Υγεία

Τα μάτια αποτελούν καθρέφτη όχι μόνο της ψυχής, όπως λέει το γνωστό ρητό, αλλά και της υγείας του εγκεφάλου, καθώς μπορεί να αποκαλύψουν βλάβες που …

Ο ιός του Δυτικού Νείλου απομονώθηκε για πρώτη φορά σε μία γυναίκα στην επαρχία Δυτικού Νείλου της Ουγκάντας το 1937. Αναγνωρίστηκε σε πτηνά στην περιοχή …

Καλύτερος έλεγχος του σακχάρου του αίματος και μείωση του κινδύνου ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 είναι δυνατό να επιτευχθεί μέσω απλών αλλαγών στις καθημερινές συνήθειες και …

Για πρώτη φορά αποκατέστησαν σε ένα βαθμό την όραση σε θηλαστικά τυφλά εκ γενετής, όπως δήλωσαν επιστήμονες στις ΗΠΑ, χάρη σε μια νέα γονιδιακή-αναγεννητική τεχνική …

Τι πρέπει να γνωρίζετε! Η φυσιολογική χλωρίδα του κόλπου είναι ένας όρος που περιγράφει το σύνολο των μικροβίων τα οποία υπό φυσιολογικές συνθήκες αποικίζουν τον …

ΥΛΙΚΑ Υλικά για 1 ταψί του φούρνου: 125 γρ. Ζάχαρη 125 γρ. Αλεύρι 4 Αυγά 1 κ.σ. Εκχύλισμα βανίλιας Για τη γέμιση: 300 – 400 …

Αν δεν έχετε την υπομονή και την αυτοπειθαρχία να τηρήσετε μια αυστηρή δίαιτα αλλά ούτε και πολύ ελεύθερο χρόνο για γυμναστική, αυτό δεν σημαίνει ότι …

Στους πέντε ανέρχονται πλέον οι άνθρωποι που έχουν χάσει τη ζωή τους φέτος στη χώρα μας από τον ιό του Δυτικού Νείλου, όπως προκύπτει από …

Το ιώδιο είναι ένα μικροθρεπτικό συστατικό απαραίτητο για την υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου, αλλά και την καλή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα …

Είναι σημαντικό να προσέχουμε την σιλουέτα μας αλλά και πάνω από όλα τον οργανισμό μας. Αλλάζοντας κάποιες μικρές συνήθειες, μπορούμε να δούμε αποτελέσματα και στη …

Τελικά είναι καλύτερο να γυμναζόμαστε με άδειο ή με γεμάτο στομάχι; Την απάντηση έρχεται να δώσει μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση …

Οι θάνατοι από εγκεφαλικά εμφανίζουν γενικά μείωση διαχρονικά στην Ευρώπη, όμως σε μερικές χώρες τα τελευταία χρόνια υπάρχει στασιμότητα ή αύξηση – και η Ελλάδα …

Η ούρηση είναι μία από τις ζωτικές λειτουργίες του σώματος, αλλά συνήθως δεν ασχολούμαστε μαζί της εάν δεν υπάρξει κάποιο πρόβλημα, όπως οι ουρολοιμώξεις, που …

ΥΛΙΚΑ 1 kg μοσχάρι ελιά κομμένο σε κύβους 1 κρεμμύδι μεγάλο ψιλοκομμένο 2 σκ σκόρδο ψιλοκομμένες 6-7 κ.σ. ελαιόλαδο ½ κ.σ. πελτέ 1 ξυλάκι κανέλλας …

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ένας ιδιαίτερα συχνός καρκίνος τόσο μεταξύ των αντρών όσο και μεταξύ των γυναικών. Σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία, …

Τα μωρά και τα μικρά παιδιά στα καροτσάκια εκτίθενται συστηματικά σε ρύπανση έως 60% μεγαλύτερη σε σχέση με τους ενήλικες, ισχυρίζεται μια νέα βρετανική επιστημονική …

Αντικαρκινικές ιδιότητες έχει η κατανάλωση λάχανων και μπρόκολων, τα οποία μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη. …

Για τις περισσότερες γυναίκες, τα ταξίδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλή. Εφόσον οι ίδιες και το μωρό τους είναι υγιείς, μπορούν άνετα να …

ΥΛΙΚΑ… Υλικά για 1 ταψί 33×26 125 γρ. Βούτυρο, λιωμένο 1 πακέτο Φύλλο κρούστας Για την κρέμα: 1200 γρ. Γάλα 180 γρ. Σιμιγδάλι 150 γρ. …

Τυπικά η εγκυμοσύνη διαρκεί 40 εβδομάδες, από την πρώτη μέρα της τελευταίας περιόδου έως την ημέρα που θα γεννηθεί το μωρό. Η εγκυμοσύνη χωρίζεται σε …

Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά κουβαλούν βακτήρια, μύκητες και υπολείμματα εντομοκτόνων που ενδέχεται να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να βεβαιωθούμε …

Μήπως τον τελευταίο καιρό νιώθετε ότι έχετε στο στόμα σας… κέρματα; Η μεταλλική γεύση στο στόμα μπορεί να οφείλεται σε κακές συνήθειες που έχετε υιοθετήσει …

Αν σας αρέσει το κολύμπι και τα μακροβούτια, πιθανώς έχετε παρατηρήσει ότι τα μάτια σας ερεθίζονται αμέσως μόλις τα ανοίξετε κάτω από το νερό. Το …

ΥΛΙΚΑ… 400 ml – 480ml Γάλα αμυγδάλου 260 gr Ροδάκινο 125 gr Μάνγκο 50 gr Μπανάνα 50 gr Μέλι 30 gr Βρώμη 30 gr Ηλιόσπορος …

Μία μελέτη έρχεται να ανατρέψει όλα όσα πιστεύαμε μέχρι σήμερα, για το πλύσιμο των χεριών. Μία καθημερινή συνήθεια, που μάλλον, δεν είχε πάει ποτέ το …

Η τρυπτοφάνη είναι ένα πολύτιμο θρεπτικό συστατικό που βελτιώνει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου και ενισχύει το αίσθημα της ευεξίας. Η τρυπτοφάνη είναι ένα αμινοξύ –δομικό …

Πολύ συχνά βλέπουμε ένα παιδί εκτός σπιτιού να έχει μια πολύ καλή συμπεριφορά, ενώ στο σπίτι να έχει μια άλλη εικόνα, ταλαιπωρώντας τους γονείς. Συχνά …

ΥΛΙΚΑ… 1κιλό χοιρινή πανσέτα, κομμένη σε φέτες  Για τη μαρινάδα: 1κ.σ.σκόνη μουστάρδα 1κ.σ. καστανή ζάχαρη 1κ.σ. worcester sauce 1/2κ.σ. σκόρδο σκόνη 5-6κ.σ ελαιόλαδο και έξτρα …

Η κατανάλωση φρούτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξασφαλίζει τόσο στη μέλλουσα μητέρα όσο και στο μωρό της πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες και μέταλλα, …

Ένας 25χρονος άνδρας είναι παγιδευμένος σε κορμί μικρού αγοριού, καθώς πάσχει από μία επώδυνη σπάνια ασθένεια που τον κάνει να μοιάζει με 12χρονο παιδί. Ο …