Υγεία

Η φήμη της κοτόσουπας ως ανακουφιστική θεραπεία για ασθένειες χρονολογείται εδώ και αιώνες. Υπάρχουν όμως επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τις θεραπευτικές της ιδιότητες ή …

Έρευνες αναδεικνύουν τα οφέλη του αμυγδαλοβούτυρου για την διαχείριση του σωματικού βάρους και όχι μόνο. Το αμυγδαλοβούτυρο είναι νόστιμο και πλούσιο σε φυτικές ίνες, «καλά» …

Ένας όζος του θυρεοειδούς είναι ένα ασυνήθιστο κομμάτι (ανάπτυξη) κυττάρων στον θυρεοειδή αδένα. Ο θυρεοειδής είναι ένας μικρός ενδοκρινής αδένας σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται …

Τα παιδιά που έχουν βιώσει τραυματικά γεγονότα, όπως κακοποίηση, παραμέληση, οικονομικές αντιξοότητες ή διαζύγιο των γονιών τους, μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν πονοκεφάλους …

Αϋπνίες, μόνιμο αίσθημα κόπωσης, έντονο στρες σου «κλέβουν» την ενέργεια. Ήξερες ότι η έλλειψη ή τα μειωμένα αποθέματα απαραίτητων ιχνοστοιχείων και βιταμινών από τον οργανισμό, …

Τι είναι ο κολεόσπασμος και πώς επηρεάζει την προσπάθεια σύλληψης. Ο κολεόσπασμος (κολπόσπασμος ή κολπικός σπασμός) είναι μία σεξουαλική δυσλειτουργία που χαρακτηρίζεται από επανειλημμένο ή …

Μία νέα μελέτη που αφορά τους Βρετανούς θα κάνει όλους μας να ταυτιστούμε. Περισσότερο από το ένα δέκατο των ανθρώπων που λατρεύουν το φαγητό παραδέχονται …

Τα μαθήματα hot γιόγκα μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους με κατάθλιψη να αισθανθούν πολύ καλύτερα μέσα σε μερικούς μήνες, ακόμη και αν κάνουν yoga μόνο …

Αν και χρησιμοποιείται σε διάφορα μέρη του κόσμου για τη θεραπεία της δυσπεψίας, τα οφέλη του σε σύγκριση με τα συμβατικά φάρμακα παραμένουν ελάχιστα μελετημένα. …

Βακτήρια μπορούν να εξαπλωθούν οπουδήποτε στην κουζίνα. Επομένως, είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας και τις επιφάνειες της κουζίνας πριν και μετά την παρασκευή …

Ερευνητές βρήκαν έναν μηχανισμό που μπορεί να εξηγήσει γιατί η κατανάλωση νόστιμων -αλλά ανθυγιεινών- τροφών μας κάνει να πεινάμε περισσότερο. Οι άνθρωποι συχνά τρώνε υπερβολικά …

Μόλις 20-25 λεπτά καθημερινής σωματικής δραστηριότητας μπορεί να είναι αρκετά για να αντισταθμίσουν τον αυξημένο κίνδυνο θανάτου λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής, σύμφωνα με έρευνα …

Τα τελετουργικά (manifestation) για να γίνουν οι σκέψεις σου πραγματικότητα έχουν γίνει viral αλλά πόσο σημαντικό ρόλο παίζει ο χώρος που κάνεις αυτές τις τεχνικές; Πλέον …

Η νέα καμπάνια ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης κατά του καρκίνου του μαστού «Ψάχτηκες;» από το ΥΓΕΙΑ & το ΜΗΤΕΡΑ, εμφανίζεται στις οθόνες μας, στο κινητό, στους …

Η πιθανότητα να μείνετε έγκυος φυσικά, μετά τη γέννηση ενός μωρού εξωσωματικής γονιμοποίησης, δεν είναι καθόλου απίθανη. Αντίθετα, είναι αρκετά υψηλή, σύμφωνα με τα αποτελέσματα …

Τα βρέφη που γεννιούνται από μητέρες οι οποίες έλαβαν εμβόλιο κατά της Covid-19 στην εγκυμοσύνη είχαν χαμηλότερο κίνδυνο σοβαρής νεογνικής νοσηρότητας, νεογνικού θανάτου και εισαγωγής …

Το «φύσημα» στην καρδιά είναι ακροαστικό εύρημα που ακούει ο ιατρός με το στηθοσκόπιο. Οφείλεται στην στροβιλώδη ροή του αίματος που σε κάποιες περιπτώσεις προκαλείται …

Η κολπική μαρμαρυγή είναι η πιο συχνή καρδιακή αρρυθμία. Στην Ελλάδα οι ασθενείς υπολογίζονται περίπου σε 300.000, αριθμός που αναμένεται να αυξηθεί τα επόμενα χρόνια, …

Με τα χρόνια γινόμαστε σοφότεροι, αλλά μαζί με τη γνώση έρχονται και βιολογικές αλλαγές που μπορεί να μειώσουν την ενέργειά σας. Εντούτοις, υπάρχουν τρόποι για …

Το μικροβίωμα του ανθρώπινου εντέρου έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία μας. Έρευνες έχουν δείξει ότι μπορεί να επηρεάσει τα συναισθήματά μας, αλλά η σχέση μεταξύ …

Οι σπόροι κολοκύθας είναι μια πλούσια πηγή πρωτεϊνών, ακόρεστων λιπαρών οξέων, βιταμινών, φυτικών ινών και μετάλλων. Οι ψημένοι σπόροι κολοκύθας (το γνωστό σε όλους μας …

Οι άνθρωποι που κοιμούνται σε σταθερή βάση λιγότερο από πέντε ώρες τη νύχτα, κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης, σύμφωνα με νέα μελέτη με επικεφαλής …

Θέματα ανακούφισης και τεχνικές για την αντιμετώπιση του άγχος και του στρες που βιώνει η μητέρα. «Είμαι μαμά ενός μικρού αγοριού 5 ετών και διδύμων …

Οι διαφορές των δύο φύλων στην λειτουργία του ανοσοποιητικού είναι πιθανώς ένας παράγοντας, όπως και η συμπεριφορά. Οι γυναίκες έχουν συνήθως πιο έντονη αντίδραση στο …

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, περίπου 1 στους 20 ενήλικες βιώνει κατάθλιψη και η πάθηση επιβαρύνει σημαντικά τη δημόσια υγεία παγκοσμίως. Οι παράγοντες που …

Η κατανάλωση κόκκινου κρέατος συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για εμφάνιση διαβήτη τύπου 2, όπως καταδεικνύει έρευνα με επικεφαλής …

Είναι θρεπτικό και νόστιμο λαχανικό που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε πληθώρα συνταγών. Ένα είναι το απόλυτο φθινοπωρινό λαχανικό που χρησιμοποιούμε τόσο σε συνταγές, όσο και …

Ο σίδηρος είναι ένα ζωτικής σημασίας θρεπτικό συστατικό που συμβάλλει σε σωματικές λειτουργίες όπως η παραγωγή αιμοσφαιρίνης και η σύνθεση αρκετών ορμονών. Είναι απαραίτητο για …

Το τελευταίο διάστημα έντονη ανησυχία έχει σημειωθεί αρχικά στο Παρίσι και στη συνέχεια στον υπόλοιπο κόσμο όπως και στην Αθήνα για τον «κοριό του κρεβατιού».  …

Η βήτα-καροτένη ανήκει στις θρεπτικές ουσίες γνωστές ως καροτενοειδή, που σημαίνει ότι είναι μια φυσική χρωστική τροφίμων. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βήτα-καροτίνη και …