Τα τελευταία χρόνια ακούμε πολλά για τον ρόλο των προβιοτικών και των πρεβιοτικών στην υγεία μας. Για να δούμε τι ακριβώς είναι και τι μας …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Τι ώρα πρέπει να τρώτε κάθε γεύμα της ημέρας ανάλογα με την ώρα που ξυπνάτε
Σημασία δεν έχει μόνο τι τρώμε και πόσο αλλά και τι ώρα καταναλώνουμε το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό μας γεύμα αν θέλουμε να …
Διαβάστε περισσότερα »Επιστροφή στο σχολείο: Οι συμβουλές του ΩΡΛ για τους μαθητές
Τα ωτορινολαρυγγολογικά προβλήματα που παρουσιάζονται στις αρχές του φθινοπώρου είναι πολλά και είτε τα κουβαλάμε μαζί μας από τις καλοκαιρινές διακοπές είτε δημιουργούνται λόγω της …
Διαβάστε περισσότερα »Σοβαρή απειλή για το αναπνευστικό η χλωρίνη – Σε ποια συχνότητα γίνεται επικίνδυνη
Η τακτική χρήση ισχυρών καθαριστικών όπως η χλωρίνη συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ), δείχνει μια νέα γαλλο-αμερικανική επιστημονική μελέτη. Σύμφωνα με τον …
Διαβάστε περισσότερα »Τρεις λόγοι για τους οποίους φταρνίζεστε συνέχεια
Ποτέ το φτάρνισμα δεν γίνεται χωρίς κανένα λόγο ενώ συχνά μπορεί να οφείλεται και σε παραπάνω από ένα λόγους. Οι μικρές τρίχες που υπάρχουν μέσα …
Διαβάστε περισσότερα »Εγκυμοσύνη: Επτά απαραίτητα βήματα για να προετοιμάσετε το σώμα σας
Εξετάσεις, βιταμίνες, αλλαγές στη διατροφή και άλλα πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν τη σύλληψη! Η προετοιμασία για τον ερχομό ενός μωρού δεν ξεκινά τη …
Διαβάστε περισσότερα »Ελιές & μελάνωμα: Έξι ύποπτες αλλαγές που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Το μελάνωμα είναι η πιο σοβαρή και επικίνδυνη μορφή καρκίνου του δέρματος, όμως είναι δυνατό να αντιμετωπιστεί αν διαγνωστεί έγκαιρα. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος προστάτη: Τα υπέρ και τα κατά του τεστ PSA
Οι άνδρες που υποβάλλονται σε μέτρηση του ειδικού προστατικού αντιγόνου για καρκίνο του προστάτη, αντιμετωπίζουν μειωμένο κίνδυνο θανάτου από τη νόσο. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε …
Διαβάστε περισσότερα »Νιώθετε ότι έχετε έναν «κόμπο» στον λαιμό; – Δείτε τι προκαλεί αυτή την αίσθηση
Η επίμονη αίσθηση ότι κάτι έχει σφηνώσει στον λαιμό ονομάζεται φαρυγγικός κόμβος ή, στην καθημερινή γλώσσα, «κόμπος» στον λαιμό. Η κατάποση και η αναπνοή δεν …
Διαβάστε περισσότερα »Έξι στους 10 εργαζόμενους στην Ελλάδα εκτίθενται στο παθητικό κάπνισμα
Πάνω από το ένα τέταρτο (27,5%) των Ευρωπαίων εργαζομένων σε κλειστούς χώρους -γραφεία, καταστήματα και εργοστάσια- εκτίθενται στο παθητικό κάπνισμα και το ποσοστό αυτό εμφανίζει …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος μαστού & εγκυμοσύνη: Πώς μπορεί να διατηρηθεί η γονιμότητα
Δύο νέες Ελληνίδες, που νόσησαν από καρκίνο του μαστού, κατάφεραν και έγιναν τον τελευταίο μήνα μητέρες. Πρόκειται για μια γυναίκα που πριν τα 35 νόσησε …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιες τροφές επηρεάζουν την εξυπνάδα μας
Υπάρχουν τροφές που προστατεύουν την καρδιά, τροφές που αδυνατίζουν και άλλες που τονώνουν το ανοσοποιητικό. Η διατροφή που επιλέγουμε μπορεί γενικώς να επηρεάσει κάθε πτυχή …
Διαβάστε περισσότερα »Ύφεση & αυξημένοι ρόλοι προκαλούν κρίσεις πανικού, φοβίες & υπερκόπωση στις γυναίκες
Κρίσεις πανικού, υπερκόπωση και φοβίες αποτελούν το σύγχρονο «Γολγοθά» της γυναίκας, που αποτελεί το κύριο «θύμα» στη σημερινή εποχή της κρίσης, της οικονομικής ανέχειας και …
Διαβάστε περισσότερα »Το σεξουαλικό φετίχ που οδηγεί στην απόλυτη κορύφωση αλλά και στο θάνατο
Η αναζήτηση της απόλυτης ηδονής είναι μία εμπειρία που λίγοι άνθρωποι έχουν καταφέρει. Η σεξουαλική απόλαυση σε επίπεδα που το μυαλό και το σώμα βρίσκονται …
Διαβάστε περισσότερα »Γάλα φυτικής προέλευσης: Το βασικό του μειονέκτημα
Η κατανάλωση γάλακτος φυτικής προέλευσης έχει εκτοξευθεί τα τελευταία χρόνια, κυρίως λόγω της δυσανεξίας στη λακτόζη από την οποία ταλαιπωρούνται πολλοί άνθρωποι. Η αντικατάσταση ωστόσο …
Διαβάστε περισσότερα »Οικονομικά προβλήματα & ημικρανίες: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
Το στρες που προκαλείται από οικονομικά προβλήματα, χρεοκοπία, οφειλές, απώλεια χρημάτων, χαμηλό μισθό κλπ., μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ημικρανιών. Ερευνητές εξέτασαν 2.349 ασθενείς με …
Διαβάστε περισσότερα »Κίνδυνος άνοιας: Μειώστε τον αφιερώνοντας 25 λεπτά την ημέρα
Η άνοια είναι η έκπτωση των νοητικών λειτουργιών και οφείλεται σε βλάβη ή δυσλειτουργία των νευρικών κυττάρων του εγκεφάλου. Η βλάβη δυσχεραίνει την επικοινωνία μεταξύ …
Διαβάστε περισσότερα »Κάθε πότε πρέπει να πλένετε τις πιτζάμες σας και στους πόσους βαθμούς
Πετσέτες, σεντόνια, ρούχα, εσώρουχα, ρούχα γυμναστηρίου… Ανάλογα με το είδος του και τη χρήση του, κάθε ύφασμα πρέπει να πλένεται με διαφορετική συχνότητα και σε …
Διαβάστε περισσότερα »Με αυτό το πολύ απλό κόλπο θα καταλάβεις αν σου λείπει ύπνος
Θα χρειαστείς μόνο κάτι από την κουζίνα σου Η έλλειψη ύπνου είναι ένα πολύ σημαντικό πράγμα για τους ανθρώπους, αλλά αυτό σίγουρα δεν περίμενες να …
Διαβάστε περισσότερα »Πήρατε κιλά στις διακοπές; Αυτή είναι η δίαιτα για αποτοξίνωση & απώλεια βάρους
Ο Σεπτέμβρης είναι ήδη εδώ και οι διακοπές μας φαντάζουν μακρινές ωστόσο η αλήθεια είναι ότι πρέπει να μπούμε σε πρόγραμμα. Και σίγουρα στο πρόγραμμα …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να καταλάβετε αν ένα συσκευασμένο τρόφιμο έχει πολύ αλάτι
Το αλάτι είναι ένα συστατικό το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη συντήρηση των τροφίμων αλλά και να ενισχύσει τη γεύση τους. Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιες είναι οι τροφές που μας κάνουν πιο… έξυπνους
Υπάρχουν τροφές που βλάπτουν τα δόντια, τροφές που προστατεύουν την καρδιά, τροφές που αδυνατίζουν και άλλες που τονώνουν το ανοσοποιητικό. Η διατροφή που επιλέγουμε μπορεί …
Διαβάστε περισσότερα »Αυξήθηκε η δωρεά οργάνων στην Ε.Ε. την πενταετία 2010-2015
Ο Επίτροπος Βιτένις Αντριουκάιτις με αφορμή την 18η Ευρωπαϊκή Ημέρα Δωρεάς και Μεταμόσχευσης Οργάνων χαιρέτισε το γεγονός ότι κατά την περίοδο 2010-2015 η αύξηση των …
Διαβάστε περισσότερα »Τα καλύτερα τρόφιμα για να προλάβετε και να «διορθώσετε» βλάβες στα δόντια
Άλματα προόδου έχουν κάνει τις τελευταίες δεκαετίες η Οδοντιατρική και η Ορθοδοντική και μπορούν να αντιμετωπίσουν και να διορθώσουν σχεδόν όλα τα προβλήματα, τις ατέλειες …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να αποφύγετε την καταπόνηση στα μάτια
Αποφύγετε την καταπόνηση των ματιών και χαλαρώστε τα ακολουθώντας τις χρήσιμες συμβουλές που ακολουθούν. Κάντε ένα διάλειμμα Κάθε φορά που κάνετε μια εργασία που απαιτεί συγκέντρωση, …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία θυρεοειδούς: Τι σημαίνει η χαμηλή TSH & ποια συμπτώματα προκαλεί
Τι πρέπει να κάνεις όταν η TSH στο αίμα σου είναι κάτω από το όριο; Πρέπει να ανησυχήσεις; Πότε είναι σοβαρό; Τι συμπτώματα προκαλεί η …
Διαβάστε περισσότερα »Η διατροφή-φάρμακο ενάντια στη λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση
Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τα συμπτώματα λαρυγγοφαρυγγικής παλινδρόμησης και μάλιστα σε βαθμό αντίστοιχο με τη φαρμακευτική αγωγή που συστήνεται …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτή είναι η ορμόνη που προβλέπει την επιλόχειο κατάθλιψη
Τι είναι η επιλόχειος κατάθλιψη; Η εγκυμοσύνη συνδέεται με αισθήματα δημιουργίας, αλλά και ελπίδας. Εντούτοις, η γυναίκα στη φάση αυτή της ζωής της δοκιμάζεται τόσο …
Διαβάστε περισσότερα »Τι συμβαίνει με την ιλαρά στην Ελλάδα
Ανησυχία για την επανεμφάνιση της ιλαράς στην Ελλάδα εκφράζει το ΚΕΕΛΠΝΟ, καθώς ενώ κατά τα προηγούμενα έτη στην Ελλάδα καταγραφόταν πολύ μικρός αριθμός σποραδικών περιστατικών ιλαράς …
Διαβάστε περισσότερα »Συχνές ερωτήσεις & απαντήσεις για την ιλαρά
Οι επιδημικές εξάρσεις ιλαράς σε Βρετανία, Ιταλία, Ρουμανία καθώς και σε άλλες χώρες της Ευρώπης εντείνουν τις ανησυχίες για επέκταση της μεταδοτικής νόσου και στη …
Διαβάστε περισσότερα »