Μυστικά μακροζωίας: 3 τροφές που εξασφαλίζουν ζωή πάνω από τα 90, σύμφωνα με τους επιστήμονες

Αν θέλετε να ζήσετε μέχρι τα 90 σας χρόνια και ακόμη περισσότερο, ίσως χρειαστεί να κάνετε ένα μακρινό ταξίδι και να γευτείτε ένα πιάτο με 3 τροφές που συμβάλλει στη μακροζωία.

Η καταπράσινη, ηλιόλουστη χερσόνησος της Νικόγια, στην Κόστα Ρίκα, αποτελεί μια «μπλε ζώνη» – μία από τις πέντε περιοχές του κόσμου που ο ειδικός σε θέματα μακροζωίας Dan Buettner προσδιόρισε ως περιοχές με κατοίκους που συνήθως ζουν ακόμα και πάνω από 100 χρόνια, σύμφωνα με την εφημερίδα New York Post.

Και το μυστικό της μακροζωίας και της αύξησης του προσδόκιμου ζωής πάνω από τα 90 έχει να κάνει με κάτι περισσότερο από τον ζεστό καιρό και τον χαλαρό τρόπο ζωής τους – είναι επίσης η διατροφή τους.

Μάθετε στο Bovary.gr ποιες είναι οι 3 τροφές