Η διατροφή και ο τρόπος ζωής μας παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο τόσο στη βελτίωση όσο και στη μείωση των επιπέδων ενέργειας που έχουμε. Η σωματική …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Ατμοσφαιρική ρύπανση: Πώς επηρεάζει την εμμηνορρυσία των εφήβων
Παλαιότερες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τη σύνδεση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης με προβλήματα γονιμότητας, μεταβολικό σύνδρομο και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη, η ποιότητα …
Διαβάστε περισσότερα »Οστεοπόρωση: Δείτε τους 4 σωματοφύλακες της καλής υγείας των οστών
Περισσότερα από 40 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες και πολλαπλάσια παγκοσμίως, έχουν ή βρίσκονται σε κίνδυνο να αναπτύξουν οστεοπόρωση (National Institutes of Health Osteoporosis and …
Διαβάστε περισσότερα »Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Πόσο συμβάλλουν τελικά στην πρόληψη των καρδιαγγειακών;
Εκατομμύρια άνθρωποι ανά τον κόσμο λαμβάνουν συμπληρώματα ιχθυελαίων, προκειμένου να αποκομίσουν τα οφέλη των ω-3 λιπαρών οξέων που περιέχουν. Σύμφωνα με την άποψη που …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιο είναι το πιο θρεπτικό φυτικό γάλα
Για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη ή απλώς δεν απολαμβάνουν τη γεύση του αγελαδινού γάλατος, το γάλα αμυγδάλου και το γάλα καρύδας είναι μερικές μόνο …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος του μαστού: Οι επιπτώσεις της θεραπείας στην υγεία της καρδιάς
Οι γυναίκες που ακολουθούν συγκεκριμένα θεραπευτικά σχήματα για την αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού, διατρέχουν κίνδυνο να εκδηλώσουν καρδιολογικά προβλήματα. Αυτό είναι το συμπέρασμα έκθεσης …
Διαβάστε περισσότερα »Απλές επιστημονικές συμβουλές για να ζήσετε χωρίς υψηλή πίεση
Θέλετε να ζήσετε χωρίς υψηλή πίεση και να καθυστερήσετε τη λήψη φαρμάκων; Αξίζει τον κόπο να προσπαθήσετε και να κάνετε μερικές μικρές θυσίες για το …
Διαβάστε περισσότερα »Pancakes με ελάχιστες θερμίδες.Oh, ναι!
Ποιο είναι το υλικό αυτό που θα κάνει τα pancakes σου διαιτητικά; Τα πρωινά μας θα ήταν πολύ πιο ευχάριστα αν αφιερώναμε μερικά λεπτά στο …
Διαβάστε περισσότερα »Εμφυτεύματα στήθους: Για ποια μορφή καρκίνου αυξάνουν τον κίνδυνο πλην του μαστού
Οι γυναίκες που υποβάλλονται σε επέμβαση αυξητικής στήθους με εμφυτεύματα, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εκδηλώσουν μια σπάνια μορφή αιμοτολογικού καρκίνου, σύμφωνα με ολλανδική μελέτη. Ερευνητές …
Διαβάστε περισσότερα »Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: Τα κυριότερα συμπτώματα του παιδικού καρκίνου (γράφημα)
Με τον όρο «παιδικός καρκίνος» περιγράφεται ο καρκίνος που εκδηλώνεται σε ηλικίες κάτω των 18 ετών. Πρόκειται για σπάνιους καρκίνους που αντιστοιχούν κατά προσέγγιση σε …
Διαβάστε περισσότερα »Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: Μέτρα πρόληψης ανά ηλικία (γράφημα)
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, υπολογίζεται ότι ποσοστό 30-50% όλων των περιστατικών καρκίνου είναι δυνατό να προληφθούν. Τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο που …
Διαβάστε περισσότερα »Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: Τα συμπτώματα των 5 πιο θανατηφόρων μορφών της νόσου
4 Φεβρουαρίου – Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου Πηγή
Διαβάστε περισσότερα »Ναυτία στην εγκυμοσύνη: Το φυσικό γιατρικό που εμπιστεύεται και η εγκυμονούσα Kate Middleton
Υποφέρετε από ναυτίες στην εγκυμοσύνη; Αυτό είναι το φυσικό γιατρικό, που θα σας ανακουφίσει. Κι εμπιστεύεται και η Kate Middleton. Όπως στις δύο πρώτες εγκυμοσύνες …
Διαβάστε περισσότερα »Παθήσεις ματιών: Απόλυτα ασφαλής η χρήση laser – Τι δείχνει μελέτη του Δημοκρίτειου παν. Θράκης
Ασφαλής και αποτελεσματική είναι η διόρθωση των διαθλαστικών ανωμαλιών (μυωπίας, υπερμετρωπίας, αστιγματισμού) με τη χρήση του FEMTO SECOND LASER και της τεχνικής SMILE! Στο συμπέρασμα …
Διαβάστε περισσότερα »Παθήσεις ματιών: Απόλυτα ασφαλές το laser – Τι δείχνει μελέτη του Δημοκρίτειου παν. Θράκης
Ασφαλής και αποτελεσματική είναι η διόρθωση των διαθλαστικών ανωμαλιών (μυωπίας, υπερμετρωπίας, αστιγματισμού) με τη χρήση του FEMTO SECOND LASER και της τεχνικής SMILE! Στο συμπέρασμα …
Διαβάστε περισσότερα »Ολοένα και περισσότεροι οι καρκινοπαθείς
Η έρευνα για τον καρκίνο προσφέρει όλο και περισσότερες θεραπείες και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των καρκινοπαθών, όμως η Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καρκίνου αύριο …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί είναι προτιμότερο να περπατάτε με παρέα
Το περπάτημα αποτελεί εξαιρετική άσκηση για το σώμα, όπως όλες οι αεροβικές ασκήσεις. Μπορεί να γίνει εύκολα από τον καθένα και θεωρείται απαραίτητη τόσο για …
Διαβάστε περισσότερα »Φακές, ένα όσπριο με υψηλή διατροφική αξία
Τα όσπρια αποτελούν μια ομάδα εξαιρετικά θρεπτικών τροφίμων που μπορούν να εμπλουτίσουν το διαιτολόγιό μας με απαραίτητα συστατικά. Ειδικότερα, οι φακές, αν και ξεχωρίζουν για …
Διαβάστε περισσότερα »Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα λεπτό προς λεπτό όταν τρώμε σοκολάτα
Μία από τις μικρές απολαύσεις της ζωής μας είναι αναμφίβολα η σοκολάτα. Οι περισσότεροι δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς αυτή και όταν αποφασίζουμε να κάνουμε …
Διαβάστε περισσότερα »Μόλις το 35% των Ελληνίδων υποβάλλεται σε Τεστ Παπ -Aπό τι προλαμβάνει
Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση αποτελούν τα αποτελεσματικότερα όπλα κατά του γυναικολογικού καρκίνου υπογραμμίζουν συνεχώς οι επιστήμονες. Ωστόσο οι Ελληνίδες δεν φαίνεται να πείθονται, …
Διαβάστε περισσότερα »Αποτοξινωτικό το αλκοόλ για τον εγκέφαλο – Σε ποια ποσότητα είναι ευεργετικό
Ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί βοηθά να καθαρίσει –κυριολεκτικά– το μυαλό! Αν και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι βλαβερή για την καρδιά, το συκώτι και κάθε …
Διαβάστε περισσότερα »Μόνο το 35% των Ελληνίδων κάνει τεστ ΠΑΠ
Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση αποτελούν τα αποτελεσματικότερα όπλα κατά του γυναικολογικού καρκίνου υπογραμμίζουν συνεχώς οι επιστήμονες, ωστόσο οι Ελληνίδες δεν φαίνεται να πείθονται, …
Διαβάστε περισσότερα »Μόνο το 35% των Ελληνίδων κάνει τεστ ΠΑΠ
Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση αποτελούν τα αποτελεσματικότερα όπλα κατά του γυναικολογικού καρκίνου υπογραμμίζουν συνεχώς οι επιστήμονες, ωστόσο οι Ελληνίδες δεν φαίνεται να πείθονται, …
Διαβάστε περισσότερα »Ερευνητές σχετίζουν τις χαμηλές θερμοκρασίες με αυξημένη θνησιμότητα
Η κλιματική αλλαγή εκτιμάται ότι θα επηρεάσει σημαντικά τα καιρικά φαινόμενα και την παγκόσμια θερμοκρασία οδηγώντας σε ακραία φαινόμενα (υπερβολική ζέστη ή υπερβολικό κρύο) μέσα …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί παγώνει η μύτη μας; O λόγος είναι απίστευτος και σημαντικός
Διανύουμε τις κρύες μέρες του χειμώνα και σίγουρα οι περισσότεροι φοράμε πολλά ρούχα και περιμένουμε υπομονετικά να ζεστάνει ο καιρός. Θα έχετε παρατηρήσει ότι πολλές …
Διαβάστε περισσότερα »Χειμωνιάτικη θλίψη
Κάθε χρόνο περίπου το 30% των Βορειοευρωπαίων υποφέρουν το χειμώνα από μελαγχολία. Στη γλώσσα των ειδικών αποκαλείται στα αγγλικά Seasonal Affective Disorder. Ένα τυπικό φαινόμενο …
Διαβάστε περισσότερα »Φυλλικό οξύ: Οι 7 καλύτερες διατροφικές πηγές
Όταν ακούτε τις λέξεις «φυλλικό οξύ», το πρώτο πράγμα που πιθανώς σας έρχεται στο μυαλό είναι η εγκυμοσύνη. Ανεξάρτητα όμως από το αν σκοπεύετε να …
Διαβάστε περισσότερα »Ένας υγιεινός τρόπος ζωής βοηθά στην πρόληψη του 30% των καρκίνων
Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να μειώσει κατά ένα τρίτο τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει καρκίνο, δήλωσε η επικεφαλής του ειδικού Κέντρου …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί η άσκηση είναι απαραίτητη για τους πνεύμονες των παιδιών
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν έναν ακόμη λόγο για να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να σηκωθούν από τον καναπέ και να αρχίσουν να αθλούνται συστηματικά. Η σωματική …
Διαβάστε περισσότερα »Έλλειψη δοντιών: Πού οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται
Περισσότεροι από ένας στους 12 ανθρώπους γεννιούνται με λιγότερα δόντια από το φυσιολογικό, με συνέπεια τα δόντια τους να φαίνονται πιο αραιά ή πιο μικρά …
Διαβάστε περισσότερα »