Παντζάρια: 5 σημαντικά οφέλη για την υγεία (φωτο)

Τα γλυκά και γευστικά παντζάρια ωφελούν την καρδιά, το μυαλό και τους μυς.

Θα τα βρείτε στο μανάβικο τους περισσότερους μήνες του χρόνου, ενώ μπορείτε άφοβα να καταναλώνετε και συσκευασμένα προβρασμένα παντζάρια.

Δείτε 5 λόγους για τους οποίους τα παντζάρια αξίζουν μια θέση στη διατροφή σας:

Πηγή: prevention.com ADTECH.config.placements[5933563] = { params: { alias: “”, key:””, target: “_blank” } };

Διαβάστε επίσης:

Ο χυμός παντζάρι κρατά τον εγκέφαλο νέο!

Ο χυμός που σας δίνει ενέργεια πριν τη γυμναστική

Αντιγηραντικό smoothie με παντζάρι που «λειτουργεί» και ως μάσκα προσώπου!