Δεν είναι ευχάριστο η παρέα σας να έχει κανονίσει εξόρμηση στη θάλασσα και εσείς να θέλετε να ακολουθήσετε, αλλά να μην μπορείτε να κάνετε μπάνιο, …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Τέσσερις αλλαγές που συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα μετά τα 30
Μια γυναίκα στα 32 ή στα 35 της είναι ακόμη πολύ νέα και ακμαία, ωστόσο στο σώμα της αρχίζουν να συμβαίνουν σημαντικές αλλαγές που πρέπει …
Διαβάστε περισσότερα »Smoothie για επίπεδη κοιλιά με ανανά, μαϊντανό και ginger
Τέλειο καλοκαιρινό smoothie για το πρήξιμο! Ο μαϊντανός και το ginger έχει βρεθεί ότι βοηθούν στο φούσκωμα της κοιλιάς και ο ανανάς χάρη στη βρομελίνη …
Διαβάστε περισσότερα »Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου Κεφαλής & Τραχήλου: Πόσο συχνός είναι & με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται
Ο όρος «καρκίνος κεφαλής και τραχήλου» χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια ποικιλία κακοήθων όγκων που μπορεί να εμφανιστούν στη στοματική κοιλότητα, στις αμυγδαλές και στον …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί να αποφεύγετε τον καφέ με το γάλα
Ο καφές αποτελεί την αγαπημένη πρωινή, και όχι μόνο, συνήθεια πολλών ανθρώπων. Ωστόσο, αρκετοί, ίσως περισσότεροι από τους μισούς συνδυάζουν τον καφέ τους, όποιο είδος …
Διαβάστε περισσότερα »Επτά τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες που δεν σας περνούν από το μυαλό (pics)
Οι υδατάνθρακες αποτελούν το βασικό «καύσιμο» του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς τους χρειάζεται κάθε κύτταρο και κάθε ιστός για να λειτουργήσει. Πρέπει ωστόσο να αποφεύγετε την …
Διαβάστε περισσότερα »Καλοκαίρι και διαβήτης
Πάντα μου άρεσε ο εναλλακτικός τρόπος ζωής. Εναλλακτικές διακοπές, εναλλακτικά σπορ, εναλλακτική διασκέδαση… Μόνο ένα πράγμα επάνω μου δε συμβάδιζε ποτέ με τον εναλλακτικό τρόπο …
Διαβάστε περισσότερα »Θηλάζω, μπορώ να δώσω πιπίλα στο μωρό;
Υπάρχει περίπτωση να δημιουργηθεί σύγχυση στο μωρό. Με δεδομένο την τεκμηρίωση ότι η πρώιμη χρήση πιπίλας σχετίζεται με μείωση της επιτυχίας του θηλασμού, η χρήση …
Διαβάστε περισσότερα »Γκρέιπφρουτ: Ο «βασιλιάς» των εσπεριδοειδών (βίντεο)
Το γκρέιπφρουτ ξεχωρίζει από την «οικογένεια» των εσπεριδοειδών χάρη στην υψηλή θρεπτική του αξία, αλλά και τη σημαντικότατη συμβολή του στο αδυνάτισμα. Αν και η …
Διαβάστε περισσότερα »Οι παιδίατροι προειδοποιούν: Χημικές ουσίες σε τρόφιμα και δοχεία φαγητού επικίνδυνες για τα παιδιά
Πολλαπλοί είναι οι κίνδυνοι για την υγεία των παιδιών λόγω της έκθεσης σε ορισμένα πρόσθετα τροφίμων και χημικές ουσίες που υπάρχουν σε υλικά συσκευασίας, σύμφωνα …
Διαβάστε περισσότερα »Δύο νέα κρούσματα του ιού του Δυτικού Νείλου στην Κεντρική Μακεδονία
Δύο ακόμη κρούσματα του ιού του Δυτικού Νείλου καταγράφηκαν στην Κεντρική Μακεδονία και ανεβάζουν τον αριθμό των περιστατικών σε τρία. Το πρώτο είχε επιβεβαιωθεί στις …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς μιλάμε στα παιδιά για την απώλεια και το θάνατο
Απώλεια, θάνατος και παιδική ψυχή… Μετά τις δύσκολες και τραγικές στιγμές που ζήσαμε πριν λίγες μέρες και τον χαμό συνανθρώπων μας, έρχεται και πάλι στο …
Διαβάστε περισσότερα »Ψωρίαση: Η διατροφή που προλαμβάνει τα συμπτώματα
Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, προϊόντα ολικής άλεσης και ψάρι μπορεί να αποτρέψει τα επιβαρυντικά συμπτώματα της ψωρίασης, όπως η φαγούρα, …
Διαβάστε περισσότερα »Η ορθοστατική υπόταση «απειλή» για τον εγκέφαλο
Η ζαλάδα και η τάση λιποθυμίας κατά τη μετάβαση από καθιστή σε όρθια θέση αποτελούν ενδείξεις για την απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης, κατάσταση ευρύτερα …
Διαβάστε περισσότερα »Κοιμάστε με ανεμιστήρα; Ποιοι οι κίνδυνοι για την υγεία σας
Βρισκόμαστε πλέον στην καρδιά του καλοκαιριού και αυτό μοιραία σημαίνει ότι η ζέστη κάνει αρκετά πιο δύσκολο τον ύπνο μας. Συνηθισμένη λύση στο πρόβλημα αυτό …
Διαβάστε περισσότερα »Ένα τέλειο καλοκαίρι, με τον κολλητό στο χέρι!
Με λένε Ηλία και είμαι 9 χρονών. Θέλω να σας πω γιατί μου αρέσει το καλοκαίρι. Κατ’αρχήν το καλοκαίρι έχω τη γιορτή μου, οπότε πάντα …
Διαβάστε περισσότερα »Παιδί και διαβήτης
Με λένε Ηλία και είμαι 9 χρονών. Θέλω να σας πω γιατί μου αρέσει το καλοκαίρι. Κατ’αρχήν το καλοκαίρι έχω τη γιορτή μου, οπότε πάντα …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα καταλάβετε ότι το μωρό δεν αναπνέει κανονικά
Τι πρέπει να κάνετε. Η αναπνοή στα νεογέννητα είναι άρρυθμη. Άλλοτε επιταχύνεται και άλλοτε επιβραδύνεται. Τη μία φορά τα μωρά ροχαλίζουν δυνατά και την …
Διαβάστε περισσότερα »Να τι πίνουν οι Γαλλίδες για να μην έχουν πρησμένο στομάχι
Ή και για να ξεπρηστούν Μία είναι η λέξη που μας προκαλεί πονοκέφαλο και άγχος τους καλοκαιρινούς μήνες: πρήξιμο. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το …
Διαβάστε περισσότερα »Μύθοι και αλήθειες για τον μεταβολισμό
Επηρεάζεται από τα γονίδια και μπορεί να αλλάξει μέσω της διατροφής; Με τον όρο μεταβολισμός περιγράφονται όλες οι βιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα με …
Διαβάστε περισσότερα »Παπάγια: Το διατροφικό προφίλ του εξωτικού φρούτου (βίντεο)
Η παπάγια είναι ένα τροπικό φρούτο συγγενικό του μάνγκο και του ανανά. Αν και δεν είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο στη χώρα μας, τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά …
Διαβάστε περισσότερα »Φαγούρα στην εγκυμοσύνη: Πώς να την αντιμετωπίσετε
Αρκετές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους παρουσιάζουν φαγούρα. Μην αγχώνεστε, διότι πρόκειται για ένα εντελώς φυσιολογικό σύμπτωμα της εγκυμοσύνης που κάνει την εμφάνισή …
Διαβάστε περισσότερα »Τα σημάδια που στέλνει το σώμα όταν τρώτε πολύ αλάτι (εικόνες)
Το αλάτι είναι ένα ιδιαίτερα κοινό συστατικό στη διατροφή μας. Το προσθέτουμε στο φαγητό όταν μαγειρεύουμε, το βρίσκουμε σε συσκευασμένα τρόφιμα και έτοιμα γεύματα ή …
Διαβάστε περισσότερα »Πυρετός: Πώς θα τον αντιμετωπίσετε & πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό
Ο πυρετός είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα που εκδηλώνονται σε περίπτωση λοίμωξης. Πρόκειται για έναν «μηχανισμό άμυνας» του οργανισμού που αποσκοπεί στην εξουδετέρωση των …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία καρδιάς: Ποιες τροφές την ωφελούν και ποιες τη βλάπτουν
Τα φρούτα, τα λαχανικά και τα προϊόντα ολικής άλεσης αποδεδειγμένα έχουν ευεργετική επίδραση στην υγεία της καρδιάς, ενώ αντίθετα τα κορεσμένα λίπη και οι τροφές …
Διαβάστε περισσότερα »Διαβήτης και εγκυμοσύνη: Πώς παρακολουθούμε το μωρό διαβητικής μητέρας;
Είμαι διαβητική, θα μπορέσω να φέρω σε πέρας την εγκυμοσύνη μου; Καταρχήν, αν και η εγκυμοσύνη μιας διαβητικής γυναίκας θεωρείται υψηλού κινδύνου, αυτό δεν σημαίνει …
Διαβάστε περισσότερα »Νέο εργαλείο υπολογισμού της ηλικίας της καρδιάς
Ένα νέο διαδικτυακό εργαλείο υπολογισμού της βιολογικής ηλικίας της καρδιάς και του εκτιμώμενου καρδιαγγειακού κινδύνου ανέπτυξαν επιστήμονες από τον Καναδά. Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την …
Διαβάστε περισσότερα »Η ανάπτυξη της γλωσσικής ικανότητας ανά ηλικιακό στάδιο
Ένα συχνό ερώτημα των γονιών, ειδικότερα κατά την ανατροφή του πρώτου παιδιού που για αυτούς όλα είναι άγνωστα, είναι πότε αρχίζει να μιλάει το παιδί …
Διαβάστε περισσότερα »Τέσσερις λόγοι που αισθάνεστε συνεχώς πεινασμένοι
Η πείνα είναι ένα φυσικό αίσθημα του οργανισμού για να εκφράσει μια ανάγκη του σώματος. Ωστόσο, όταν είστε πεινασμένοι, μπορεί να έχετε κι άλλα συμπτώματα …
Διαβάστε περισσότερα »Πάρκινσον: Ενισχύεται η θεωρία για το αυτοάνοσο υπόβαθρο της νόσου
Ερευνητές από τη Γερμανία εντόπισαν νέες ενδείξεις που ενισχύουν τη θεωρία ότι η νόσος Πάρκινσον καθοδηγείται από τη μη φυσιολογική ανοσολογική απόκριση του οργανισμού και …
Διαβάστε περισσότερα »