Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Στο πλαίσιο μιας διατροφής που αποσκοπεί στην απώλεια βάρους είναι συχνό φαινόμενο να «χτυπούν» απροειδοποίητα κρίσεις λιγούρας. Επειδή η στέρηση δεν φέρνει ποτέ το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα, μόνη λύση είναι τα ολιγοθερμιδικά και συνάμα θρεπτικά σνακ.
Συνδυάζοντας με στρατηγικό τρόπο συστατικά όπως τα υγιεινά λιπαρά, οι φυτικές ίνες και οι πρωτεΐνες, που διασπώνται με αργό ρυθμό στον οργανισμό, θα καταφέρετε να καταπολεμήσετε τις λιγούρες χωρίς να χαλάσετε ούτε τη δίαιτα ούτε τη διάθεσή σας.
Πατώντας επάνω στις φωτογραφίες της παρακάτω gallery μπορείτε να πάρετε μερικές ιδέες για υγιεινά και χορταστικά σνακ που δεν ξεπερνούν όμως τις 200 θερμίδες.
Πηγή: Daily Mail
Δείτε κι αυτό: ADTECH.config.placements[5933563] = { params: { alias: “”, key:””, target: “_blank” } };
Πέντε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C & οι θερμίδες τους (pics)
Τροφές με πολλές θερμίδες που «επιτρέπονται» στη δίαιτα
Πόσο υγιεινές είναι οι πατάτες; Θερμίδες & διατροφική αξία
Δείτε πώς θα μειώσετε στο μισό τις θερμίδες από τα μακαρόνια!
Πηγή
