Πώς είναι να έχεις κρίση πανικού

Οι πόρτες του συρμού κλείνουν, το τρένο ετοιμάζεται να ξεκινήσει και εσείς αρχίζετε να νιώθετε έντονη εφίδρωση, ταχυκαρδία, νιώθετε απροστάτευτοι και έχετε μια σκοτεινή σκέψη θανάτου.

Οι κρίσεις πανικού είναι ένα αρκετά συνηθισμένο «φαινόμενο» που συμβαίνει όταν το σώμα βιώνει μια απροσδόκητη, απρόσμενη εγρήγορση και έντονα ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα.

Συνήθως το άτομο που παθαίνει κρίση πανικού αισθάνεται έντονο φόβο, ανησυχία και άγχος.

Στο παρακάτω βίντεο, άνθρωποι που έχουν βιώσεις κρίσεις πανικού, περιγράφουν πώς ένοιωσαν: «σαν να βρίσκεσαι σε όνειρο, να ουρλιάζεις και να μη βγαίνει η φωνή», «θέλεις να βγεις από το σώμα σου και να ξεφύγεις μακριά από αυτό το συναίσθημα», «όλο σου το σώμα νιώθει τα πάντα και τίποτα, ταυτόχρονα», «παλεύεις για αέρα, ενώ δε νιώθεις το έδαφος», «αισθάνεσαι ότι πεθαίνεις …».

Πηγή: newsbeast.gr