Υγεία

Εσείς πόσες δίαιτες έχετε δοκιμάσει τα τελευταία χρόνια; Και ποιες από αυτές ήταν, τελικά, αποτελεσματικές; Πληκτρολογώντας τη λέξη «δίαιτα» στο google τα αποτελέσματα που θα …

Οι μυϊκοί σπασμοί εκδηλώνονται συχνά λόγω κούρασης, τραυματισμού, υπερπροσπάθειας ή και πολύωρης ακινησίας. Είναι λοιπόν πιθανό να συμβούν ενώ γυμνάζεστε ή ακόμη και όταν κοιμάστε. …

Το παιδί σου περνάει ώρες μπροστά από μία οθόνη ή ένα τάμπλετ; Προτιμά να κάθεται στο σπίτι; Είναι αρνητικό στο να ξεκινήσει μια αθλητική δραστηριότητα; …

Kαι δεν απευθυνόμαστε σε εσένα που τα τρως έτσι και αλλιώς όλο τον χρόνο, σε εσένα μιλάμε που όταν ακούς φρούτο σκέφτεσαι το μπανόφι. Εκτός …

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης, αυτοάνοση και εξελικτική νόσος, που προσβάλλει κατ’ εξοχήν τις αρθρώσεις, συχνά όμως και διάφορα άλλα όργανα. Είναι το …

Η συγκεκριμένη συνταγή αποτελεί ένα πλήρες και νόστιμο γεύμα. Παρέχει πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας (γαλοπούλα, αυγά, τυρί, γάλα) και μας εφοδιάζει με τα πολύτιμα θρεπτικά …

Το μαξιλάρι είναι το πιο σημαντικό αντικείμενο για έναν καλό και ξεκούραστο ύπνο. Αν είναι παλιό και άβολο μπορεί να μας δημιουργήσει προβλήματα στον ύπνο. …

Ο καλός ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στη υγεία του ανθρώπου, αφού μεταξύ άλλων, καθορίζει και το πώς θα είμαστε μέσα στη μέρα. Αν θα μπορούμε …

Ενα θέμα που απασχολεί όλες τις υποψήφιες μανούλες είναι κατά πόσο κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης τους μπορούν να περιποιούνται τον εαυτό τους, βάφοντας τα …

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια φλεγμονώδης αυτοάνοση δερματοπάθεια που προσβάλλει περίπου το 1-3% του πληθυσμού παγκοσμίως. Προσβάλλει το ίδιο συχνά άντρες και γυναίκες και μπορεί …

Παρότι τα οφέλη και η θρεπτική αξία της κορινθιακής σταφίδας έχουν μελετηθεί εκτενώς, καμία μελέτη δεν είχε πραγματοποιηθεί μέχρι στιγμής για τη σταφιδίνη. Η σταφιδίνη …

Για να μην περάσεις ολόκληρη την Κυριακή σου στο κρεβάτι επειδή είπες να το ρίξεις λίγο έξω χθες και προχθές. Διασκέδασες το Σαββατόβραδό σου; Bγήκες; …

Η απουσία ενημέρωσης, η μη σωστή διάγνωση και η έλλειψη ειδικών κέντρων αποθεραπείας, ευθύνονται για την «έξαρση» που παρουσιάζει τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα η …

Η κατανάλωση χυμών είναι ένας εύκολος και απολαυστικός τρόπος να βάλετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας. Τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά που …

Αποδυναμώνει τα οστά και προσβάλλει τις γυναίκες. Ετσι θα μειώσετε τις πιθανότητες να είστε μια από αυτές.  Πρόκειται για μια πάθηση που προσβάλλει κατά ένα μεγάλο …

Δεκάδες χιλιάδες ηλικιωμένοι πεθαίνουν και εκατομμύρια καθηλώνονται κάθε χρόνο σε παγκόσμιο επίπεδο από την οστεοπόρωση, κυρίως λόγω των οστεοπορωτικών καταγμάτων της σπονδυλικής στήλης.  «Φρένο» στην …

Περισσότερο ή λιγότερο υγιεινά, υπάρχουν κάποια φαγητά που τα επιλέγουμε ή τυχαίνει να τα τρώμε πιο συχνά από τα άλλα. Πολλές φορές, όμως, έχει τύχει …

Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση για τα Αγγειακά Εγκεφαλικά Επεισόδια (World Stroke Organization), ένας στους έξι ανθρώπους στον κόσμο θα υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο κατά τη …

O Λου Ριντ ήταν μια εμβληματική φυσιογνωμία της ροκ μουσικής και μια ξεχωριστή περίπτωση και σημείο αναφοράς του μουσικού ρεύματος εδώ και σχεδόν πενήντα χρόνια. …

Τόσο το Pilates όσο και η yoga έχουν ανέβει πολύ στις προτιμήσεις αντρών και γυναικών τα τελευταία χρόνια, καθώς διαφοροποιούνται πολύ από παραδοσιακές μορφές γυμναστικής …

Μερικά παιδιά αποκτούν τον έλεγχο του εντέρου και της ουροδόχου κύστης πολύ αργότερα από τα άλλα. Αυτό μπορεί να δημιουργεί πρόβλημα στους γονείς, καθώς το …

Το ρύζι είναι ένα από τα δημοφιλέστερα συνοδευτικά για το κρέας, ενώ πολλές φορές το τρώμε και σκέτο ή το προσθέτουμε στις σούπες. Η ποικιλία …

Λίγες ημέρες πριν τον Κλασσικό Μαραθώνιο της Αθήνας, ο οποίος είναι γεγονός ότι συγκεντρώνει χιλιάδες δρομέων, οι ειδικοί επισημαίνουν τη σημασία που έχει η επάρκεια …

Οι έφηβοι κοιμούνται πλέον λιγότερο τα βράδια από τις προηγούμενες γενιές και η αιτία είναι οι ηλεκτρονικές συσκευές που έχουν μπει στη ζωή τους. Οι …

Οι πατάτες αποτελούν ένα πιάτο από μόνες τους. Τηγανιτές, βραστές, στον φούρνο, ως ορεκτικό ή ως συνοδευτικό έχουν θέση σε κάθε τραπέζι. Πριν τις μαγειρέψουμε, …

Ο χειμώνας προκαλεί εξάρσεις της ψωρίασης στο 80% των ασθενών, αλλά ευτυχώς υπάρχουν τρόποι για να αντιμετωπιστεί η αποξηραντική δράση των χαμηλών θερμοκρασιών και της …

Ο χειμώνας πλησιάζει και σίγουρα έχετε αντιληφθεί γύρω σας τα πρώτα «απειλητικά» φταρνίσματα από συναδέλφους στη δουλειά, εκεί που πίνετε τον καφέ σας ή ενώ …

Έχεις κι εσύ κάποια από αυτές τις συνηθειες; Σε αυτή την κοινωνία ταχυτήτων που ζούμε πια είναι ευδιάκριτη η εμμονή του κόσμου με την τελειότητα …

Περπατάτε στο διάδρομο του σούπερ μάρκετ και το υγιεινό φαγητό ποζάρει προφανές – ροζ γυαλιστερός σολομός, λαμπερά αβοκάντο. Αλλά τι θα συμβεί αν κάποιο από …

Εσώρουχα. Σίγουρα έχεις αναρωτηθεί πολλές φορές ποια είναι διάρκεια ζωής τους. Απλά όμως άφησες την απορία να περάσει από το μυαλό, χωρίς να την ψάξεις …