Σάββατο , 11 Ιανουάριος 2025

Υγεία

Οι τροφές που ανακουφίζουν από τους πόνους περιόδου

Ορισμένοι διατροφικοί παράγοντες πιθανόν να συμβάλλουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της δυσμηνόρροιας, όπως αποκαλύπτουν ερευνητικά δεδομένα από πρόσφατες επιστημονικές μελέτες. Η δυσμηνόρροια είναι ένα πρόβλημα …

Διαβάστε περισσότερα »

Παιδική δυσκοιλιότητα: Αντιμετωπίστε την με σωστή διατροφή

Η παιδική δυσκοιλιότητα είναι ένα συχνό φαινόμενο που όμως μπορεί να αντιμετωπιστεί. Η δυσκοιλιότητα είναι μια δυσάρεστη κατάσταση που ταλαιπωρεί τα παιδιά. Μάλιστα, στις μικρότερες …

Διαβάστε περισσότερα »

5 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου μετά από ένα τεράστιο γεύμα

Τι ακριβώς συμβαίνει στον οργανισμό σου όταν τρως πολύ και τι μπορείς να κάνεις για να περιορίσεις τις επιπτώσεις; Τα συμπτώματα ενός επεισοδίου υπερφαγίας μπορεί …

Διαβάστε περισσότερα »

Ηλικία πρώτης περιόδου: Με ποιους 7 σοβαρούς κινδύνους συνδέεται

Θυμάστε ίσως ότι την πρώτη φορά που αδιαθετήσατε, είχατε κάποια από τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, όπως ευερεθιστότητα, άγχος, κοιλιακές κράμπες, πονοκέφαλο, ακμή, απότομες αλλαγές …

Διαβάστε περισσότερα »

Βιταμίνη D: Από ποιους καρκίνους προστατεύει, πόση χρειάζεστε, πού θα τη βρείτε

Τη σημαντική συμβολή της «βιταμίνης του ήλιου» στην πρόληψη του καρκίνου αναδεικνύει νέα ιαπωνική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση British Medical Journal (BMJ). Η …

Διαβάστε περισσότερα »

Η υγεία των οστών στο προσκήνιο

Στις 23 και 24 Φεβρουαρίου το δίκτυο Συνεταιρισμένων Φαρμακείων Green Pharmacy του προμηθευτικού Συνεταιρισμού Φαρμακοποιών Αττικής (ΠΡΟ.ΣΥ.Φ.Α.Π.Ε.) σε συνεργασία με το σύλλογο σκελετικής υγεία ΠΕΤΑΛΟΥΔΑ …

Διαβάστε περισσότερα »

Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας: Γιατί είναι συχνότερη η κατάθλιψη στις γυναίκες;

Η συχνότητα της κατάθλιψης διαφέρει στα δύο φύλα, με τις γυναίκες να έχουν διπλάσιες πιθανότητες από τους άνδρες να την εκδηλώσουν. Αν και η ακριβής …

Διαβάστε περισσότερα »

Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού: Τα 8 συμπτώματα του καρκίνου των νεφρών μέσα από εικόνες

Ο καρκίνος των νεφρών εκδηλώνεται όταν τα κύτταρα των νεφρών αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται ανεξέλεγκτα. Σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία (ACS), υπολογίζεται ότι μέσα στο …

Διαβάστε περισσότερα »

10 τροφές που σε χορταίνουν και έχουν λιγότερες από 50 θερμίδες

Οι διατροφικοί πειρασμοί είναι πολλοί κι όταν το καθημερινό διαιτολόγιό σου δεν είναι οργανωμένο, τότε μπορείς εύκολα να υποκύψεις σε αυτούς. Σωστή διατροφή δεν σημαίνει …

Διαβάστε περισσότερα »

Πιο δύσκολη η επιβίωση μετά από έμφραγμα αν ο ασθενής έχει χρόνιες παθήσεις

Οι άνθρωποι με χρόνιες παθήσεις, όπως καρδιακή ανεπάρκεια και η υπέρταση, είναι πιθανότερο να πεθάνουν πιο σύντομα μετά από ένα έμφραγμα, σύμφωνα με μια νέα …

Διαβάστε περισσότερα »

Προδιαβήτης: Οι σοβαροί κίνδυνοι για την καρδιά και τα νεφρά

Ο προδιαβήτης είναι μια πολύ κοινή κατάσταση και τα περιστατικά του διαρκώς αυξάνονται λόγω της καθιστικής ζωής και των ανθυγιεινών διατροφικών επιλογών. Οι ερευνητές της …

Διαβάστε περισσότερα »

Έμφραγμα: Δυσκολότερη η ανάκαμψη όταν συνυπάρχουν χρόνιες παθήσεις

Οι άνθρωποι με χρόνιες παθήσεις, όπως καρδιακή ανεπάρκεια και υπέρταση, είναι πιθανότερο να πεθάνουν πιο σύντομα μετά από ένα έμφραγμα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτές οι 7 τροφές περιέχουν γλουτένη αλλά δεν το γνωρίζετε (φωτογραφίες)

Η διατροφή με ή χωρίς γλουτένη απασχολεί πολλούς ανθρώπους τα τελευταία χρόνια, προκαλώντας συχνά παρανοήσεις. Η αλήθεια είναι ότι όσοι πάσχουν από δυσανεξία στη συγκεκριμένη …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι τροφές που πρέπει να αποφύγετε όσο θηλάζετε

Μια ομάδα τροφίμων υψηλής διατροφικής αξίας που προσφέρει πλήθος πολύτιμων θρεπτικών συστατικών σε μια θηλάζουσα μητέρα είναι τα ψάρια. Περιέχουν πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, ω-3 …

Διαβάστε περισσότερα »

Έξι σούπερ θρεπτικά ζεύγη τροφών σε φωτογραφίες

Ορισμένα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουμε από τη διατροφή μας αποκτούν ισχυρότερη δράση στον οργανισμό όταν «συνεργάζονται» με άλλα. Έτσι, για να αξιοποιήσουμε στον μέγιστο βαθμό …

Διαβάστε περισσότερα »