Νευροχειρουργός αποκαλύπτει τα 9 διατροφικά λάθη που αφαιρούν χρόνια από τη ζωή -Οι λύσεις που δίνει

Οι ενήλικες που τηρούν μια υγιεινή διατροφή έχουν πολύ λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν παχυσαρκία, καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και ακόμη και ορισμένους τύπους καρκίνου, λέει το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) – ωστόσο οι περισσότεροι δεν ακολουθούν τη διατροφή που χρειάζεται.

Ακόμα χειρότερα, τρώνε υπερβολικές ποσότητες από τα λάθος πράγματα.

«Η διατροφή θεωρείται ότι υπαγορεύει περίπου το 80% της υγείας ενός ατόμου και η παχυσαρκία αφαιρεί σχεδόν 10 χρόνια από τη ζωή ενός ατόμου», δήλωσε ο Dr. Brett Osborn, πιστοποιημένος νευροχειρουργός στο West Palm Beach της Φλόριντα.

Ο Osborn, ο οποίος είναι επίσης ο ιδρυτής μιας μονάδας προληπτικής φροντίδας υγείας και αντιγήρανσης, Senolytix, μοιράστηκε με το Fox News Digital τα 9 πιο κρίσιμα διατροφικά λάθη που κάνουν οι άνθρωποι – και τι θα πρέπει να κάνουμε αντί γι’ αυτά.

Δείτε στο Bovary.gr τι λέει ο νευροχειρούργος