Πώς να μην πάρετε κιλά εάν τρώτε αργά το βράδυ, σύμφωνα με διαιτολόγο

Είναι αλήθεια πως η ερώτηση σχετικά με το αν κανείς παχαίνει όταν τρώει αργά το βράδυ είναι πάντα μια εξαιρετικά δημοφιλής ερώτηση που λαμβάνουν οι διαιτολόγοι και ένα θέμα που μας απασχολεί συχνά.

Συχνά οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην τρώμε ποτέ αργά το βράδυ, ειδικά αν κάνουμε προσπάθεια να χάσουμε βάρος.

Μήπως, όμως πρόκειται για μύθο; Ακολουθούν συμβουλές για το πώς μπορούμε να τρώμε ακόμα και αργά το βράδυ και να καταφέρνουμε να μην παχαίνουμε, για τις φορές που δεν έχουμε προλάβει να φάμε νωρίτερα ή θα θέλαμε να βγούμε έξω για φαγητό.

Μάθετε στο Bovary.gr τι συμβουλεύουν οι διατροφολόγοι