Υγεία

Εσυ τις γνωρίζεις; Γνωρίζεις πολύ καλά πως το μπρόκολο, το σπανάκι, τα φρούτα και η σόγια είναι γεμάτα βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία. Τι συμβαίνει όμως …

Η συχνοουρία ορίζεται ως η έντονη επιθυμία για ούρηση η οποία εμφανίζεται πιο συχνά απ’ ό,τι συνήθως. Επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα της καθημερινότητας του ατόμου, καθώς …

Μένει μόνο να διαλέξεις Trendy επιλογές για snacks που θα σε χορτάσουν στο πρώτο διάλειμμα και θα σου δώσουν όλη την ενέργεια που χρειάζεσαι έως …

Οι ξηροί καρποί μπορεί να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όμως τα λιπαρά αυτά είναι καλά για τον οργανισμό. Είναι επίσης πολύ καλές πηγές φυτικών …

Ένας πολύ καλός σύμμαχος στη διατήρηση ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους είναι η κατανάλωση υγιεινών τροφών. Τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να είναι καθημερινά στη …

Τα μάτια που δακρύζουν μπορεί να αποτελούν ένα σύμπτωμα για κάποια πάθηση των ματιών ή ακόμα και για κάποιο πιο σοβαρό πρόβλημα υγείας. Σύμφωνα με …

ΥΛΙΚΑ 250 γρ. Αλεύρι γ.ο.χ. 14 γρ. Μπέικιν πάουντερ ½ κ.σ. Αλάτι 100 ml Γάλα ADTECH.config.placements[5933563] = { params: { alias: “”, key:””, target: “_blank” …

Η μελατονίνη έχει καθιερωθεί ως ένα συνηθισμένο συμπλήρωμα διατροφής και έχει αποκτήσει ευρεία δημοτικότητα σε όλο τον κόσμο. Αν και είναι γνωστή ως φυσικό βοήθημα ύπνου, …

Η κούραση και το άγχος μπορεί να αποδυναμώσουν τον οργανισμό και να τον εξουθενώνουν συνεχώς. Το πολύωρο καθισιό που κυριαρχεί στον σύγχρονο τρόπο ζωής συμβάλλει κι αυτό …

Ως λεπτή κινητικότητα ορίζεται η χρήση μικρών μυϊκών ομάδων του σώματος, κυρίως των χεριών, για δραστηριότητες όπως το γράψιμο, το κούμπωμα, η χρήση του ψαλιδιού …

Ομάδα Κύπριων Ιατρών της Γναθοπροσωποχειρουργικής Κλινικής του Γενικού Νοσοκομείου Λευκωσίας, με την καθοδήγηση του διευθυντή της Κλινικής, δρ. Γεωργίου Παντέλα, έκανε πρωτοποριακή επέμβαση αντικατάστασης αγκυλωμένης …

Το τρέμουλο, επιστημονικώς «τρόμος», είναι μια νευρολογική διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει αρχικώς τα χέρια, όμως με τον καιρό να επεκταθεί και σε άλλα μέρη του …

ΥΛΙΚΑ 600 γρ. σαρδέλες, καθαρισμένες120 ml Ελαιόλαδο2 Κρεμμύδια, μέτρια1 Σκελίδα σκόρδο1 Λεμόνι, τον χυμό τουΜαϊντανόΚαπνιστή πάπρικαΡίγανηΑλάτιΠιπέρι Δείτε περισσότερα στο giorgostsoulis.com Πηγή

Όταν τα συμπτώματα της νόσου του Crohn είναι σε έξαρση, οι περισσότεροι γιατροί και διατροφολόγοι συνιστούν να αποφεύγονται οι τροφές που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες …

Δυσμηνόρροια: Συμβουλές αντιμετώπισης του πόνου. Από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της περιόδου, εκτός από το φούσκωμα και τις ψυχολογικές μεταπτώσεις, είναι οι πόνοι (στη μέση …

Ο πόνος στο γόνατο συνήθως εμφανίζεται σε όσους ακολουθούν έναν δραστήριο τρόπο ζωής, όπως οι ποδηλάτες ή οι δρομείς. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο ότι υπάρχει πάθηση …

Αυτό το σουκού αφιέρωσε το σε εσένα Σου έχουμε αποδείξει μέσα από αυτήν εδώ την κατηγορία, πως έχουμε μια ιδιαίτερη αδυναμία σε smoothies και ροφήματα, …

Ένα από τα πιο έντονα συναισθήματα είναι η χαρά και το γέλιο. Ενώνει τους ανθρώπους και φυσικά κάνει καλό στην υγεία. Ένα απλό χαμόγελο ακόμα μπορεί να …

Η βιοψία στον μαστό, δεν σημαίνει πάντα χειρουργείο, ενώ τα «ύποπτα» ευρήματα χρειάζονται «απόδειξη» πριν την επέμβαση. «Ο όρος βιοψία στο μαστό είναι συνυφασμένος με …

ΥΛΙΚΑ 100 γρ. βούτυρο λιωμένο 250 γρ. ώριμες μπανάνες 100 γρ. καστανή ζάχαρη 2 αχλάδια, κομμένα σε κυβάκια ADTECH.config.placements[5933563] = { params: { alias: “”, …

Tα οφέλη του τζίντζερ για την υγεία γίνονται όλο και πιο αναγωρίσιμα από τη Δυτική Ιατρική. Το μπαχαρικό αυτό έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες, αλλά το ίδιο …

Περισσότερο από το ένα τρίτο των Αμερικανών ενήλικων καταναλώνουν γρήγορο φαγητό μία δεδομένη ημέρα, σύμφωνα με έκθεση που δόθηκε στη δημοσιότητα από το Αμερικανικό Κέντρο …

Γράφει η Μυρτώ Κόλια Σκέψου ένας άνθρωπος να πάσχει από μία ασθένεια που απειλεί τη ζωή του. Σκέψου η μόνη λύση να είναι να του …

Από τη στιγμή που μια γυναίκα μένει έγκυος θέλει να γνωρίζει όσα περισσότερα μπορεί για την πορεία της εγκυμοσύνης της αλλά και του εμβρύου. Παράλληλα, …

Στη λίστα αναμονής για μεταμόσχευση κερατοειδούς στη Βόρεια Ελλάδα βρίσκονται 205 ασθενείς. Κι ενώ η ανάγκη εξεύρεσης μοσχευμάτων είναι τεράστια, η προσφορά είναι χαμηλή. «Στατιστικά …

Η κινόα είναι ένα φυτό που καλλιεργείται στις Άνδεις εδώ και τουλάχιστον 4.000 χρόνια, ενώ οι Ίνκας την αποκαλούσαν «μητέρα όλων των σπόρων». Οι κόκκοι …

Ο καρκίνος του ενδομητρίου είναι ένας γυναικολογικός καρκίνος που αναπτύσσεται στο στρώμα κυττάρων που επενδύει εσωτερικά τη μήτρα, δηλαδή το ενδομήτριο. Ανήκει σε μια ευρύτερη …

Τα μωρά δεν έχουν πάντα την ίδια όρεξη για φαγητό. Σε κάποιες περιόδους της ζωής τους μεγαλώνουν πολύ απότομα, με αποτέλεσμα ξαφνικά το γάλα της …

H κετογονική δίαιτα είναι μια πολύ χαμηλή σε υδατάνθρακες διατροφή, πλούσια σε καλό λίπος και μέτρια σε πρωτεΐνη, που αρχικά σχεδιάστηκε για ασθενείς με επιληψία. …

Το πώς συνδέεται μία βλάβη του DNA με την εμφάνιση καρκίνου αναδεικνύει νέα έρευνα Αυστραλών και Ολλανδών επιστημόνων, οι οποίοι εντόπισαν υποκείμενη αιτία πίσω από …