Τρία tips για να αποφύγετε μία δύσκολη μέρα μετά από αλκοόλ

Σας δίνουμε κάποιες μικρές συμβουλές λοιπόν για να σας μειώσουμε τον πόνο αυτό και να μπορέσετε να απολαύσετε την μέρα σας.

Νερό: ένα από τα πιο γνωστά αρνητικά του αλκοόλ είναι η αφυδάτωση. Η κατανάλωση αλκοόλ αντικαθιστά το νερό που βρίσκεται στα κύτταρά μας και αυτό μας προκαλεί τους πονοκεφάλους και την διαρκή αίσθηση δίψας που έχουμε. Γι’ αυτό καταναλώστε όσο πιο πολύ νερό μπορείτε μέχρι να κοιμηθείτε.

Καφές: ο καφές είναι το καλύτερο γιατρικό! Περιέχει ουσίες που έχουν αγγειοσυστολικές ιδιότητες που μειώνουν την διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Σε αυτή την διαστολή οφείλεται και το γνωστό σε όλους μας hangover.

Λεμόνι: το λεμόνι έχει πολλές ιδιότητες. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζατε είναι η ιδιότητά του να βοηθά τον οργανισμό να χωνεύει γρηγορότερα και άρα το συκώτι να μεταβολίζει με μεγαλύτερη ταχύτητα το αλκοόλ. Μπορείτε να στύψετε μισό λεμόνι και να το ανακατέψετε με λίγο χλιαρό νερό ή με δύο κουταλάκια σόδα.

Πηγή: onmed.gr