Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Η υπνική άπνοια, μια κοινή διαταραχή του ύπνου που προσβάλλει περίπου το 20-30% του ενήλικου πληθυσμού, βλάπτει σοβαρά ποικίλες παραμέτρους της μεταβολικής υγείας αν μείνει …
Διαβάστε περισσότερα »Υπνική άπνοια: Πώς επηρεάζει τον μεταβολισμό
Υγεία
Πρωτεΐνη και αύξηση μυϊκής δύναμης: Ο σωστός τρόπος πρόσληψης
Η μυϊκή δύναμη παρουσιάζει μία φυσιολογική μείωση με την αύξηση της ηλικίας, αλλά η πρόσληψη περισσότερων πρωτεϊνών μπορεί να σας προστατεύσει από πτώσεις και να …
Διαβάστε περισσότερα »Τρεις λόγοι για να καταναλώνετε κακάο
Τα οφέλη για τον άνθρωπο από την κατανάλωση κακάο είναι πολύ γνωστά και μάλιστα εδώ και πολλά χρόνια. Το πιο βασικό είναι ότι το κακάο …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιες εξετάσεις αίματος πρέπει να κάνετε νηστικοί
Ποιες αιματολογικές εξετάσεις απαιτούν ολιγόωρη νηστεία; Η αποχή από το φαγητό δεν είναι πάντοτε απαραίτητη πριν κάνετε εξετάσεις, όμως σε κάποιες περιπτώσεις θα σας ζητηθεί …
Διαβάστε περισσότερα »Δυσκολίες στην αναπνοή στην εγκυμοσύνη: Η αποφρακτική υπνική άπνοια
Τι είναι η αποφρακτική υπνική άπνοια; Με τον όρο αυτό αναφερόμαστε στη διακοπή της αναπνοής κατά τον ύπνο, η οποία οφείλεται σε απόφραξη της ανώτερης …
Διαβάστε περισσότερα »Ύπνος παιδιών: Πώς επηρεάζεται από τα προβλήματα ύπνου των γονιών
Τα παιδιά των μητέρων που υποφέρουν από αϋπνία πηγαίνουν για ύπνο αργότερα, κοιμούνται λιγότερες ώρες συνολικά και έχουν λιγότερο χρόνο βαθέως ύπνου, όπως αποκαλύπτει νέα …
Διαβάστε περισσότερα »Ενδομητρίωση: Πόσο μειώνεται ο κίνδυνος ανάλογα με το διάστημα θηλασμού
Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια και ανίατη γυναικολογική διαταραχή που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες στον κόσμο. Στα συμπτώματα περιλαμβάνονται πυελικός πόνος, πόνος κατά την έμμηνο ρύση …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να προσέξετε στο ξαναζεσταμένο ρύζι
Οι περισσότεροι άνθρωποι συνηθίζουν να καταναλώνουν ξαναζεσταμένο φαγητό, που έχει παρασκευαστεί την προηγούμενη ημέρα. Ωστόσο, κάτι το οποίο δεν είναι ευρέως γνωστό, είναι ότι η …
Διαβάστε περισσότερα »Ο χορός «σβήνει» τα σημάδια της γήρανσης από τον εγκέφαλο
Η σωματική δραστηριότητα είναι σωτήρια για τη φυσική και πνευματική κατάσταση των ηλικιωμένων και ο χορός φαίνεται πως είναι ο ιδανικός τρόπος για να περνούν …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί δεν πρέπει να είμαστε πολλές ώρες νηστικοί μέσα στην ημέρα
Πολλές φορές, οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας και το άγχος της δουλειάς δεν αφήνουν χρονικά περιθώρια για την τήρηση ενός σταθερού προγράμματος γευμάτων και σνακ. Έτσι, …
Διαβάστε περισσότερα »Tι είναι η μετατραυματική ανάπτυξη
Ο Φρεντ δε φοράει ποτέ παντελόνια. Τα πόδια του είναι σημαδεμένα από σφαίρες και δεν θέλει να τα δείχνει. Είναι 35 χρονών αλλά έχει ζήσει …
Διαβάστε περισσότερα »Λοιμώδης μονοπυρήνωση: Ποια η σχέση της με τη σκλήρυνση κατά πλάκας
Η λοιμώδης μονοπυρήνωση προκαλείται από τον ιό Έπσταϊν-Μπαρ. Ο ιός μεταδίδεται μέσω του σάλιου, επομένως είναι πιθανό να κολλήσει κανείς με το φιλί, γι’ αυτό …
Διαβάστε περισσότερα »Ψωρίαση: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Η ψωρίαση είναι μία πολυπαραγοντική νόσος που οφείλεται σε γενετικούς, περιβαλλοντικούς και ανοσολογικούς παράγοντες. Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία και προσβάλλει εξίσου και τα …
Διαβάστε περισσότερα »Εγκυμοσύνη: Πόσα κιλά μπορεί να πάρει η γυναίκα
Το σωματικό βάρος που θα πάρει μια γυναίκα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει την άμεση και τη μακροπρόθεσμη υγεία τόσο της ίδιας όσο …
Διαβάστε περισσότερα »Μόλις 20 λεπτά λιγότερης καθιστικής ζωής ωφελούν την υγεία – Δείτε πώς
Αρκεί να μειώσετε κατά 20 λεπτά τον χρόνο που περνάτε καθημερινά στον καναπέ για να βελτιώσετε την γενική υγεία σας, όπως αποκαλύπτει νέα έρευνα. Η …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος μαστού: Νέο παράγοντα κινδύνου ανακάλυψαν Αμερικανοί επιστήμονες
Η παχυσαρκία, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η έκθεση στην ακτινοβολία είναι μερικοί από τους γνωστούς τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο του μαστού, φαίνεται …
Διαβάστε περισσότερα »Οδηγός ψυχικής επιβίωσης για κουρασμένους γονείς
Ακούγεται λίγο δραματικός μήπως ο τίτλος; Και όμως, όσο δεδομένη και αν θεωρείται η γονικότητα, δεν είναι καθόλου εύκολο να είσαι γονιός! Τώρα βέβαια, θα …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφή μετά τα 40: Οι 10 αλλαγές που πρέπει να κάνετε
Αν έχετε αφήσει πίσω σας την ηλικία των 40, ίσως θα έχετε παρατηρήσει ότι τα αποθέματα ενέργειας στον οργανισμό σας εξαντλούνται πιο γρήγορα απ’ ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Όσοι κοιμούνται λιγότερο έχουν περισσότερα κιλά
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό PLOS OΝΕ, δείχνει πως οι ενήλικες που κοιμούνται λίγο έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, …
Διαβάστε περισσότερα »Άγχος: Για ποιες παθήσεις αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι
Όλοι βιώνουμε περιόδους άγχους, άλλοι πιο ήπια και άλλοι εντονότερα. Συχνά όμως το άγχος δεν «είναι στο μυαλό» μας μόνο, αλλά μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό …
Διαβάστε περισσότερα »Οκτώ θρεπτικοί φρέσκοι χυμοί που μπορείτε να πίνετε στην εγκυμοσύνη
Είσαι έγκυος και θέλεις να παίρνεις τα μέγιστα θρεπτικά συστατικά από αυτά που καταναλώνεις. Είναι φορές που ξεμένεις από ιδέες και καταλήγεις να τρως αυτά …
Διαβάστε περισσότερα »Ανακοπή καρδιάς: Πόσο αυξάνονται οι πιθανότητες θανάτου αν συμβεί την ώρα του σεξ
Η ανακοπή καρδιάς μπορεί να «χτυπήσει» ανά πάσα ώρα και στιγμή, για παράδειγμα όταν βρίσκεται κάποιος στη δουλειά, όταν οδηγεί, όταν γυμνάζεται ή ακόμη κι …
Διαβάστε περισσότερα »Τέσσερα κόλπα για να απαλλαγείτε από τον λόξιγκα
Η κατανάλωση ενός μεγάλου γεύματος, η παλινδρόμηση οξέων από το στομάχι, το αλκοόλ, το έντονο στρες, αλλά και το ανθρακικό των αναψυκτικών είναι μερικοί από …
Διαβάστε περισσότερα »Σε ποιες ελιές είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί μελάνωμα
Το μελάνωμα είναι η πιο σπάνια αλλά και η πιο επικίνδυνη μορφή καρκίνου του δέρματος. Αν εντοπιστεί έγκαιρα τότε οι πιθανότητες ίασης είναι μεγάλες, για …
Διαβάστε περισσότερα »Ορθοστασία v/s καθιστική εργασία: Ποια είναι χειρότερη για την καρδιά
Η καθιστική ζωή έχει βρεθεί στο επίκεντρο πολλών ερευνών, οι οποίες συμφωνούν ότι έχει πολλές και σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Η ορθοστασία όμως φαίνεται ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια είναι η σωστή ώρα που πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά, το βράδυ
Ο ύπνος των παιδιών είναι ένα «βάσανο» σε πολλές οικογένειες, καθώς δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Δεν έχουν όλα τα παιδιά την ίδια όρεξη και …
Διαβάστε περισσότερα »Έλκος στομάχου: 5 προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Σε αντίθεση με ότι πιστεύουν πολλοί άνθρωποι, το έλκος στομάχου δεν προκαλείται από πικάντικες τροφές ή άγχος. Σύμφωνα με την Shipla Ravella, γαστρεντερολόγο στο Ιατρικό …
Διαβάστε περισσότερα »Σε ποια ηλικία είναι πιθανότερο να εμφανίσουν Αλτσχάιμερ οι γυναίκες
Το Αλτσχάιμερ είναι μια συχνή νόσος της τρίτης ηλικίας και η πιο κοινή αιτία της άνοιας και τυπικά εμφανίζεται μετά την ηλικία των 65 ετών. …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε μύθοι που ακούγονται συχνά για τη σοκολάτα
Η σοκολάτα αποτελεί μια από τις αγαπημένες τροφές μικρών και μεγάλων σε όλο τον κόσμο. Παράλληλα οι διατροφολόγοι αναφέρουν τα πολλά οφέλη για την υγεία …
Διαβάστε περισσότερα »Βακτήρια στόματος: Η σχέση τους με την υπέρταση και τις καρδιαγγειακές παθήσεις
Η καθημερινή χρήση στοματικού διαλύματος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, σύμφωνα με έναν από τους κορυφαίους ειδικούς παγκοσμίως. Ο Δρ Νέιθαν Μπράιαν, με …
Διαβάστε περισσότερα »