Οι γυναίκες που ξεκινάνε την εμμηνόπαυση πριν την ηλικία των 45 ετών –ή ακόμη χειρότερα πριν τα 40 τους– αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για εκδήλωση διαβήτη …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Ψείρες: Συμβουλές για αντιμετώπιση & θεραπεία
Η φθειρίαση είναι μία παρασίτωση ιδιαίτερα συχνή στα μικρά παιδιά, γιατί το βασικό της χαρακτηριστικό είναι ο εξαιρετικά εύκολος τρόπος μετάδοσής της. Χαρακτηριστικό είναι πως …
Διαβάστε περισσότερα »4 φρούτα που μπορείς να φας για να μείνεις πάντα σε φόρμα
Και βρίσκονται ήδη στην κουζίνα σου Όταν μιλάμε για υγιεινή διατροφή, δεν χρειάζεται να περιπλέκουμε τα πράγματα. Είναι πολύ απλά και πολύ κατανοητά και εύκολο …
Διαβάστε περισσότερα »Πρόληψη ουρολοίμωξης: Πόσο νερό πρέπει να πίνετε
Η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού μέσω της κατανάλωσης μεγάλης ποσότητας νερού αποτελεί ένα πολύ αποτελεσματικό μέτρο πρόληψης των επαναλαμβανόμενων ουρολοιμώξεων, σύμφωνα με μια νέα γαλλο-αμερικανική …
Διαβάστε περισσότερα »Έχω δύο φορές το μήνα περίοδο, γιατί συμβαίνει αυτό;
Η περίοδος (ο «επιστημονικός» όρος είναι εμμηνορρυσιακός κύκλος) αναφέρεται στις κυκλικές μεταβολές στις οποίες υπόκειται το ενδομήτριο (δηλαδή ο ιστός που καλύπτει εσωτερικά την ενδομητρική …
Διαβάστε περισσότερα »Τρεις σαλάτες για να αντικαταστήσεις τα βραδινά delivery
Αν κάθε πρωί νιώθεις ενοχές που παραδόθηκες άνευ όρων στη βραδινή σου λιγούρα… πληκτρολογώντας τον αριθμό του συνοικιακού σουβλατζίδικου, διαβάζεις το σωστό άρθρο. Όσο ήμουν …
Διαβάστε περισσότερα »Δέκα φρούτα και λαχανικά που αποθηκεύετε λάθος (pics)
Όταν προμηθευόμαστε τα φρούτα και τα λαχανικά της εβδομάδας, συνήθως η πρώτη κίνηση που κάνουμε είναι να τα βάλουμε στο ψυγείο, πιστεύοντας ότι έτσι θα …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε πράγματα που πρέπει να ξέρεις εάν είσαι αρχάρια στη γυμναστική
Μπορεί το καλοκαίρι να αποτελεί πια παρελθόν και να στεναχωριέσαι κάπως, όμως τώρα είναι η κατάλληλη ευκαιρία για να ξεκινήσεις πολλά καινούργια πράγματα στη ζωή …
Διαβάστε περισσότερα »Οι αλλαγές στη χορήγηση των γυαλιών οράσεως από τον ΕΟΠΥΥ και η εμπλοκή
Σε εφαρμογή τέθηκε από τη Δευτέρα, 1η Οκτωβρίου, από τον Εθνικό Οργανισμό Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (ΕΟΠΥΥ) το νέο σύστημα χορήγησης και αποζημίωσης οπτικών ειδών – …
Διαβάστε περισσότερα »Η πρόωρη εμμηνόπαυση αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη
Οι γυναίκες που ξεκινάνε την εμμηνόπαυση πριν την ηλικία των 45 ετών, ή ακόμη χειρότερα των 40 ετών, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για εκδήλωση διαβήτη τύπου …
Διαβάστε περισσότερα »Γυρίστε το χρόνο πίσω με την πιο αποτελεσματική θεραπεία αντιγήρανσης
Αν οι πρώτες λεπτές γραμμές έκαναν την εμφάνισή τους στο πρόσωπό σας ή αν έχετε αποφασίσει να αντιμετωπίσετε τις ενοχλητικές ρυτίδες έκφρασης, ένας από τους …
Διαβάστε περισσότερα »Οι βιταμίνες Β προστατευτικές για τα νεφρά των παιδιών με διαβήτη
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β δρουν ευεργετικά για τη νεφρική λειτουργία των παιδιών και των εφήβων που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 1, σύμφωνα με νέα …
Διαβάστε περισσότερα »Τι βοηθά στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου
Μία στις δύο γυναίκες και ένας στους τρεις άνδρες άνω των 45 ετών είναι πιθανό ότι θα διαγνωσθούν με άνοια, Πάρκινσον ή εγκεφαλικό κάποια στιγμή …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε σημεία του σώματος που πολλοί δεν πλένουν σωστά
«Η καθαριότητα είναι μισή αρχοντιά» λέει ο θυμόσοφος λαός και πόσο δίκιο έχει σε αυτό. Και η υγεία, κατά ένα μεγάλο μέρος, εξαρτάται και από …
Διαβάστε περισσότερα »Επιδημία γρίπης περιμένουν οι γιατροί
O Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών καλεί τις ομάδες υψηλού κινδύνου, να κάνουν το αντιγριπικό εμβόλιο, εν όψει της επιδημίας γρίπης που αναμένεται τους επόμενους μήνες, υπενθυμίζοντας …
Διαβάστε περισσότερα »Οι μάχες στην Υεμένη αναζωπύρωσαν την επιδημία χολέρας
Τα ύποπτα κρούσματα χολέρας στα κέντρα νοσηλείας που υποστηρίζει η Save the Children έχουν σχεδόν τριπλασιαστεί αφότου κλιμακώθηκαν οι μάχες στην επαρχία Χοντάιντα της δυτικής …
Διαβάστε περισσότερα »Τα ποσοστά θνησιμότητας από το «διαβητικό πόδι» είναι υψηλότερα από του καρκίνου
Τα ποσοστά θνησιμότητας εξαιτίας της ασθένειας του διαβητικού ποδιού είναι χειρότερα από ό,τι πολλοί καρκίνοι και στοιχίζουν στο σύστημα υγειονομικής περίθαλψης της Αυστραλίας 1,6 δισ. …
Διαβάστε περισσότερα »Κατάθλιψη: Πώς εκδηλώνεται στους άνδρες
Η κατάθλιψη είναι πολύ συνηθισμένη και την εκδηλώνουν άτομα και των δύο φύλων. Ωστόσο, τα συμπτώματά της στους άνδρες μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά απ’ …
Διαβάστε περισσότερα »Tα 4 «μαγικά» λαχανικά για να είστε σε φόρμα αλλά και υγιείς
Και δεν θα αρρωστήσετε αλλά και δεν θα παχύνετε! Φθινόπωρο έχουμε (ίσως και χειμώνα με αυτή τη θερμοκρασία) και πρέπει να φροντίσουμε να τρώμε αρκετά …
Διαβάστε περισσότερα »Έκκληση στις ομάδες υψηλού κινδύνου να εμβολιαστούν εν όψει επιδημίας γρίπης
O Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών καλεί τις ομάδες υψηλού κινδύνου, να κάνουν το αντιγριπικό εμβόλιο, εν όψει της επιδημίας γρίπης που αναμένεται τους επόμενους μήνες, υπενθυμίζοντας …
Διαβάστε περισσότερα »Παστουρμαδόπιτα
#tsoulotip: Μπορείτε να παραβλέψετε το γιαούρτι αν και προσθέτει μια δροσιά την οποία χρειάζονται τα μπαχαρικά του παστουρμά. ΥΛΙΚΑ Υλικά για ένα ταψί 35×30 1 …
Διαβάστε περισσότερα »Σπασμένη μύτη: Πότε επιτρέπεται η επιστροφή στις αθλητικές δραστηριότητες
Πάρα πολύ συχνοί είναι οι ρινικοί τραυματισμοί κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Ιδιαίτερα επιρρεπείς σε τέτοιους είδους κακώσεις …
Διαβάστε περισσότερα »Δίαιτα: Η μέθοδος που υπόσχεται 10πλάσια απώλεια βάρους
Οι άνθρωποι μπορούν να χάσουν 10 φορές περισσότερο βάρος, απλά αλλάζοντας τον τρόπο που σκέφτονται, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι αρκεί κανείς …
Διαβάστε περισσότερα »Βότανα και μπαχαρικά που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των ιώσεων
Μια ίωση όπως η γρίπη και το κρυολόγημα συνοδεύεται από ευρύ φάσμα ενοχλήσεων όπως η έλλειψη ενέργειας, ο βήχας, η ρινική καταρροή, ο πυρετός και …
Διαβάστε περισσότερα »Εκμέκ κανταΐφι
ΥΛΙΚΑ 250 γρ. φύλλο κανταΐφι 50 γρ. βούτυρο, λιωμένο και έξτρα για το βουτύρωμα του σκεύους 100 γρ. φιστίκια αιγίνης, θρυμματισμένα Υλικά για το σιρόπι: …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν να χάσετε ακόμη πιο γρήγορα κιλά
Παρακάτω, λοιπόν, σας έχουμε μερικές από αυτές τις οποίες πρέπει να βάλετε άμεσα στο διατροφολόγιό σας. Οι λιποδιαλυτικές τροφές μάς βοηθούν στην απώλεια βάρους, καθώς …
Διαβάστε περισσότερα »Χρώμιο στη διατροφή: Τα οφέλη του για τον οργανισμό & σε ποιες τροφές θα το βρείτε
Το χρώμιο υπάρχει παντού γύρω μας: Στον αέρα, στο νερό, στο έδαφος, καθώς και σε πάρα πολλά τρόφιμα. Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται το χρώμιο στην …
Διαβάστε περισσότερα »Πες όχι στις δίαιτες express ακολουθώντας αυτά τα tips
Πώς μπορείς να χάσεις κιλά χωρίς να εξαντλήσεις τον οργανισμό σου. Ένα διατροφικό πλάνο με λίγες θερμίδες και μη ισορροπημένο σε θρεπτικά στοιχεία και βιταμίνες …
Διαβάστε περισσότερα »Οι περισσότεροι ηλικιωμένοι έχουν κακή στοματική υγεία
Κακή στοματική υγεία έχουν οι περισσότεροι ηλικιωμένοι, οι οποίοι εγκαταλείπουν τη φροντίδα του στόματός τους, δεν επισκέπτονται τον οδοντίατρο για έλεγχο και δεν βουρτσίζουν τακτικά …
Διαβάστε περισσότερα »Η σωστή διατροφή για τις παιδικές ιώσεις
Σίγουρα τα φάρμακα είναι απαραίτητα σε κάποιες περιπτώσεις, όμως η σωστή διατροφή και η ξεκούραση βοηθούν με φυσικό τρόπο το παιδί να αναρρώσει. Δείτε με …
Διαβάστε περισσότερα »