Ουλίτιδα: Επτά τρόποι να την προλάβετε & πότε πρέπει να επισκεφτείτε τον οδοντίατρο

Τυπικά συμπτώματα της ουλίτιδας είναι το κοκκίνισμα και το πρήξιμο των ούλων, καθώς και η αιμορραγία των ούλων κατά το βούρτσισμα.

Η πρόληψη της ουλίτιδας μπορεί να επιτευχθεί με μερικά απλά βήματα και κρίνεται απαραίτητη για να αποφευχθεί η περιοδοντίτιδα.

Πώς θα αποφύγετε ουλίτιδα

Η φλεγμονή των ούλων προκαλείται από τη συσσώρευση πλάκας στα δόντια. Η πλάκα συσσωρεύεται λόγω κακής στοματικής υγιεινής, κυρίως όταν το βούρτσισμα δεν γίνεται συχνά και σωστά.

Για να διατηρήσετε τη στοματική σας υγιεινή και να αποφύγετε την ουλίτιδα, θα πρέπει:

1. Να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, τουλάχιστον για δύο λεπτά τη φορά

2. Να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα ώστε να απομακρύνετε τα υπολείμματα τροφών που συσσωρεύονται ανάμεσα στα δόντια –τα οποία συμβάλλουν στην ανάπτυξη των βακτηρίων και στον σχηματισμό της πλάκας

3. Να χρησιμοποιείτε καθημερινά στοματικό διάλυμα

4. Να ακολουθείτε μια διατροφή με ελάχιστη ζάχαρη

5. Να αποφεύγετε το κάπνισμα

6. Να χρησιμοποιείτε μαλακή οδοντόβουρτσα που δεν τραυματίζει τα ούλα και να την αλλάζετε τακτικά

7. Να πηγαίνετε τακτικά στον οδοντίατρο για καθαρισμό και εξέταση ρουτίνας

Πότε να επισκεφτείτε τον οδοντίατρο

Αν παρουσιάζετε επίμονη αιμορραγία στα ούλα κατά το βούρτσισμα ή παρατηρήσετε κοκκίνισμα και φλεγμονή στη στοματική κοιλότητα, καλό είναι να επισκεφτείτε τον οδοντίατρο ώστε να διαπιστώσει αν έχετε ουλίτιδα.

Σε περίπτωση που τα παραπάνω συμβατικά μέτρα πρόληψης δεν φέρουν αποτέλεσμα, ο γιατρός μπορεί να συστήσει εξατομικευμένες λύσεις και φαρμακευτικά προϊόντα (οδοντόκρεμα, στοματικό διάλυμα κ.λπ.) για την αντιμετώπιση της ουλίτιδας.

Πηγή: Medical News Today

Δείτε κι αυτό:

Κουίζ: Πόσα γνωρίζετε για τη φροντίδα των δοντιών σας;

Πώς μπορούμε να προλάβουμε την τερηδόνα στα δόντια;

Ούλα: Πέντε λόγοι που ματώνουν όταν τα βουρτσίζετε