Τετάρτη , 19 Φεβρουάριος 2025

Υγεία

Τι είναι καλό να αποφεύγετε πριν το σεξ

Το σεξ αποτελεί μια ευχάριστη και απολαυστική διαδικασία η οποία μπορεί κάποιες φορές να κρύβει δυσάρεστες εκπλήξεις. Μερικές επιλογές και συνήθειες μπορεί να δημιουργήσουν πρόβλημα …

Διαβάστε περισσότερα »

Τέσσερα tips για να επανέλθει το σώμα μετά τον μαραθώνιο

Για εγγυημένη επιτυχία στον μαραθώνιο χρειάζεται οπωσδήποτε πολύμηνη προετοιμασία ώστε να εξασφαλίσετε καλή φυσική κατάσταση αλλά και επαρκής ενυδάτωση κατά τη διάρκεια του αγώνα. Πρέπει …

Διαβάστε περισσότερα »

Aυτή είναι η καλύτερη διατροφή για την αρθρίτιδα, σύμφωνα με τους ερευνητές

Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που περιλαμβάνει καταστάσεις που εκδηλώνονται με πόνο στις αρθρώσεις και φλεγμονή. Η τυπική θεραπεία περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή για την ανακούφιση από …

Διαβάστε περισσότερα »

Γρήγορα, αργά, με ήχους -Τι αποκαλύπτει ο τρόπος που τρώμε για τον χαρακτήρα μας

Σίγουρα θα έχεις ακούσει αυτό που λένε «είμαστε ό,τι τρώμε». Φαίνεται όμως ότι ο τρόπος που τρώμε δείχνει κάποια πράγματα για τον χαρακτήρα μας και τον …

Διαβάστε περισσότερα »

Αρθρίτιδα: Τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο και το πρήξιμο στις αρθρώσεις

Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει τη φλεγμονή στις αρθρώσεις. Ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας είναι η οστεοαρθρίτιδα, η οποία προσβάλλει κυρίως τα …

Διαβάστε περισσότερα »

Η αντιοξειδωτική διατροφή προστατεύει από τον διαβήτη τύπου 2

Μικρότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 διατρέχουν όσοι καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες, επίδραση που προκύπτει κατά κύριο λόγο από τα φρούτα, τα λαχανικά, το …

Διαβάστε περισσότερα »

Πόνος στον αφαλό: Τι τον προκαλεί & πότε να επισκεφτείτε γιατρό

Ο πόνος στον αφαλό μπορεί να οφείλεται σε πολλές διαφορετικές αιτίες, από μια απλή δυσπεψία μέχρι κάποια σοβαρή πάθηση όπως η σκωληκοειδίτιδα ή η παγκρεατίτιδα. …

Διαβάστε περισσότερα »

Στάση ύπνου και πέτρα στα νεφρά: Πώς συνδέονται

Η δημιουργία πέτρας στα νεφρά είναι συχνό φαινόμενο καθώς επηρεάζει περίπου το 15% του γενικού πληθυσμού παγκοσμίως. Μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, παρατηρείται όμως …

Διαβάστε περισσότερα »

Έμφραγμα: Τα συμπτώματα -πλην του πόνου στο στήθος- που πρέπει να ξέρετε

Τα περιστατικά εμφραγμάτων χωρίς πόνο στο στήθος, απασχόλησαν μερίδα επιστημόνων στο Σαν Φρανσίσκο των Ηνωμένων Πολιτειών, καθώς ο πόνος θεωρείται το βασικό σημάδι αναγνώρισης του …

Διαβάστε περισσότερα »

Καρκίνος προστάτη προχωρημένου σταδίου: Τροφές που αυξάνουν τον κίνδυνο

Οι άνδρες που καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε ισοφλαβόνες, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν προχωρημένου σταδίου καρκίνο του προστάτη. Οι ισοφλαβόνες είναι ένα είδος φυτοοιστρογόνου, δηλαδή …

Διαβάστε περισσότερα »

Δυσκοιλιότητα: Τι μπορείτε να κάνετε ανάλογα με τη συχνότητα των κενώσεων

Η συχνότητα των κενώσεων είναι προσωπική υπόθεση, σύμφωνα πάντως με πρόσφατη έρευνα που συμπεριέλαβε πάνω από 2.000 ενήλικες, οι μισοί από τους ερωτηθέντες δήλωσαν ότι …

Διαβάστε περισσότερα »

Η ατμοσφαιρική ρύπανση αυξάνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης

Νέα στοιχεία για το πόσο επηρεάζει η ατμοσφαιρική ρύπανση την υγεία έρχονται στο φως, με τη δημοσιοποίηση νέας αμερικανικής επιστημονικής έρευνας της Σχολής Δημόσιας Υγείας …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι πρέπει να προσθέτετε στον καφέ για να «ρίξετε» την πίεση

Η υπέρταση είναι μια δυνητικά θανατηφόρα κατάσταση από την οποία πάσχει περίπου το 1/3 των ανθρώπων. Αποτελεί έναν από τους σπουδαιότερους και συχνότερους παράγοντες καρδιαγγειακού …

Διαβάστε περισσότερα »

Η συμβίωση μωρών με γάτες μειώνει τον κίνδυνο συγκεκριμένου τύπου άσθματος

Είναι γνωστά τα οφέλη της συμβίωσης με κατοικίδια για ανθρώπους μικρής ή και μεγάλης ηλικίας. Μια νέα έρευνα επιστημόνων από τη Δανία υποστηρίζει πως, εκτός …

Διαβάστε περισσότερα »

Το κόλπο για να κοιμάσαι εύκολα σε λιγότερο από ένα λεπτό

Είναι πράγματι πολύ απλό! Όλοι ανακαλύπτουμε κάποια στιγμή πως δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε. Τι συμβαίνει όμως όταν αυτή η δυσκολία γίνεται συνεχόμενη και δημιουργεί πρόβλημα; Ευτυχώς …

Διαβάστε περισσότερα »

Έλληνες, οι πιο μεγάλοι καταναλωτές αντιβιοτικών στον κόσμο

Παγκόσμιοι δευτεραθλητές όσον αφορά το κάπνισμα και πρωταθλητές στη συνταγογράφηση και κατανάλωση αντιβιοτικών είναι οι Έλληνες, σύμφωνα με τα στοιχεία της ετήσιας έκθεσης του Ο.Ο.Σ.Α …

Διαβάστε περισσότερα »

Η Ελλάδα κάνει «πρωταθλητισμό» σε χρήση αντιβιοτικών και κάπνισμα -Τι αποκαλύπτει έκθεση του ΟΟΣΑ

Παγκόσμιοι δευτεραθλητές όσον αφορά το κάπνισμα και πρωταθλητές στη συνταγογράφηση και κατανάλωση αντιβιοτικών είναι οι Ελληνες, σύμφωνα με τα στοιχεία της ετήσιας έκθεσης του Ο.Ο.Σ.Α …

Διαβάστε περισσότερα »

ΟΟΣΑ: Η Ελλάδα «πρωταθλήτρια» σε αντιβιοτικά και κάπνισμα

Παγκόσμιοι δευτεραθλητές όσον αφορά το κάπνισμα και πρωταθλητές στη συνταγογράφηση και κατανάλωση αντιβιοτικών είναι οι Ελληνες, σύμφωνα με τα στοιχεία της ετήσιας έκθεσης του Ο.Ο.Σ.Α …

Διαβάστε περισσότερα »

Διακυμάνσεις πίεσης: Πότε πρέπει να σας ανησυχήσουν

Δεν είναι μόνο οι μόνιμα υψηλές τιμές της πίεσης επικίνδυνες, αλλά εξίσου σημαντικό είναι να λαμβάνονται υπόψη και να αντιμετωπίζονται και οι ακραίες διακυμάνσεις της, …

Διαβάστε περισσότερα »