Υγεία

Αν έχεις συνηθίσει να κοιμάσαι ανάσκελα, σου προτείνουμε να προσπαθήσεις να το “ξεσυνηθίσεις” και να αρχίσεις να κοιμάσαι στραμμένη στο πλάι. Όσο περνάνε οι μέρες τις …

Σημαντικά μειωμένο κίνδυνο να εκδηλώσουν γλαύκωμα διατρέχουν όσοι παραμένουν σε καλή φυσική κατάσταση χάρη στην τακτική γυμναστική, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται …

Η κατανάλωση μανιταριών οδηγεί σε μεταβολές στη σύσταση της μικροβιακής κοινότητας του εντέρου κατά τρόπο που βελτιώνεται η ρύθμιση των επιπέδων της γλυκόζης στο συκώτι, …

Ο θυρεοειδής, ο μικρός αδένας σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται στη βάση του λαιμού, επηρεάζει άμεσα την όψη του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. …

Οι υδατάνθρακες βρίσκονται σχεδόν παντού, από το ψωμί και τα ζυμαρικά μέχρι τα φρούτα και τα λαχανικά. Αν λοιπόν ακολουθείτε μια διατροφή με λίγους υδατάνθρακες θα …

ΥΛΙΚΑ   500 γρ. Αλεύρι 250 γρ. Νερό 15 γρ. Ξύδι ADTECH.config.placements[5933563] = { params: { alias: “”, key:””, target: “_blank” } }; 5 γρ. …

Ο καρκίνος του στομάχου αποτελεί μία από τις πιο επώδυνες μορφές καρκίνου. Για πολλούς πάσχοντες, ωστόσο, ο πόνος δεν συγκαταλέγεται στα προειδοποιητικά σημάδια της ασθένειας. Αυτό …

Οι γιατροί χρησιμοποιούν τον όρο λευκοκυττάρωση για να περιγράψουν την υπερβολική αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων, δηλαδή των κυττάρων που δρουν ενάντια σε λοιμώξεις και κάθε …

Από όλες τις υπερτροφές που ωφελούν σημαντικά την υγεία μας, από το μπρόκολο και το αυγό μέχρι το σπανάκι και τα καρύδια, το «ταπεινό» παντζάρι …

Οι νέοι που επιδίδονται στην επεισοδιακή υπερκατανάλωση αλκοόλ, συνήθεια ευρύτερα γνωστή ως binge drinking, παρουσιάζουν παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου, όπως υπέρταση και ανεβασμένη χοληστερόλη, που αυξάνουν …

Η ανάπτυξη της οδοντοφυΐας αρχίζει από τον 4ο μήνα. Συνήθως εμφανίζονται πρώτα οι δύο κεντρικοί κάτω κοπτήρες, ακολουθούν ύστερα από τέσσερις με έξι εβδομάδες και …

Μην πετάς τα κουκούτσια Μήπως τρως το καρπούζι με το λάθος τρόπο; Μήπως δεν απολαμβάνεις σημεία όπως το λευκό ή τα κουκούτσια όπως θα έπρεπε; …

Είστε έτοιμοι να αρχίσετε μια συζήτηση και ενώ ο συνομιλητής σας πλησιάζει προς το μέρος σας, μόλις ανοίξετε το στόμα σας, κάνει διακριτικά ένα βήμα …

Τα χλαμύδια είναι ένα συχνό σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα (ΣΜΝ). Αν και πλήττει τόσο τις γυναίκες όσο και τους άνδρες, οι πρώτες είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν …

Tα μωράκια μπορούν να αρχίσουν να κοιμούνται με μαξιλάρι αφότου έχουν κλείσει τους 18 μήνες (1,5 χρόνων). Καλό όμως είναι να περιμένετε μέχρι να κλείσουν …

ΥΛΙΚΑ Υλικά για τη βάση του παγωτού (γεύση βανίλια): 70 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική 600 ml κρέμα γάλακτος, πλήρης 400 ml ζαχαρούχο γάλα ADTECH.config.placements[5933563] = { …

Λίγο πολύ σίγουρα τις γνωρίζεις Το καλοκαίρι είναι μία από αυτές τις εποχές του χρόνου που πάντα θέλεις να χάσεις βάρος λίγο περισσότερο από ότι …

Οι πρωτεΐνες αποτελούν το βασικό δομικό υλικό για την αποκατάσταση και την αύξηση των μυών μετά από επίπονη άσκηση. Αυτός είναι και ένας από τους λόγους …

Η χοληστερίνη είναι μια κηρώδης ουσία που βρίσκεται στα λιπίδια του αίματος. Ο οργανισμός μας τη χρειάζεται για να δομήσει υγιή κύτταρα, όταν όμως τα επίπεδά …

Μπορούμε να «ζυγίσουμε» το μωρό όσο είναι μέσα στη μήτρα; Φυσικά και δεν μπορούμε να ζυγίσουμε (με την κυριολεκτική έννοια του όρου) το μωρό όσο …

ΥΛΙΚΑ 300 γρ. φιστίκια Αιγίνης, ψημένα και θρυμματισμένα 150 γρ. καρύδια, θρυμματισμένα 220 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, ψιλοκομμένη 1/2 κ.γ. κανέλα, τριμμένη 24 φύλλα κρούστας 150 …

Αν το να βάλετε το παιδί σας για μπάνιο μοιάζει με μικρή… μάχη, θα χαρείτε να μάθετε ότι ίσως δεν είναι υποχρεωτικό σε καθημερινή βάση. …

Μια 42χρονη γυναίκα επισκέφθηκε το νοσοκομείο στο Νταντί της Σκωτίας με πρήξιμο στο μάτι. Οι γιατροί που την εξέτασαν στο οφθαλμολογικό τμήμα διαπίστωσαν κάτι ασυνήθιστο, …

Ο ιός του Δυτικού Νείλου απομονώθηκε για πρώτη φορά σε μία γυναίκα στην επαρχία Δυτικού Νείλου της Ουγκάντας το 1937. Αναγνωρίστηκε σε πτηνά στην περιοχή …

Παγωτάκι κανείς; Είσαι από εκείνα τα κορίτσια που λατρεύουν το παγωτό τόσο το καλοκαίρι όσο και το χειμώνα. Παράλληλα, λατρεύεις και την σιλουέτα σου και θέλεις …

Το τυρί είναι μία από τις πιο αγαπημένες γεύσεις μικρών και μεγάλων και όχι άδικα. Υπάρχουν περισσότερα από 300 διαφορετικά είδη τυριού, καθένα με τα …

Εάν τα παιδιά σας έχουν καφέ λεκέδες στα δόντια τους, αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει το χαμόγελό τους, την αυτοπεποίθησή τους και φυσικά τη γενική …

Ούτε πολλούς αλλά ούτε και πολύ λίγους υδατάνθρακες στη διατροφή συνιστούν οι επιστήμονες όταν ο στόχος είναι η παράταση του προσδόκιμου ζωής. Σύμφωνα με μια …

Σημαντικές αλλαγές σημειώθηκαν στα γενόσημα φάρμακα. Συγκεκριμένα εξισώνεται η τιμή αποζημίωσης των γενόσημων φαρμάκων με τη λιανική τιμή τους, σύμφωνα με όσα προβλέπει ο νόμος …

ΥΛΙΚΑ 500 γρ. ρύζι για ριζότο 5κ.σ. ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκ. σκόρδο ψιλοκομμένες 10 κλ. θυμάρι μόνο τα φύλλα ψιλοκομμένα 150γρ. λευκό κρασί …