Γυμνάστρια-διατροφολόγος έχασε 30 κιλά χωρίς σκληρή δίαιτα -Αποκαλύπτει 3 απλά μυστικά για απώλεια κιλών

Μια γυναίκα που έχασε σχεδόν 30 κιλά χωρίς να ακολουθήσει εξαντλητική δίαιτα αποκάλυψε τα τρία βήματα που αξίζει να ακολουθήσει όποιος θέλει να ξεκινήσει να χάνει βάρος.

Η Maddie Kossin είναι fitness coach και διατροφολόγος, με έχει περισσότερους από 272,000 ακόλουθους στο TikTok. Η ίδια ήθελε να αλλάξει την εικόνα του σώματος της και να βελτιώσει τη σχέση της με το φαγητό, ώσπου πριν από επτά χρόνια ξεκίνησε την προσπάθεια για απώλειας βάρους.

Αφού σταμάτησε να ακολουθεί τις δίαιτες που κυκλοφορούσαν στο διαδίκτυο και επικεντρώθηκε σε βιώσιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής της, κατάφερε να χάσει περιττό λίπος με την αλλαγή πια στο σώμα της να είναι εμφανής. Συγκεκριμένα ακολούθησε πιστά τρία απλά βήματα.

Δείτε τα τρία μυστικά για να χάσεις βάρος σύμφωνα με γυμνάστρια και διατροφολόγο στο Bovary.gr.