Ο τρόπος μαγειρέματος που θα επιλέξουμε για το φαγητό μας καθορίζει εάν αυτό θα περιέχει ουσίες που προκαλούν φλεγμονές στο σώμα και βλάβες στα κύτταρα, …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Μύθος ο υγιής παχύς, σύμφωνα με νέα έρευνα
Οι άνθρωποι που έχουν βάρος παραπάνω από το κανονικό, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και εμφράγματος, ακόμη κι αν κατά τα άλλα είναι μεταβολικά υγιείς, …
Διαβάστε περισσότερα »Μήπως αυτή είναι η αιτία που την ώρα που ξυπνάς… πεινάς;
Σε βρίσκουμε σε διακοπές (φανταζόμαστε) αλλά αυτό το ερώτημα είναι κάτι που το έχεις χειμώνα καλοκαίρι και ειδικά τα Σαββατοκύριακα. Ξυπνάς και ξαφνικά αισθάνεσαι την …
Διαβάστε περισσότερα »Το γρήγορο τεστ που δείχνει πόσους υδατάνθρακες πρέπει να τρώτε
Μια συνήθης τακτική που ακολουθούν όσοι ξεκινούν δίαιτα είναι να κόβουν τους υδατάνθρακες, όπως το ψωμί, τα μακαρόνια και τα δημητριακά. Ωστόσο, ο γενετιστής Σαρόν …
Διαβάστε περισσότερα »Φυσικά αντιβιοτικά από το φαρμακείο της φύσης
Πριν ανοίξετε το επόμενο κουτί αντιβίωσης, στραφείτε αρχικά στο φαρμακείο της φύσης. Με αντιβακτηριακές, αντιμυκητιασικές και αντιικές ιδιότητες τα φυσικά υποκατάστατα προστατεύουν το σώμα σας …
Διαβάστε περισσότερα »Ο ξηρός καρπός που «καθαρίζει» την κακή χοληστερόλη
Ένας ξηρός καρπός πλούσιος σε υγιεινά ακόρεστα λιπαρά και χορταστικές φυτικές ίνες είναι «φάρμακο» για την υψηλή χοληστερόλη, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος μαστού: 8 συμπτώματα εκτός από το εξόγκωμα στο στήθος
Όταν μιλάμε για τον καρκίνο του μαστού, το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό είναι τα «ύποπτα» εξογκώματα, όπως σκληρές μάζες στον έναν ή …
Διαβάστε περισσότερα »Ελκώδης Κολίτιδα: Η γιόγκα, συμπληρωματικό ατού της θεραπείας
Και όμως η γιόγκα, μπορεί να βοηθήσει σημαντικά όσους ασθενείς πάσχουν από ελκώδη κολίτιδα. Αυτό οφείλεται στο ότι η yoga, βασίζεται σε τεχνικές χαλάρωσης του …
Διαβάστε περισσότερα »Μήπως σε παχαίνει η κουζίνα σου;
Είναι δυνατόν το μέγεθος των πιάτων, το σχήμα των ποτηριών και η ταξινόμηση των τροφίμων στο ψυγείο να επηρεάζουν την διατροφή μας; Τα υπάρχοντα επιστημονικά …
Διαβάστε περισσότερα »Αναπνοή από το στόμα ή από τη μύτη και γιατί;
Όλοι γνωρίζουν ότι η αναπνοή είναι μια απολύτως απαραίτητη λειτουργία του οργανισμού μας. Ωστόσο, αυτό που ίσως δεν είναι γνωστό είναι ότι υπάρχει σωστός και …
Διαβάστε περισσότερα »Τροφική αλλεργία στα παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Τροφική αλλεργία ονομάζεται η ανεπιθύμητη αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε κάποιο τρόφιμο (γάλα αγελάδας, αυγό, ψάρι, σιτηρά, ξηροί καρποί κ.ά.) και η βλάβη που προκαλεί …
Διαβάστε περισσότερα »Δηλητηριάσεις στα παιδιά: Γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε;
Το 80% του αριθμού των δηλητηριάσεων που παρατηρούνται στα παιδιά, συμβαίνουν σε ηλικίες κάτω των 5 χρόνων (συνήθως 1-3 ετών). Στις πιο μικρές ηλικίες 1-3 …
Διαβάστε περισσότερα »Τέσσερις «παγίδες» στην παρασκευή της σαλάτας
Η σαλάτα είναι το πιάτο με τα «χίλια πρόσωπα». Μπορεί να είναι ένα απλό πιάτο λαχανικών ή να αποτελέσει από μόνη της ένα κυρίως γεύμα …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος του πέους: Ποιες οι κυριότερες αιτίες του
Ο καρκίνος του πέους ευθύνεται για το 0,8% όλων των καρκίνων στον άνδρα και η συχνότητα κυμαίνεται μεταξύ 1-2 περιπτώσεις ανά 100.000 πληθυσμού τον χρόνο. …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε συχνοί μύθοι για το γρήγορο αδυνάτισμα
Παντού υπάρχει ένας μύθος και γύρω από τις γρήγορες δίαιτες υπάρχουν πολλοί. Τους ακούτε συνέχεια κι έχετε πλέον πιστέψει ότι είναι και αλήθεια. Στην πραγματικότητα, …
Διαβάστε περισσότερα »Οδηγός ασφαλούς σεξ στις διακοπές
Διακοπές και χαλάρωση ευνοούν τις ερωτικές επαφές, που όμως συχνά μπορεί να γίνουν περιστασιακούς συντρόφους και σε ασυνήθιστους χώρους. Oι ειδικοί της Ελληνικής Δερματολογικής και …
Διαβάστε περισσότερα »Θυρεοειδίτιδα Χασιμότο: Ποια είναι τα συμπτώματα
Τι συμπτώματα προκαλεί η θυρεοειδίτιδα Χασιμότο; Το σίγουρο είναι ότι η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα Χασιμότο έχει πολλά «πρόσωπα». Τα συμπτώματα που μπορεί να έχετε σήμερα μπορεί …
Διαβάστε περισσότερα »Τέσσερα συμπτώματα που δείχνουν έλλειψη καλίου
Το κάλιο είναι πολύ σημαντικό για τη δύναμη των μυών, τη λειτουργία των νεύρων και την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος. Βρίσκεται σε τροφές όπως οι …
Διαβάστε περισσότερα »Νέο τεστ αίματος για την ταχεία διάγνωση του καρκίνου
Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανέπτυξαν ένα νέο τεστ αίματος για την ταχεία διάγνωση του καρκίνου, το οποίο θα μπορούσε να μεταμορφώσει τον τρόπο που η νόσος …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνος στις αρθρώσεις & καιρός: Ο επίμονος μύθος καταρρίπτεται
Πολλοί είναι οι μύθοι που περιβάλλουν την υγεία, όπως για παράδειγμα ότι τα αυγά προκαλούν χοληστερίνη, ότι το κρύο μπάνιο είναι ενδεδειγμένη λύση για τον …
Διαβάστε περισσότερα »Διάρροια: Πώς θα καταλάβετε αν οφείλεται σε κάτι που φάγατε
Η διάρροια είναι ένα πολύ συχνό γαστρεντερικό σύμπτωμα που μπορεί να οφείλεται είτε στη διατροφή είτε σε κάποια λοίμωξη. Για παράδειγμα, οι τροφές με πολλή …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε ερωτήσεις που αποκαλύπτουν ότι πρέπει να πάτε άμεσα σε δερματολόγο
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος. Μας προστατεύει από επικίνδυνα μικρόβια που υπάρχουν στο περιβάλλον μας, παράγει μελανίνη ώστε να δημιουργήσει «ασπίδα» …
Διαβάστε περισσότερα »Τρεις τροφές που τονώνουν όταν δεν έχεις ενέργεια
Η έλλειψη ύπνου και το απαιτητικό πρόγραμμα της καθημερινότητας απορροφούν την ενέργεια μας και προκαλούν πολλές φορές ατονία. Εφόσον αποκλείσετε πιθανούς παθολογικούς παράγοντες που σας …
Διαβάστε περισσότερα »Πότε πρέπει να γίνει η πρώτη επίσκεψη του παιδιού στον οφθαλμίατρο;
«Η πρόληψη είναι καλύτερη της θεραπείας» τονίζουν οι γιατροί, όλων των ειδικοτήτων. Και το παραπάνω, πρέπει εφαρμόζουν πιστά οι γονείς, όταν πρόκειται για το παιδί …
Διαβάστε περισσότερα »Οστεοπόρωση: Οι 6 απλοί τρόποι για να την προλάβετε
Η οστεοπόρωση είναι μία πάθηση που εκδηλώνεται σε προχωρημένη ηλικία και αφορά άνδρες και γυναίκες. Οι ειδικοί τη χαρακτηρίζουν ύπουλη, γιατί τις περισσότερες φορές δεν …
Διαβάστε περισσότερα »Τι σημαίνει αν το σπέρμα του άντρα έχει κίτρινο χρώμα
Το αντρικό σπέρμα τυπικά έχει λευκή ή γκριζωπή απόχρωση, ωστόσο σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να πάρει διαφορετικό χρώμα, συνήθως κίτρινο. Μια αλλαγή στο χρώμα του …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιες τροφές να αποφύγετε πριν το καλοκαιρινό μπάνιο
Με τη θερμοκρασία στα ύψη τις περισσότερες ώρες της ημέρας οι περισσότεροι βρίσκονται στην παραλία αναζητώντας δροσιά. Η σωστή διατροφή παίζει βασικό ρόλο και τους καλοκαιρινούς …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί πρέπει να περπατάτε συχνότερα ξυπόλυτοι
Πιθανότατα η ιδέα να αφήνετε τις πατούσες σας εκτεθειμένες στα κάθε είδους μικρόβια που βρίσκονται εντός και εκτός σπιτιού δεν είναι ιδιαίτερα ελκυστική, ωστόσο οι …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιος είναι ο καρκίνος που σκοτώνει συχνότερα τους νέους
Οι διάφορες μορφές καρκίνου εκδηλώνονται συχνότερα και χαρακτηρίζονται από μεγαλύτερη θνησιμότητα στις μεγάλες ηλικίες. Ωστόσο, μια συγκεκριμένη μορφή καρκίνου φαίνεται να «προτιμά» τους νέους και …
Διαβάστε περισσότερα »Οι ευεργετικές ιδιότητες της ρίγανης
Αποτελεί το πιο δημοφιλές βότανο της Μεσογείου και αποτελεί λατρεμένο μυρωδικό της ελληνικής κουζίνας. Η ρίγανη είναι πλούσια σε σε β-καροτίνη, σίδηρο, βιταμίνη C, Ε, …
Διαβάστε περισσότερα »