Σάββατο , 11 Ιανουάριος 2025

Υγεία

Δείτε πώς θα μειώσετε στο μισό τις θερμίδες από τα μακαρόνια!

Αποφεύγετε τα ζυμαρικά –τα οποία φυσικά λατρεύετε– επειδή ανησυχείτε μήπως πάρετε κιλά ή επειδή προσπαθείτε να αδυνατίσετε; Όχι πια! Μια μακαρονάδα είναι ένα γρήγορο και …

Διαβάστε περισσότερα »

Aυτό είναι το απόλυτο μυστικό για να μην μαυρίζει το κομμένο αβοκάντο

Το αβοκάντο είναι ένας από τους πιο αγαπημένους καρπούς. Φουλ στις βιταμίνες, τις φυτικές ίνες και τα αντιοξειδωτικά, φροντίζει την υγεία και την ομορφιά μας. …

Διαβάστε περισσότερα »

Καρδιοπάθειες: 6 σημεία που πρέπει να προσέχουν οι γυναίκες νεότερης ηλικίας

Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται διεθνώς μία μείωση της επίπτωσης των καρδιαγγειακών νοσημάτων (πρώτης αιτίας θανάτου στον δυτικό κόσμο) στον ανδρικό πληθυσμό, με μία παράλληλη αύξηση …

Διαβάστε περισσότερα »

Γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη: Οι νέες οδηγίες για τον διαβήτη διχάζουν την ιατρική κοινότητα

Αναστάτωση έχουν προκαλέσει στον ιατρικό κόσμο οι νέες οδηγίες του Αμερικανικού Κολεγίου Ιατρών (ACP) σχετικά με τους στόχους για τη γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη (HbA1C) στους ασθενείς …

Διαβάστε περισσότερα »

Ο παράγοντας που επιταχύνει το Αλτσχάιμερ έως και κατά 9 χρόνια

Το Αλτσχάιμερ είναι μια μη αναστρέψιμη, προοδευτική εγκεφαλική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από την αποδυνάμωση της μνήμης, τις αλλαγές της συμπεριφοράς και τη νοητική κατάπτωση. Είναι …

Διαβάστε περισσότερα »

Πώς το μάσημα τσίχλας μπορεί να γίνει σύμμαχός σου στο αδυνάτισμα

Ποια είναι τα οφέλη από την αγαπημένη σου συνήθεια; Έχουμε αναλύσει πολλούς επιστημονικούς τρόπους να αδυνατίσεις, έχουμε τονίσει πως το παν είναι μια ισορροπημένη διατροφή …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι 20 κορυφαίες πηγές φυτικών πρωτεϊνών για να αποφύγετε το κρέας (φωτογραφίες)

Βαρεθήκατε το αυγό και το κοτόπουλο; Υπάρχουν δεκάδες ακόμη επιλογές για να πάρετε τις πρωτεΐνες που χρειάζεται ο οργανισμός σας και μάλιστα πολλές από αυτές …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι πρέπει να προσέξουμε λόγω της αφρικανικής σκόνης

Συστάσεις προς τους πολίτες απευθύνει το υπουργείο Υγείας λόγω της έντονης μεταφοράς σκόνης από τη Σαχάρα. Όπως αναφέρει το υπουργείο, σύμφωνα με τις μετεωρολογικές προγνώσεις …

Διαβάστε περισσότερα »

Έρπης γεννητικών οργάνων: Τα 6 συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες

Οι γιατροί περιγράφουν τον έρπη γεννητικών οργάνων στις γυναίκες σαν ένα ροδοπέταλο που έχει επάνω σταγόνες νερού, σύμφωνα με τον Peter Leone, επίκουρο καθηγητή Ιατρικής …

Διαβάστε περισσότερα »

Η θεραπεία της χρόνιας προστατίτιδας έρχεται κατά… κύματα

Προστατίτιδα σημαίνει ότι έχετε φλεγμονή του προστάτη αδένα σας. Η προστατίτιδα μπορεί να είναι οξεία (αιφνίδια έναρξη) ή χρόνια (επίμονη). Μπορεί επίσης να είναι μολυσματική …

Διαβάστε περισσότερα »

Τα τρικ των 5 λεπτών που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος αν δεν έχεις χρόνo να πας γυμναστήριο

Οταν οι υποχρεώσεις ξεκινούν από τα πρώτα λεπτά που θα ανοίξεις τα μάτια σου στη νέα ημέρα και τελειώνουν λίγα λεπτά πριν κοιμηθείς, ίσως το …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για το συκώτι (εικόνες)

Το συκώτι είναι το «κέντρο αποτοξίνωσης» του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση επικίνδυνων ουσιών, όπως το αλκοόλ και οι διάφοροι ρύποι. Παράλληλα, …

Διαβάστε περισσότερα »

Ένα μυστικό στα… ούρα αποκαλύπτει την πραγματική βιολογική ηλικία

Ο άνθρωπος ψάχνει διαχρονικά τη φόρμουλα της νεότητας και κάποιοι κινέζοι ερευνητές μάς λένε πλέον πως τα κατάλαβαν όλα. Η μελέτη τους, που δημοσιεύτηκε στην …

Διαβάστε περισσότερα »

Υπέρταση: Ποιες ασκήσεις να προτιμάτε και ποιες να αποφεύγετε

Η υπέρταση σπάνια γίνεται αντιληπτή από τα συμπτώματά της, καθώς είτε δεν υπάρχουν είτε συγχέονται με αυτά άλλων παθήσεων. Αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, μπορεί να …

Διαβάστε περισσότερα »

Καταρράκτης: Ποιοι κινδυνεύουν έως και 6 φορές περισσότερο

Ο καταρράκτης αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες απώλειας όρασης. Υπολογίζεται ότι περίπου 65 εκατομμύρια άνθρωποι οδηγούνται κάθε χρόνο σε σημαντική απώλεια της όρασης ή …

Διαβάστε περισσότερα »

Το παράδοξο του εμφράγματος στους νέους – Πώς δημιουργείται και πώς μπορούμε να το προβλέψουμε;

Μάστιγα της σύγχρονης κοινωνίας αποτελεί το έμφραγμα του μυοκαρδίου και ευθύνεται για τους περισσότερους αιφνίδιους θανάτους σε νέες ηλικίες. Πώς δημιουργείται όμως και πώς μπορούμε …

Διαβάστε περισσότερα »

Μεγαλώνουν πράγματι τα μαλλιά και τα νύχια μας μετά τον θάνατό μας;

Μια μακάβρια αλήθεια για τον θάνατο έχει στοιχειώσει λογοτεχνία και κινηματογράφο του τρόμου, είναι όμως πραγματικότητα; Συνεχίζουν να μεγαλώνουν τα νύχια και τα μαλλιά του …

Διαβάστε περισσότερα »