό μικρότερο από εκείνο των ανδρών, οι οποίοι δεν δυσκολεύονται να …

Μια συχνά συνταγογραφούμενη κατηγορία αντιβιοτικών ευρέος φάσματος, οι κινολόνες και οι φθοροκινολόνες, πρέπει να περιορισθούν σε μεγάλο βαθμό, γιατί η χρήση τους μπορεί να έχει …

Η πλάτη σας πονάει, οι αστράγαλοί σας πρήζονται και αντιμετωπίζετε και κάποια μικροπροβληματάκια στον ύπνο. Με λίγα λόγια, είστε έγκυος! Μακάρι να υπήρχαν τρόποι να …

ΥΛΙΚΑ 1 μέτριο κεφάλι κουνουπίδι, κομμένο σε τούφες 100 γρ. τοματίνια 500 γρ. μακαρόνια αχιβάδα 150 γρ. πέστο βασιλικού ADTECH.config.placements[5933563] = { params: { alias: …

Εσυ τις γνωρίζεις; Γνωρίζεις πολύ καλά πως το μπρόκολο, το σπανάκι, τα φρούτα και η σόγια είναι γεμάτα βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία. Τι συμβαίνει όμως …

Η συχνοουρία ορίζεται ως η έντονη επιθυμία για ούρηση η οποία εμφανίζεται πιο συχνά απ’ ό,τι συνήθως. Επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα της καθημερινότητας του ατόμου, καθώς …