Το σεξ αποτελεί μια ευχάριστη και απολαυστική διαδικασία η οποία μπορεί κάποιες φορές να κρύβει δυσάρεστες εκπλήξεις. Μερικές επιλογές και συνήθειες μπορεί να δημιουργήσουν πρόβλημα …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Η δίαιτα των 3 ημέρων για να διώξεις το φούσκωμα
Μία express κίνηση για να τα «βάλεις» με αυτά τα δύο κιλά που σε έκαναν έξω φρενών. Δοκίμασες προχθές το περσινό σου jean παντελόνι …
Διαβάστε περισσότερα »Τέσσερα tips για να επανέλθει το σώμα μετά τον μαραθώνιο
Για εγγυημένη επιτυχία στον μαραθώνιο χρειάζεται οπωσδήποτε πολύμηνη προετοιμασία ώστε να εξασφαλίσετε καλή φυσική κατάσταση αλλά και επαρκής ενυδάτωση κατά τη διάρκεια του αγώνα. Πρέπει …
Διαβάστε περισσότερα »14 λόγοι που αισθάνεστε συνεχώς πεινασμένοι
Η πείνα είναι το φυσικό σύνθημα του σώματός σας για το γεγονός ότι χρειάζεται περισσότερο φαγητό. Όταν είστε πεινασμένοι, το στομάχι σας μπορεί να “χτυπάει” …
Διαβάστε περισσότερα »Aυτή είναι η καλύτερη διατροφή για την αρθρίτιδα, σύμφωνα με τους ερευνητές
Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που περιλαμβάνει καταστάσεις που εκδηλώνονται με πόνο στις αρθρώσεις και φλεγμονή. Η τυπική θεραπεία περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή για την ανακούφιση από …
Διαβάστε περισσότερα »Γρήγορα, αργά, με ήχους -Τι αποκαλύπτει ο τρόπος που τρώμε για τον χαρακτήρα μας
Σίγουρα θα έχεις ακούσει αυτό που λένε «είμαστε ό,τι τρώμε». Φαίνεται όμως ότι ο τρόπος που τρώμε δείχνει κάποια πράγματα για τον χαρακτήρα μας και τον …
Διαβάστε περισσότερα »Αρθρίτιδα: Τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο και το πρήξιμο στις αρθρώσεις
Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει τη φλεγμονή στις αρθρώσεις. Ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας είναι η οστεοαρθρίτιδα, η οποία προσβάλλει κυρίως τα …
Διαβάστε περισσότερα »Η αντιοξειδωτική διατροφή προστατεύει από τον διαβήτη τύπου 2
Μικρότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 διατρέχουν όσοι καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες, επίδραση που προκύπτει κατά κύριο λόγο από τα φρούτα, τα λαχανικά, το …
Διαβάστε περισσότερα »Ο άνδρας με τα 60+6 παιδιά και τα 7 που… ακολουθούν
Η δυσκολία τεκνοποίησης για ένα σύγχρονο ζευγάρι είναι μία κατάσταση η οποία μπορεί να επηρεάσει πολλάκις την ψυχική τους υγεία αλλά και ολόκληρη τη ζωή …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνος στον αφαλό: Τι τον προκαλεί & πότε να επισκεφτείτε γιατρό
Ο πόνος στον αφαλό μπορεί να οφείλεται σε πολλές διαφορετικές αιτίες, από μια απλή δυσπεψία μέχρι κάποια σοβαρή πάθηση όπως η σκωληκοειδίτιδα ή η παγκρεατίτιδα. …
Διαβάστε περισσότερα »Τέσσερις λύσεις για έναν πιο ήσυχο ύπνο
Τα προβλήματα στον ύπνο και οι αϋπνίες είναι συνηθισμένα προβλήματα σε πολλούς ανθρώπους. Πολλοί μπορεί να είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν το χρόνο και το …
Διαβάστε περισσότερα »Δίαιτα για να χάσετε 7-8 κιλά σε 15 μέρες
Αν θέλετε να χάσετε εύκολα και γρήγορα κιλά μπορείτε να ακολουθήσετε το παρακάτω πρόγραμμα διατροφής. Η συγκεκριμένη δίαιτα εμφανίστηκε το 1911 και ακόμη είναι μία …
Διαβάστε περισσότερα »Υπερκατανάλωση ζάχαρης: Τρία βήματα για να επανέλθεις
Ένα απολαυστικό επιδόρπιο επιτρέπεται πού και πού, ως γνωστόν όμως πρέπει να προσέχεις πόση ζάχαρη καταναλώνεις, αφού δεν κάνει καλό ούτε στην υγεία σου ούτε …
Διαβάστε περισσότερα »Διαβουλιμία: Τι είναι και πώς θεραπεύεται;
Ο όρος “διαβουλιμία” αναφέρεται σε μια διατροφική διαταραχή στην οποία τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 παραλείπουν να παίρνουν ινσουλίνη στην προσπάθεια να χάσουν βάρος. …
Διαβάστε περισσότερα »Στάση ύπνου και πέτρα στα νεφρά: Πώς συνδέονται
Η δημιουργία πέτρας στα νεφρά είναι συχνό φαινόμενο καθώς επηρεάζει περίπου το 15% του γενικού πληθυσμού παγκοσμίως. Μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, παρατηρείται όμως …
Διαβάστε περισσότερα »Έμφραγμα: Τα συμπτώματα -πλην του πόνου στο στήθος- που πρέπει να ξέρετε
Τα περιστατικά εμφραγμάτων χωρίς πόνο στο στήθος, απασχόλησαν μερίδα επιστημόνων στο Σαν Φρανσίσκο των Ηνωμένων Πολιτειών, καθώς ο πόνος θεωρείται το βασικό σημάδι αναγνώρισης του …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα καταλάβεις αν το αβγό είναι μπαγιάτικο ή όχι;
Έχεις αναρωτηθεί πολλές φορές αν το αβγό που έχεις στο ψυγείο είναι φρέσκο ή μπαγιάτικο. Μπορεί να μην είσαι φίλη μας και να μην έχουμε …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος προστάτη προχωρημένου σταδίου: Τροφές που αυξάνουν τον κίνδυνο
Οι άνδρες που καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε ισοφλαβόνες, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν προχωρημένου σταδίου καρκίνο του προστάτη. Οι ισοφλαβόνες είναι ένα είδος φυτοοιστρογόνου, δηλαδή …
Διαβάστε περισσότερα »Δυσκοιλιότητα: Τι μπορείτε να κάνετε ανάλογα με τη συχνότητα των κενώσεων
Η συχνότητα των κενώσεων είναι προσωπική υπόθεση, σύμφωνα πάντως με πρόσφατη έρευνα που συμπεριέλαβε πάνω από 2.000 ενήλικες, οι μισοί από τους ερωτηθέντες δήλωσαν ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Η ατμοσφαιρική ρύπανση αυξάνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης
Νέα στοιχεία για το πόσο επηρεάζει η ατμοσφαιρική ρύπανση την υγεία έρχονται στο φως, με τη δημοσιοποίηση νέας αμερικανικής επιστημονικής έρευνας της Σχολής Δημόσιας Υγείας …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να προσθέτετε στον καφέ για να «ρίξετε» την πίεση
Η υπέρταση είναι μια δυνητικά θανατηφόρα κατάσταση από την οποία πάσχει περίπου το 1/3 των ανθρώπων. Αποτελεί έναν από τους σπουδαιότερους και συχνότερους παράγοντες καρδιαγγειακού …
Διαβάστε περισσότερα »Μειώθηκαν οι ακρωτηριασμοί από διαβητικά πόδια
Τη βασική αιτία θανάτου για περίπου 7.000.000 άτομα τον χρόνο σε όλον τον πλανήτη αποτελεί ο σακχαρώδης διαβήτης, ο οποίος εξελίσσεται σε μια από τις …
Διαβάστε περισσότερα »Η συμβίωση μωρών με γάτες μειώνει τον κίνδυνο συγκεκριμένου τύπου άσθματος
Είναι γνωστά τα οφέλη της συμβίωσης με κατοικίδια για ανθρώπους μικρής ή και μεγάλης ηλικίας. Μια νέα έρευνα επιστημόνων από τη Δανία υποστηρίζει πως, εκτός …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί δεν πρέπει να πίνετε καφέ με άδειο στομάχι
Ο καφές είναι μία από τις πρωινές συνήθειες που αγαπούν πολλοί. Ισχυρίζονται, μάλιστα, πως αν δεν πιουν μια γουλιά καφέ το πρωί δεν μπορούν να λειτουργήσουν. …
Διαβάστε περισσότερα »Το κόλπο για να κοιμάσαι εύκολα σε λιγότερο από ένα λεπτό
Είναι πράγματι πολύ απλό! Όλοι ανακαλύπτουμε κάποια στιγμή πως δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε. Τι συμβαίνει όμως όταν αυτή η δυσκολία γίνεται συνεχόμενη και δημιουργεί πρόβλημα; Ευτυχώς …
Διαβάστε περισσότερα »Έλληνες, οι πιο μεγάλοι καταναλωτές αντιβιοτικών στον κόσμο
Παγκόσμιοι δευτεραθλητές όσον αφορά το κάπνισμα και πρωταθλητές στη συνταγογράφηση και κατανάλωση αντιβιοτικών είναι οι Έλληνες, σύμφωνα με τα στοιχεία της ετήσιας έκθεσης του Ο.Ο.Σ.Α …
Διαβάστε περισσότερα »Η Ελλάδα κάνει «πρωταθλητισμό» σε χρήση αντιβιοτικών και κάπνισμα -Τι αποκαλύπτει έκθεση του ΟΟΣΑ
Παγκόσμιοι δευτεραθλητές όσον αφορά το κάπνισμα και πρωταθλητές στη συνταγογράφηση και κατανάλωση αντιβιοτικών είναι οι Ελληνες, σύμφωνα με τα στοιχεία της ετήσιας έκθεσης του Ο.Ο.Σ.Α …
Διαβάστε περισσότερα »ΟΟΣΑ: Η Ελλάδα «πρωταθλήτρια» σε αντιβιοτικά και κάπνισμα
Παγκόσμιοι δευτεραθλητές όσον αφορά το κάπνισμα και πρωταθλητές στη συνταγογράφηση και κατανάλωση αντιβιοτικών είναι οι Ελληνες, σύμφωνα με τα στοιχεία της ετήσιας έκθεσης του Ο.Ο.Σ.Α …
Διαβάστε περισσότερα »Τοξικές τροφές που έχουμε στην κουζίνα μας
Η ασφάλεια των τροφίμων είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας μικρών και μεγάλων σε ό,τι αφορά τόσο τη συντήρηση όσο και το κατάλληλο μαγείρεμα …
Διαβάστε περισσότερα »Διακυμάνσεις πίεσης: Πότε πρέπει να σας ανησυχήσουν
Δεν είναι μόνο οι μόνιμα υψηλές τιμές της πίεσης επικίνδυνες, αλλά εξίσου σημαντικό είναι να λαμβάνονται υπόψη και να αντιμετωπίζονται και οι ακραίες διακυμάνσεις της, …
Διαβάστε περισσότερα »