Τα οφέλη του μελιού για την υγεία είναι πολλά και σημαντικά αποτελώντας μια από τις πιο παλιές γλυκαντικές ουσίες πάνω στη γη. Το προϊόν των …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Οι Nescafé και Λουμίδης Παπαγάλος στο 14ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής – Διαιτολογίας και 3ο Συνέδριο Κλινικής Διατροφής
Ο Nescafé και ο Λουμίδης Παπαγάλος απέδειξαν ακόμα μια φορά την ενεργή τους υποστήριξη στις προσπάθειες της επιστημονικής κοινότητας γύρω από το θέμα της διατροφής …
Διαβάστε περισσότερα »Υγιή νύχια: Τι πρέπει να κάνετε & ποια σημάδια πρέπει να ελεγχθούν από γιατρό
Η καλή φροντίδα των νυχιών είναι σημαντική, αρκεί να μην το παρακάνετε. Για παράδειγμα, έχει φανεί ότι το υπερβολικό κόψιμο των επωνυχίων (πετσάκια) μπορεί να …
Διαβάστε περισσότερα »Τρία απλά tips για να μη σταματήσεις ποτέ να γυμνάζεσαι
Οι περισσότεροι από εμάς στο ερώτημα «Γυμνάζεσαι αυτήν την εποχή;» απαντάμε ότι το κάνουμε μεν, αλλά περιστασιακά δε! Αυτό συμβαίνει διότι η πλειοψηφία δεν υιοθετεί …
Διαβάστε περισσότερα »Τα 5 φρούτα με τους περισσότερους υδατάνθρακες
Τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο τμήμα μια υγιεινής διατροφής. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και φυτοθρεπτικά συστατικά. Πολλά από αυτά περιέχουν …
Διαβάστε περισσότερα »Τα 10 βασικά συμπτώματα του καρκίνου που πρέπει να γνωρίζουν άντρες και γυναίκες
Δεν πρέπει να αγνοούμε ένα καινούριο σύμπτωμα που επιμένει για αρκετές ημέρες, αλλά επιβάλλεται άμεση επίσκεψη στον γιατρό ώστε να γίνουν οι απαραίτητες εξετάσεις και …
Διαβάστε περισσότερα »Βρετανική Ένωση Διαιτολογίας: Οι 5 επικίνδυνες celebrity δίαιτες του 2017
Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος η Βρετανική Ένωση Διαιτολογίας (BDA) ανακοίνωσε τη λίστα της με τις 5 πιο επικίνδυνες δίαιτες που βρέθηκαν στο επίκεντρο …
Διαβάστε περισσότερα »Πρώτη περίοδος μετά τον τοκετό: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Η επανεμφάνιση της περιόδου μετά τη γέννηση του μωρού εξαρτάται σε ένα σημαντικό βαθμό από αν θηλάζει ή όχι η μητέρα. Αν λοιπόν δεν θηλάζετε …
Διαβάστε περισσότερα »Υπάρχει εποχιακή τριχόπτωση και πλήττει τους άντρες;
Οι άντρες φαίνεται πως πρέπει να συμβιβαστούν με άλλο ένα υποπροϊόν του αρρενωπότητας. Μια έρευνα μας λέει λοιπόν πως υπάρχει ένα φαινόμενο που αποκαλείται «εποχιακή …
Διαβάστε περισσότερα »Καφεΐνη και γονιμότητα: Τι ισχύει για άνδρες και γυναίκες
Ίσως θα έχετε ακούσει ότι η κατανάλωση ακόμη και μέτριων ποσοτήτων καφεΐνης μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες σύλληψης. Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχουν επαρκή …
Διαβάστε περισσότερα »Τριχόπτωση: 5 αιτίες που δεν περνούν από το μυαλό σας!
Η απώλεια μαλλιών, γνωστή και ως αλωπεκία, επηρεάζει τόσο τους άνδρες, όσο και τις γυναίκες και μπορεί να είναι μόνιμη ή προσωρινή. Όσο και αν …
Διαβάστε περισσότερα »«Εμβολιάσου για την εποχική γρίπη. Προστατεύσου και προστάτευσε τους γύρω σου»
«Εμβολιάσου για την εποχική γρίπη. Προστατεύσου και προστάτευσε τους γύρω σου» είναι το μήνυμα, στο οποίο εστιάζει η φετινή καμπάνια του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης …
Διαβάστε περισσότερα »Δεν είμαι έγκυος, όμως έχω καθυστέρηση. Γιατί συμβαίνει αυτό; (vid)
Λόγοι που έχετε καθυστέρηση ενώ δεν είστε έγκυος! Έχετε καθυστέρηση περιόδου ενώ είστε βέβαιη ότι δεν είστε έγκυος; Γιατί συμβαίνει αυτό; Ποιοι παράγοντες καθυστερούν την …
Διαβάστε περισσότερα »Ιώσεις: Πώς δεν θα μας χαλάσουν τις γιορτές;
Οι γιορτές έρχονται και μαζί με αυτές η νέα χρονιά φέρνει την πρόκληση να αναθεωρήσουμε και να επαναπροσδιορίσουμε καθημερινές συνήθειες. Κανείς δεν θέλει να μπλέξει …
Διαβάστε περισσότερα »Κιλά εγκυμοσύνης: Σε πoιο τρίμηνο παίρνουμε τα περισσότερα;
Είναι λογικό πολλές γυναίκες να ανησυχούν για την ξαφνική αύξηση βάρους τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι περισσότερες γυναίκες παίρνουν γύρω στο 1,8 κιλό …
Διαβάστε περισσότερα »Τρομακτικό το ποσοστό όσων συμβουλεύονται το ίντερνετ αντί τον γιατρό τους
Τα τρία τέταρτα των Βρετανών έχουν διαχειριστεί κάποια αρρώστια τους με τη βοήθεια του ίντερνετ, ρωτώντας για τα συμπτώματά τους τον φωτεινό παντογνώστη κύριο Google! …
Διαβάστε περισσότερα »«Όχι» σε τέλος εισόδου και εξωτερικά κριτήρια στο νέο σύστημα HTA από το Pharma Innovation Forum
Το Ελληνικό σύστημα Υγείας μετά από πολλά χρόνια προσμονής έχει την ευκαιρία για τη δημιουργία ενός ολοκληρωμένου συστήματος αξιολόγησης τεχνολογιών υγείας (ΗΤΑ). Το HTA είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να παραμείνεις ξύπνια στο γραφείο σου, χωρίς να χρειαστείς καθόλου καφέ
Πες αντίο στην υπνηλία με απλά tricks! Αν και είναι αρκετά δύσκολο να το παραδεχτείς στο αφεντικό σου, το να παραμείνεις ξύπνια και σε εγρήγορση …
Διαβάστε περισσότερα »Το λαχανικό που κόβει την όρεξη
Τα λαχανικά γενικότερα αποτελούν βασικό μέρος μιας υγιούς και ισορροπημένης διατροφής. Ένα συγκεκριμένο λαχανικό, μάλιστα, μπορεί να μειώσει κατά σχεδόν 95% τη λαχτάρα για γλυκά …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος παχέος εντέρου: Σε πόσο διάστημα θα μειώσετε τον κίνδυνο με γυμναστική
Η τακτική σωματική άσκηση δρα προληπτικά ενάντια στον καρκίνο του παχέος εντέρου χάρη στις μεταβολές που επιφέρει στη μικροχλωρίδα του εντέρου, διαπίστωσαν ερευνητές από το …
Διαβάστε περισσότερα »Κάνετε ανήσυχο ύπνο; Δείτε από ποιες σοβαρές ασθένειες κινδυνεύετε στο μέλλον
Αν είστε από τους ανθρώπους που τινάζονται, κλωτσάνε, γελάνε ή φωνάζουν στον ύπνο τους, μάλλον το ταίρι σας υποφέρει τα βράδια. Το πρόβλημά σας όμως …
Διαβάστε περισσότερα »Εμμηνόπαυση: Η διατροφή που προστατεύει την καρδιά και τα οστά
Η εμμηνόπαυση είναι μία περίοδος που το σώμα της γυναίκας βιώνει σημαντικές αλλαγές. Κάποιες από αυτές οφείλονται στη φυσική φθορά που προκαλεί η γήρανση και …
Διαβάστε περισσότερα »Δόντια μωρού: 4 tips για την καλύτερη φροντίδα τους
Μπορεί τα δόντια του μωρού να αντικατασταθούν από καινούρια, ωστόσο για να μην παρουσιάσουν πρόβλημα στο μέλλον θα πρέπει να τα φροντίζετε πριν καν ανατείλουν …
Διαβάστε περισσότερα »Χοληστερίνη: Ποιοι πρέπει να υποβάλλονται τακτικά σε εξέταση & ποιες οι φυσιολογικές τιμές
Η χοληστερόλη είναι μια κηρώδης, λιπαρή ουσία στο αίμα, την οποία χρειάζεται το σώμα για να διατηρεί υγιή τα κύτταρα. Παράγεται από το συκώτι και …
Διαβάστε περισσότερα »Χωρίς θερμίδες: Οι 10 τροφές που μπορείς να τρως όσο θέλεις χωρίς να παχαίνεις
Το να τρώμε, ό,τι θέλουμε, σε όποια ποσότητα θέλουμε, χωρίς να παχαίνουμε είναι κάτι που δεν πρόκειται να συμβεί εύκολα. Μπορούμε, όμως, να τρώμε τροφές …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος παγκρέατος: Τα πρώιμα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Ο καρκίνος του παγκρέατος χαρακτηρίζεται συχνά από δυσμενή πρόγνωση και υψηλά ποσοστά θνησιμότητας κι αυτό γιατί εξαπλώνεται ταχύτατα και σπάνια διαγιγνώσκεται σε αρχικό στάδιο. Εμφανή …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιους επηρεάζει περισσότερο η ρύπανση από τα αυτοκίνητα
Η ατμοσφαιρική ρύπανση από την κίνηση των οχημάτων στους δρόμους κάνει κακό στην υγεία τόσο των ηλικιωμένων όσο και των εμβρύων, δείχνουν δύο νέες βρετανικές …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιο φρούτο είναι το ιδανικό για ευχάριστη αναπνοή
Πρόκειται για ένα φρούτο που δεν ανήκει σε αυτά που καταναλώνουμε πιο συχνά, αλλά θεωρεία μια χρυσή αντιοξειδωτική τροφή. Επιπλέον, θεωρείται αντιφλεγμονώδες, αντιικό και αντιαλλεργικό …
Διαβάστε περισσότερα »Δυνατή η πλήρης ύφεση του διαβήτη τύπου 2 χάρη στην αυστηρή ολιγοθερμιδική δίαιτα
Μια δραστική δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων ανέστρεψε τον διαβήτη τύπου 2 σχεδόν στο 90% όσων την ακολούθησαν, ακόμη κι αν είχαν διαγνωστεί με την πάθηση …
Διαβάστε περισσότερα »Μία αυστηρή δίαιτα μπορεί να καταπολεμήσει τον διαβήτη όσο και τα φάρμακα
Μια δραστική δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων μπόρεσε να αναστρέψει τον διαβήτη τύπου 2 σχεδόν στο 90% όσων την ακολούθησαν, ακόμη κι αν είχαν διαγνωσθεί με …
Διαβάστε περισσότερα »