Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που κατά τη διάρκεια μιας κουβέντας ή μιας δήλωσης κομπιάζουν αρκετά, με αποτέλεσμα να «εεε…», «κοίτα», «ας πούμε» να κάνουν …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Η δύναμη της Μεσογειακής Διατροφής: Πρωτόκολλο μεταξύ ΑΠΘ & Σέφιλντ Βρετανίας
Πλήθος μελετών έχουν αναδείξει τα πολυποίκιλα οφέλη από την υιοθέτηση της Μεσογειακής διατροφής στην υγεία και την ποιότητα ζωής. Μεταξύ αυτών, ο χαμηλότερος επιπολασμός υπέρτασης, …
Διαβάστε περισσότερα »Απώλεια κιλών: Τα 5 στρατηγικά βήματα που πρέπει να «αγκαλιάσεις»
Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ, παρά τις τελευταίες βροχούλες της Άνοιξης! Όμως τι συμβαίνει όταν έχουν απομείνει μερικά κιλά ακόμη από το xειμώνα; Εάν το …
Διαβάστε περισσότερα »Εμβόλιο υπόσχεται να βάλει τέλος στη… βιοτρομοκρατία
Ομάδα ερευνητών από το καλιφορνέζικο πανεπιστήμιο UCLA ανέπτυξε ένα εμβόλιο που δοκιμάστηκε σε ποντίκια και αποδείχτηκε αποτελεσματικό κατά της επίδρασης παθογόνων οργανισμών που μπορούν να …
Διαβάστε περισσότερα »Αφαίρεση θυρεοειδούς από το στόμα, χωρίς ίχνος ουλής στο λαιμό
Με τη συμμετοχή κορυφαίων χειρουργών θυρεοειδούς πραγματοποιήθηκε πρόσφατα στην Ακαδημία Ιατρικών Ερευνών της Σιγκαπούρης το 2o Διαστοματικό Εργαστήριο Θυρεοειδεκτομής, στο οποίο κύριο θέμα ήταν η …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος του δέρματος: Οι 5 μορφές του μέσα από φωτογραφίες
Ο καρκίνος του δέρματος είναι ένας καρκίνος που μπορούμε να εντοπίσουμε μόνοι μας, εφόσον βέβαια γνωρίζουμε τι πρέπει να αναζητήσουμε. Το αμερικανικό Ίδρυμα για τον …
Διαβάστε περισσότερα »Τι να τρώτε πριν από ένα γεύμα με πολλά λιπαρά για να προλάβετε τις φλεγμονές
Επιλέγοντας το κατάλληλο «ορεκτικό», θα καταφέρετε να βάλετε «φρένο» στις επικίνδυνες φλεγμονές που προκαλεί ένα γεύμα πλούσιο σε λιπαρά. Οι φλεγμονές είναι μια χρήσιμη αντίδραση …
Διαβάστε περισσότερα »Υποφέρετε συχνά από φούσκωμα; Τα 10 λαχανικά που πρέπει να αποφεύγετε
Τα λαχανικά αποτελούν βασικό πυλώνα μιας υγιεινής διατροφής και απαραίτητη διατροφική ομάδα για την απώλεια βάρους. Κάποια από αυτά όμως, και ειδικά τα σταυρανθή λαχανικά, …
Διαβάστε περισσότερα »Τι περιέχει η διατροφή που προστατεύει από τη γρίπη
Μελέτες έχουν δείξει ότι η δυτικού τύπου διατροφή που είναι πλούσια σε λιπαρά και ζάχαρη, έχει επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό αυξάνοντας τον κίνδυνο πολλών ασθενειών. Νέα …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος ενδομητρίου: Οι μελλοντικοί κίνδυνοι για την καρδιά
Ο καρκίνος του ενδομητρίου είναι από τους πιο συχνούς καρκίνους του αναπαραγωγικού συστήματος της γυναίκας. Συνήθως, λόγω των έκδηλων συμπτωμάτων, οι γυναίκες επισκέπτονται τον γυναικολόγο …
Διαβάστε περισσότερα »Ατμοσφαιρική ρύπανση: Πόσο αυξάνει την αρτηριακή πίεση των παιδιών
Μελέτες έχουν δείξει ότι η έκθεση στα μικροσωματίδια της ατμοσφαιρικής ρύπανσης συνδέεται με υπέρταση τόσο στα παιδιά, όσο και τους ενήλικες. Νέα αμερικανική μελέτη επιβεβαιώνει …
Διαβάστε περισσότερα »Τρεις τροφές για να αντιμετωπίσετε τις καούρες
Η καούρα είναι ένα χαρακτηριστικό κάψιμο που εκδηλώνεται στο στήθος όταν κινούνται ανοδικά τα οξέα του στομάχου προς τον οισοφάγο. Ένα από τα βασικότερα βήματα …
Διαβάστε περισσότερα »Υψηλά τριγλυκερίδια: 14 tips για να τα ρίξετε (εικόνες)
Αν έχετε πάρει κάποια κιλά, είναι πιθανό να έχουν ανεβεί και οι τιμές των τριγλυκεριδίων. Αυτά τα λιπαρά στο αίμα αποτελούν σημαντική πηγή ενέργειας, όταν …
Διαβάστε περισσότερα »Ορμονική δυσαρμονία: Μπορεί να προκληθεί από την αλλαγή της θερμοκρασίας;
Την ιδιαίτερη ευαισθησία του γυναικείου εγκεφάλου και ειδικότερα του υποθαλάμου και της υπόφυσης επισημαίνει ο Γυναικολόγος-Ογκολόγος Δρ. Γιώργος- Μάριος Μακρής, MD, PhD, MSc, Ειδικός Γυναικολόγος-Ογκολόγος, …
Διαβάστε περισσότερα »Αποτοξίνωση: Δίαιτα μίας εβδομάδας για να καθαρίσετε τον οργανισμό σας και να χάσετε κιλά
Αν έχετε ξεφύγει λίγο στα κιλά σας και θέλετε αν επιστρέψετε στο αρχικό σας βάρος, μπορείτε να κάνετε δίαιτα αποτοξίνωσης για μία εβδομάδα. Θα σας …
Διαβάστε περισσότερα »Κιρσοί: Απλές συμβουλές για να προστατέψετε τα πόδια σας
Σήμερα, δεν υπάρχει κανένας λόγος να αμελήσει κάποιος την οριστική απαλλαγή του από τους κιρσούς, δεδομένου ότι αυτοί πλέον αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά με το ενδοαυλικό laser, …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να διατηρείς πάντα καθαρή την οδοντόβουρτσα σου
Διάφορες έρευνες έχουν δείξει ότι οι οδοντόβουρτσές μας μπορεί να έχουν μικρόβια και παθογόνους οργανισμούς, ακόμη και αν μόλις την έχουμε ξεπλύνει με αρκετό νερό. …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 5 κορυφαίες τροφές για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά (εικόνες)
Υπάρχουν ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να σμιλέψετε τους κοιλιακούς σας. Αν θέλετε όμως να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη και να φτάσετε γρηγορότερα στον επιθυμητό στόχο, …
Διαβάστε περισσότερα »Εγκεφαλικό: Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια στους άντρες
Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι αποτέλεσμα της ανεπαρκούς αιμάτωσης του εγκεφάλου και κατ’ επέκταση του θανάτου των εγκεφαλικών κυττάρων. Πολλά από τα προειδοποιητικά σημάδια και τα …
Διαβάστε περισσότερα »Τρανς λιπαρά, ο μεγάλος εχθρός της υγείας
Πώς ακούγεται σε μια χώρα, όπως η Ελλάδα, που σε πολλούς αρέσουν τα τηγανητά και τα συσκευασμένα τρόφιμα, ότι θα πρέπει να εξαλειφθούν τα βιομηχανικής …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε συμβουλές για μια υγιή και ομαλή εγκυμοσύνη
Μικρές και απλές αλλαγές στην καθημερινότητα μιας μέλλουσας μαμάς που θα κάνουν την διαφορά Η εγκυμοσύνη είναι η ιδανική περίοδος για να ξεκινήσεις να φροντίζεις …
Διαβάστε περισσότερα »Γλαύκωμα: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο
Μια διατροφή πλούσια σε «καλά» λιπαρά μπορεί να προστατεύσει από το γλαύκωμα, μια κοινή πάθηση των ματιών που χαρακτηρίζεται από τις βλάβες στο οπτικό νεύρο …
Διαβάστε περισσότερα »«Επιτακτικός ο έλεγχος για ηπατίτιδα C σε όσους έχουν γεννηθεί μεταξύ 1945-1980»
Αλλάζει το «τοπίο» σε ότι αφορά την ηπατίτιδα C στην Ελλάδα, όχι μόνο με την εδώ και λίγες εβδομάδες πρόσβαση των πολιτών χωρίς ραντεβού για …
Διαβάστε περισσότερα »Νόσος του Huntington: Τι είναι & ποια η σχέση της με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα
Η νόσος του Huntington είναι μια χρόνια νευροεκφυλιστική ασθένεια του εγκεφάλου, που εξαιτίας της τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου καταστρέφονται με την πάροδο του χρόνου. …
Διαβάστε περισσότερα »Ψάρια: Πόσο συχνά πρέπει να τρώτε για να προστατεύσετε την καρδιά σας
Η τακτική κατανάλωση ψαριών, πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, συντελεί στη μείωση του κινδύνου καρδιακής ανεπάρκειας, στεφανιαίας νόσου, καρδιακής ανακοπής και ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου. Σύμφωνα …
Διαβάστε περισσότερα »Σκωληκοειδίτιδα: Τα 6 συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε (εικόνες)
Η σκωληκοειδής απόφυση, δηλαδή ο μικρός, λεπτός σωλήνας που συνδέεται με το παχύ έντερο, δεν επιτελεί ιδιαίτερα σημαντικές λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα. Ωστόσο, όταν εκδηλώνεται …
Διαβάστε περισσότερα »Πολλαπλή σκλήρυνση: Νέα μελέτη-ορόσημο ρίχνει φως στις αιτίες της αυτοάνοσης νόσου
Η πολλαπλή σκλήρυνση, γνωστή και ως σκλήρυνση κατά πλάκας, είναι μια αυτοάνοση πάθηση από την οποία πάσχουν περίπου 2,5 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από συμπτώματα …
Διαβάστε περισσότερα »Καθησυχαστικός ο ΠΟΥ για το ξέσπασμα του Έμπολα στο Κονγκό
Το ξέσπασμα του Έμπολα στη Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό μπορεί να τεθεί υπό έλεγχο και δεν αποτελεί κρίση δημόσιας υγείας «διεθνούς ενδιαφέροντος», διαβεβαίωσαν την Παρασκευή …
Διαβάστε περισσότερα »Ωμέγα-3 λιπαρά: 7 τροφές πιο πλούσιες από τα ψάρια (φωτο)
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν ευεργετικές ιδιότητες για την καρδιαγγειακή υγεία και την υγεία του εγκεφάλου. Δρουν κατά της φλεγμονής στον οργανισμό, ενώ είναι ωφέλιμα …
Διαβάστε περισσότερα »Εγκυμοσύνη και ραγάδες: Ποιες γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν ραγάδες στην κύηση;
Με το άκουσμα της λέξης ραγάδες, οι περισσότερες γυναίκες σκέφτονται την εγκυμοσύνη. Και αυτό γιατί εμφανίζονται πιο έντονα μετά τον τέταρτο περίπου μήνα κυρίως στην …
Διαβάστε περισσότερα »