Υγεία

Η οργάνωση των αγορών και οι σωστοί κανόνες συντήρησης των τροφίμων, συμβάλλουν στην εξοικονόμηση χρημάτων, την πρόληψη της αλλοίωσης των τροφίμων και την κατανάλωσή τους …

Τα πορτοκάλια δεν είναι μόνο νόστιμα και ζουμερά, περιέχουν επίσης πολλά απαραίτητα για τον οργανισμό μας θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη Α, Β1 και C. Εντάσσοντάς …

Η Μεγάλη Εβδομάδα είναι η τελευταία της νηστείας, πριν τη μεγάλη «επίθεση» σε μαγειρίτσα, κόκκινα αυγά και αρνί. Γιατί παχαίνουμε όμως κατά τη νηστεία; Τι …

Ο πόνος στην ευρύτερη περιοχή της κοιλιάς είναι μια συχνή ενόχληση που μπορεί να οφείλεται σε δεκάδες διαφορετικές αιτίες, άλλες αθώες και άλλες αρκετά σοβαρές. …

Σύμφωνα με τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, η ιογενής βρογχιολίτιδα είναι η πιο συχνή λοίμωξη του κατώτερου αναπνευστικού συστήματος στα παιδιά κάτω των 2 …

Οι γυναίκες που έχουν αυξημένη αρτηριακή πίεση είτε πριν μείνουν έγκυες είτε στην αρχή της κύησης, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο αποβολής του εμβρύου, ακόμη κι αν …

Το μωρό μου μεγαλώνοντας μπορεί να παρουσιάσει Διαταραχή Κοινωνικής Επικοινωνίας ή αυτισμό; Είναι μια συχνή ερώτηση που κάνουν οι γονείς και όχι άδικα, αφού οι …

Μετά την ηλικία των 5 ετών, το γάλα σταματά να αποτελεί για τους περισσότερους από εμάς κομμάτι της καθημερινής διατροφής, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι …

Το νερό είναι πολύ σημαντικό και απαραίτητο για την επιβίωσή μας. Είναι πηγή ζωής. Ωστόσο, δυστυχώς, πλέον δεν πίνουμε πολύ νερό καθώς ή το ξεχνάμε …

Με αφορμή τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Αυτισμού στις 2 Απριλίου, ο Αναπτυξιακός Εργοθεραπευτής κ. Στέλιος Μαντούδης προχώρησε στη δημιουργία ενός Βιβλιαρίου Αναπτυξιακής Υγείας Παιδιού …

Τα γαλακτοκομικά είναι από τις τροφές που χρησιμοποιούμε αρκετά συχνά, στη μαγειρική και στη ζαχαροπλαστική. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι έχουν αλλεργία ή δυσανεξία στη λακτόζη και δεν μπορούν να φάνε …

Όταν τα παιδιά είναι μικρά, συνηθίζουμε να τους δίνουμε διάφορα πλαστικά παιχνίδια στο μπάνιο προκειμένου να τα εξοικειώσουμε με το νερό και να γίνει πιο …

Ο καρκίνος εθεωρείτο παλαιότερα νόσος των άνω των 50 ετών, πλέον όμως παρατηρείται αύξηση της συχνότητας και σε νεότερα άτομα. Από τις 20 συχνότερες μορφές …

Ο αιματοκρίτης εκφράζει το ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων ανά μονάδα όγκου αίματος. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στα …

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση θεωρείται γενικά ένδειξη καλής υγείας, όταν όμως οι τιμές πέσουν κάτω από τις φυσιολογικές, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις. Η υπόταση, …

Η ημερομηνία λήξης είναι αυτή που ορίζεται από τους κατασκευαστές / παραγωγούς των προϊόντων ως την καταληκτική ημερομηνία για την χρήση τους με ασφάλεια. Σε …

Πολλοί είναι αυτοί που πιστεύουν ότι προστατεύουν τα δόντια τους αν χρησιμοποιούν συστηματικά καλαμάκι για να πιούν τον χυμό ή το αναψυκτικό τους. Πράγματι, μελέτες …

Αν σε ταλαιπωρεί κι εσένα συχνά πυκνά η αϋπνία, ξέρεις πολύ καλά πόσο βασανιστική είναι αλλά και πόση ενέργεια σου στερεί την επόμενη μέρα. Για …

Πολύς κόσμος υποφέρει από στρες και άγχος σήμερα. Η εποχή και οι συνθήκες δημιουργούν δύσκολες καταστάσεις που μπορούν να μας καταβάλλουν σωματικά αλλά και ψυχικά. …

Η Μεγάλη Εβδομάδα ξεκινά και δεδομένης της νηστείας είναι μια καλή ευκαιρία για συγκεκριμένο, προσεκτικό διαιτολόγιο και απώλεια κιλών.  Επειδή όμως η νηστεία έχει και …

Το σκόρδο και το κρεμμύδι δίνουν ξεχωριστή γεύση και άρωμα στα φαγητά μας και επίσης τα συστατικά τους έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία, όπως …

Η ζωντανή μουσική μπορεί να αποδειχθεί πιο ευεργετική ακόμα και από τη γιόγκα χαρίζοντάς μας μακροζωία και ευτυχία. Η μουσική μας αγγίζει, μας επηρεάζει. Κάποιοι …

Η εμμηνόπαυση είναι μία φυσιολογική κατάσταση, που αργά ή γρήγορα θα περάσουν όλες οι γυναίκες και επομένως, όσο πιο ψύχραιμες και ενημερωμένες είναι, τόσο το …

Όλοι έχουν ακούσει για τη μεγάλη αξία των αντιοξειδωτικών που περιέχονται στα τρόφιμα. Αλήθεια όμως, τι είναι τα αντιοξειδωτικά; Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που έχουν …

Οι άνθρωποι που τρώνε τακτικά εκτός σπιτιού εκθέτουν την υγεία τους σε σοβαρούς κινδύνους, αλλά όχι μόνο εξαιτίας της φτωχής θρεπτικής αξίας των γευμάτων που …

Η αϋπνία ορίζεται ως υποκειμενική αίσθηση διαταραγμένου ύπνου, παρότι υπάρχει η δυνατότητα και οι κατάλληλες συνθήκες για ύπνο. Πρόκειται για την πιο συχνή διαταραχή του …

Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ) είναι μια από τις πιο συνηθισμένες ενδοκρινικές διαταραχές στις γυναίκες, καθώς αφορά περίπου μία στις πέντε (20%). Πρόκειται για μια …

Τα στραβά δόντια είναι συνήθως κάτι γενετικό, αλλά όχι με τον τρόπο που μπορεί να σκέφτεστε. Μερικές φορές, ένα παιδί μπορεί να κληρονομήσει τα μεγάλα …

Η νηστεία της Σαρακοστής για πολλούς τελειώνει με τη μεγάλη γιορτή του Πάσχα να είναι προ των πυλών, όπου τα γιορτινά τραπέζια, θα περιλαμβάνουν μαγειρίτσα, …

Η κολονοσκόπηση είναι μια απαραίτητη –αν και δυσάρεστη– προληπτική εξέταση που αποσκοπεί στον έγκαιρο εντοπισμό του ορθοκολικού καρκίνου ή πρώιμων νεοπλασιών που μπορεί αργότερα να …