Περισσότερα φρούτα και λαχανικά! Αυτό έχεις σίγουρα ακούσει κάθε φορά που ξεκινάς ένα διατροφικό πλάνο. Μπορείς να φας πραγματικά περισσότερα φρούτα και λαχανικά και πώς; …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
“Καμπανάκι” για καρδιακά η ευαισθησία στο αγελαδινό γάλα και άλλες τροφές
Η ευαισθησία σε κοινά τροφικά αλλεργιογόνα, όπως το αγελαδινό γάλα και τα φιστίκια, θα μπορούσε να είναι μια σημαντική και μέχρι τώρα υποτιμημένη αιτία καρδιακών …
Διαβάστε περισσότερα »Ασβέστιο: Τι προσφέρει στον οργανισμό και πόσο χρειάζεστε
Είναι κρίσιμο για την υγεία των οστών, τη βέλτιστη μυϊκή δραστηριότητα και άλλες διεργασίες του σώματος. Το ασβέστιο είναι το μέταλλο με την μεγαλύτερη παρουσία …
Διαβάστε περισσότερα »Αρθρίτιδα γόνατος: Ο ρόλος της τεστοστερόνης
Η αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που επηρεάζει τον υαλώδη χόνδρο των αρθρώσεων (έναν από τους τρεις τύπους χόνδρου), ο οποίος καλύπτει τις αρθρικές επιφάνειες, τους …
Διαβάστε περισσότερα »ΠΙΣ: Σημαντικός ο έγκαιρος αντιγριπικός εμβολιασμός -Τι ισχύει για τον εμβολιασμό κατά του Covid
Ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος υπενθυμίζει σε όλους τους πολίτες την ανάγκη για έγκαιρο, εντός του Νοεμβρίου, αντιγριπικό εμβολιασμό, δεδομένου ότι από τα μέσα Δεκεμβρίου ως …
Διαβάστε περισσότερα »Τσιγάρο: Πώς επηρεάζει την υγεία μας και πόσο επιβλαβές είναι
Εχθρός της επιστημονικής κοινότητας δεν είναι ο θάνατος αφού τελικά όλοι πεθαίνουμε, αλλά ο πρόωρος θάνατος και η αναπηρία που μπορεί να προκληθεί. Σε παγκόσμιο …
Διαβάστε περισσότερα »Τα 6 στάδια σε έναν γάμο, σύμφωνα με ψυχολόγους
Όποιος ήταν σε μακροχρόνιο γάμο ή σχέση μπορεί να σας πει ότι είναι ένας μακρύς και δύσκολος δρόμος. Μερικές φορές, τα πράγματα πάνε πολύ ομαλά. …
Διαβάστε περισσότερα »Έρευνα: Οι αλλεργικές αντιδράσεις σε τρόφιμα ενδεχομένως αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής νόσου
Η ευαισθησία σε κοινά τροφικά αλλεργιογόνα, όπως τα γαλακτοκομικά και τα φιστίκια, θα μπορούσε να αποτελεί μια σημαντική αιτία καρδιακών παθήσεων, σύμφωνα με νέα έρευνα …
Διαβάστε περισσότερα »Παιχνίδια στη φύση: Τα οφέλη στην ψυχολογία των παιδιών
«Όταν τα παιδιά έρχονται σε επαφή με τη φύση, αποκαλύπτουν τη δύναμή τους!» «Όταν τα παιδιά έρχονται σε επαφή με τη φύση, αποκαλύπτουν τη δύναμή …
Διαβάστε περισσότερα »Βιολογική ηλικία: Πότε αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού και άνοιας
Εκτός από τη χρονολογική μας ηλικία, υπάρχει και αυτή που οι επιστήμονες αποκαλούν «βιολογική» ηλικία, η οποία βασίζεται σε διάφορες μετρήσεις που δείχνουν πόσο καλή …
Διαβάστε περισσότερα »H χρόνια πάθηση που απειλεί τη γυναικεία γονιμότητα
Μια γυναικολογική πάθηση που είναι ιδιαίτερα συχνή και μπορεί να μη διαγνωστεί έγκαιρα, μειώνει τις πιθανότητες σύλληψης. Η αδιάγνωστη ενδομητρίωση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην …
Διαβάστε περισσότερα »Υπνική παράλυση: Αιτίες, συμπτώματα και πρόληψη
Για πολλούς ανθρώπους, η υπνική παράλυση είναι μια οδυνηρή κατάσταση που επηρεάζει τον ύπνο και τη συναισθηματική τους υγεία. Η υπνική παράλυση είναι μια προσωρινή …
Διαβάστε περισσότερα »Αχλάδι: 5 σημαντικά οφέλη υγείας
Κάνει καλό σε έντερο, καρδιά και στο σάκχαρο, ενώ μπορεί να μειώσει και τη φλεγμονή. Το αχλάδι είναι μέλη της οικογένειας των φυτών Rosaceae, μαζί …
Διαβάστε περισσότερα »Υπέρταση: Πρακτικές συμβουλές για τη ρύθμισή της
Με αφορμή την πρόσφατη δημοσίευση (Ιούνιος 2023), των νέων ευρωπαϊκών κατευθυντήριων οδηγιών για την υπέρταση, είναι ευκαιρία να συνοψίσουμε μερικές χρήσιμες, απλές πληροφορίες και πρακτικές …
Διαβάστε περισσότερα »ΜΗΤΕΡΑ: 11ο Συνέδριο «Multidisciplinary Discussions in Oncology» στις 10 & 11 Νοεμβρίου 2023
Η Επιστημονική Εκπαιδευτική Ογκολογική Εταιρεία «Σκεπτόμενοι Διαφορετικά Ενεργώντας Ογκολογικά» σε συνεργασία με την Ογκολογική Κλινική του ΜΗΤΕΡΑ, συνδιοργανώνουν το 11ο κατά σειρά ετήσιο διήμερο Συνέδριο …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος προστάτη: Fusion βιοψία και ρομποτική προστατεκτομή
Τι είναι η Fusion διαπερινεϊκή βιοψία και πότε γίνεται ρομποτική αφαίρεση του προστάτη. Ο καρκίνος του προστάτη έχει λάβει τα τελευταία χρόνια επιδημικές διαστάσεις και αποτελεί τον …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα αποθηκεύσεις το αβοκάντο για να μη μαυρίσει
Αν έκοψες το αβοκάντο και θες να το αποθηκεύσεις στο ψυγείο υπάρχουν μερικά μυστικά για να διατηρηθεί φρέσκο. Το αβοκάντο είναι ένα φρούτο που συναντάμε …
Διαβάστε περισσότερα »Το λαχανικό και το μυρωδικό με την περισσότερη βιταμίνη C
Το λαχανικό που κρύβει περισσότερη βιταμίνη C ακόμη και από τα πορτοκάλια είναι οι πράσινες πιπεριές! Όταν ακούμε βιταμίνη C το πρώτο φρούτο που έρχεται …
Διαβάστε περισσότερα »Ανατρεπτική έρευνα για το κόκκινο κρέας: Τι βρήκαν για την φλεγμονή
Η φλεγμονή αποτελεί παράγοντα κινδύνου για πολλές χρόνιες ασθένειες, όπως η καρδιαγγειακή νόσος. Ο αντίκτυπος της διατροφής στη φλεγμονή είναι ένας τομέας αυξανόμενου επιστημονικού ενδιαφέροντος. …
Διαβάστε περισσότερα »Ένας στους δύο Γερμανούς θεωρεί ότι υποφέρει από κατάθλιψη
Τι έδειξε σχετική έρευνα, η οποία δημοσιεύεται από το Γερμανικό Πρακτορείο Ειδήσεων dpa. Ένας στους δύο ενηλίκους στη Γερμανία θεωρεί ότι βρίσκεται σε κατάθλιψη, ενώ …
Διαβάστε περισσότερα »Ινομυώματα μήτρας: Τα σημάδια ότι πρέπει να δείτε γιατρό
Τα ινομυώματα είναι εξογκώματα που αναπτύσσονται εντός ή εκτός της μήτρας. Είναι κάτι σύνηθες και εμφανίζονται συχνά κατά τη διάρκεια των ετών που συνήθως μπορείτε …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος πνευμόνων: Νέες οδηγίες προσυμπτωματικής διάγνωσης
Στις αναπτυγμένες χώρες του δυτικού κόσμου, η επίπτωση του καρκίνου των πνευμόνων μειώνεται προοδευτικά τα τελευταία χρόνια. Σύμφωνα με δεδομένα από τις ΗΠΑ, από το …
Διαβάστε περισσότερα »Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή: 6 τροφές για να τη νικήσετε
Καθώς η διάρκεια της ημέρας μικραίνει και έρχονται τα κρύα του χειμώνα, πολλοί άνθρωποι νιώθουν ένα αίσθημα παρατεταμένης θλίψης. Αν και ως έναν βαθμό αυτό …
Διαβάστε περισσότερα »Oλοκληρωμένη αντιμετώπιση ογκολογικών περιστατικών στο Metropolitan General
Mε 8 νέες θέσεις χημειοθεραπείας επεκτάθηκε το τμήμα χημειοθεραπειών του Metropolitan General αναβαθμίζοντας τις υποδομές για τους ογκολογικούς ασθενείς. Είναι ένα νέο τμήμα, πλήρως εξοπλισμένο, …
Διαβάστε περισσότερα »Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Χρήσιμες συμβουλές διατροφής
Πώς μπορεί η διατροφή να μετριάσει ή να εντείνει τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) περιγράφει ένα σύνολο συμπτωμάτων του γαστρεντερικού …
Διαβάστε περισσότερα »Κολπική μαρμαρυγή: 15% πιο πιθανή αν σας έχει συμβεί αυτό το προηγούμενο βράδυ
Όλοι γνωρίζουμε ότι ένας κακή ποιότητας νυχτερινός ύπνος μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε κουρασμένοι την επόμενη μέρα. Τώρα, μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της …
Διαβάστε περισσότερα »Γρίπη, πνευμονιόκοκκος: Πότε πρέπει να εμβολιαστούμε
Απαντήσεις για τα εμβόλια ενάντια στη γρίπη και τον πνευμονιόκοκκο έδωσε η Γαρυφαλλιά Πουλάκου, Παθολόγος -Λοιμωξιολόγος Επίκουρη Καθηγήτρια Παθολογίας της Γ Πανεπιστημιακής Παθολογικής Κλινικής του …
Διαβάστε περισσότερα »Πιθανότητα καρκίνου: Τι ισχύει για τα έλαια, τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους
Υπάρχει συγκεκριμένη αντικαρκινική διατροφή; Όχι ακριβώς λένε οι ειδικοί. Η υγιεινή διατροφή που συμβάλλει στην προστασία από τον καρκίνο είναι παρόμοια με εκείνη που προτείνεται …
Διαβάστε περισσότερα »Γυμναστική στην εγκυμοσύνη: Τι επιτρέπεται και τι όχι;
Πότε η γυμναστική πρέπει να αποφεύγεται στην εγκυμοσύνη και ποιες ασκήσεις θεωρούνται πιο επικίνδυνες. Τα οφέλη της γυμναστικής την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι πολλά και …
Διαβάστε περισσότερα »Ο θυμός μπορεί να είναι το «κλειδί» αν θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου
Αν προσπαθείς να πετύχεις τους στόχους σου, μπορεί να είναι και ωφέλιμο να έχεις θυμό. Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Personality and Social Psychology …
Διαβάστε περισσότερα »