Υγεία

ΥΛΙΚΑ 200 γρ. ψιλοκομμένη σοκολάτα κουβερτούρα100 γρ. βούτυρο και έξτρα για το άλειμμα της φόρμας150 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική4 μεγάλα αυγά1 κγ εκχύλισμα βανίλιας½ κγ. αλάτι160 …

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια συχνή μορφή αρθρίτιδας που χαρακτηρίζεται από τα αιφνίδια επεισόδια πόνου, πρηξίματος και ευαισθησίας στις αρθρώσεις. Η άρθρωση που επηρεάζεται περισσότερο …

Πολλές γυναίκες επιμένουν να φορούν τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, ακόμα και αν γιατροί το απαγορεύουν.  Έχουν τους λόγους τους άλλωστε. Είναι πολύ οι …

Μήπως τελευταία βλέπετε τον δείκτη της ζυγαριάς σας να ανεβαίνει; Ειδικά αν δεν έχετε κάνει ιδιαίτερες αλλαγές στη διατροφή και στο πρόγραμμα γυμναστικής σας, η …

Προβλήματα στη σπονδυλική στήλη των μαθητών προκαλούν οι βαριές σχολικές τσάντες, γι’ αυτό οι ειδικοί δίνουν συμβουλές ενόψει της νέας σχολικής χρονιάς, προκειμένου αυτά να …

Η κεταμίνη αντιμετωπίζεται τα τελευταία χρόνια ως «θαυματουργή» θεραπεία κατά της κατάθλιψης, ωστόσο ο ακριβής τρόπος δράσης της παραμένει εν πολλοίς άγνωστος. Μέσα από μια …

Πλησιάζουν τα γενέθλια του παιδιού σας και εσείς αρχίζετε από τώρα να σκέφτεστε τις προετοιμασίες;  Και ξέρουμε, πάνω από όλα σκέφτεστε το μενού.   Τι …

Η ημέρα που ακολουθεί μετά από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι πάντα δύσκολη.  Όπως λένε οι ειδικοί, δεν υπάρχει κάποια θαυματουργή λύση, όμως υπάρχουν 5 τρόποι …

Μπορεί το καλοκαίρι να τελειώνει ωστόσο η μπίρα έχει την τιμητική της. Ειδικά, στις μεγάλες ζέστες μία παγωμένη μπίρα είναι σκέτη απόλαυση. Είναι, όμως, και …

Η σωματική άσκηση αποτελεί έναν από τους καλύτερους τρόπους τόνωσης της λειτουργίας του εγκεφάλου. Ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, αυξάνει την οξυγόνωση και …

Πόση ζάχαρη μπορούμε να καταναλώνουμε κάθε ημέρα και πώς μεταφράζεται σε μία εβδομάδα; H αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει επίσημη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για τη ζάχαρη. …

Εάν υποφέρετε από αλλεργία στα ψάρια, έχετε υπερευαισθησία στα χημικά και βιολογικά συστατικά των ψαριών. Ως εκ τούτου, η κατανάλωση ψαριού μπορεί να προκαλέσει αρνητικές αντιδράσεις στο …

Οι πρωτεΐνες αποτελούν δομικό συστατικό των μυών, γι’ αυτό και είναι απαραίτητες για την αύξηση της μυϊκής μάζας. Είναι επίσης βασικό κομμάτι μιας διατροφής απώλειας …

Πιες χυμό καρότου Πιες ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό καρότου καθημερινά και απόλαυσε τα οφέλη του στην υγεία σου. Όπως θα δεις παρακάτω έχεις τουλάχιστον έξι …

Μια από τις σημαντικότερες μελέτες που ανακοινώθηκε στο πρόσφατο Πανευρωπαϊκό συνέδριο Καρδιολογίας στο Μόναχο της Γερμανίας, ανοίγει το δρόμο στη χρήση φαρμακευτικών σκευασμάτων με τη …

Ακόμα κι αν τα επίπεδα της κακή χοληστερίνης σας (LDL) είναι φυσιολογικά, το να τα ρίξετε λίγο παρακάτω, σύμφωνα με ειδικούς από την Ιατρική Σχολή του …

ΥΛΙΚΑ (Υλικά για 2 μακρόστενες φόρμες 35×15) 1 κιλό Αλεύρι γ.ο.χ. 135 γρ. Νερό, χλιαρό για το ξέκινημα 495 γρ. Επιπλέον χλιαρό νερό ADTECH.config.placements[5933563] = …

Ερευνητές από τις ΗΠΑ ανέπτυξαν έναν νέο και πολύ απλό δείκτη μέτρησης του συσσωρευμένου λίπους στο σώμα, ο οποίος εκτιμούν ότι είναι πιο ακριβής από …

Μετράμε καθημερινά πόσες θερμίδες παίρνουμε από τη διατροφή μας, πόσα βήματα κάνουμε ή πόσο βάρος πήραμε ή χάσαμε. Είναι τόσοι πολλοί οι αριθμοί που σχετίζονται …

Έχουμε συνηθίσει, μέσα από τις στήλες των περιοδικών να δίνουν συμβουλές για το σεξ, κυρίως, οι γυναίκες. Άλλωστε, το γυναικείο κοινό δείχνει μεγαλύτερο ενδιαφέρον για …

Από την πρώτη στιγμή μια γυναίκα, με το που θα μάθει ότι είναι έγκυος ενθουσιάζεται και κάνει όνειρα για το μέλλον της. Διαλέγει τα καλύτερα …

Η γραβάτα για πολλούς άνδρες είναι αναπόσπαστο αξεσουάρ της καθημερινότητας τους. Άλλοι, πάλι, δεν την αντέχουν καθόλου και μάλλον, κάνουν και καλά, που δεν την …

8 οφέλη που έχει στην υγεία σου Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πολύ σημαντικά για την καλή υγεία του σώματος και του οργανισμού σου …

Η συμπίεση νεύρου είναι αποτέλεσμα της υπερβολικής πίεσης που ασκείται σε ένα νεύρο του σώματος από τους γύρω ιστούς, για παράδειγμα από οστά, χόνδρους, μυς …

Η στοχευμένη απώλεια λίπους από τα «προβληματικά» σημεία του σώματος αποτελεί επιθυμία αντρών και γυναικών, ιδίως στην περιοχή της κοιλιάς. Στην πράξη όμως είναι δυνατό …

Ποιος δεν θέλει να ζήσει πολλά χρόνια; Και μπορεί ως νέος να σκέφτεσαι ότι δεν σου αρέσουν και πολύ τα βαθιά γεράματα, όμως, μεγαλώνοντας, καταλαβαίνεις …

Πότε μπορείτε να βάλετε ένα μωρό να κοιμηθεί σε μαξιλάρι; Συνήθως το βρεφικό κρεβάτι πρέπει να έχει ειδικό για τα βρέφη στρώμα. Μετά τις πρώτες …

Το συμπέρασμα των γιατρών που ερευνούν τον ύπνο είναι σαφές. Ενισχύει την απόδοση του εργαζομένου. Ορισμένες πρωτοπόρες αμερικανικές εταιρείες έχουν συνειδητοποιήσει τις θετικές ιδιότητες του …

Φρέσκα και γεμάτα βιταμίνες Το φθινόπωρο: για άλλους μελαγχολικό. Για άλλους η ιδανική εποχή για φρέσκο ξεκίνημα στη δουλειά, στην προσωπική ζωή ή στη διατροφή. …

Ο πόνος από το τσίμπημα της μέλισσας μπορεί να είναι από πολύ ήπιος έως και πολύ ισχυρός.  Στις περισσότερες και ιδιαίτερα στις ήπιες περιπτώσεις μπορείτε να …