Τι πίνει κάθε μέρα καθηγητής του Χάρβαρντ -Το ρόφημα που αυξάνει το προσδόκιμο ζωής και καθυστερεί τη γήρανση

Ο David Sinclair, καθηγητής γενετικής στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, λέει ότι «τα γηρατειά είναι μια ασθένεια» και ως τέτοια μπορεί να θεραπευτεί, και προτείνει το ρόφημα που συμβάλλει στην μακροζωία, το οποίο καταναλώνει και ο ίδιος.

Στα χρόνια της έρευνάς του στον τομέα της μακροζωίας, έχει αποκτήσει μια σειρά από συνήθειες που, όπως λέει, του επιτρέπουν να υπερηφανεύεται ότι είναι 10 χρόνια νεότερος σε βιολογική ηλικία, σε σύγκριση με τη χρονολογική του ηλικία.

Μεταξύ των συνηθειών μακροζωίας που του επέτρεψαν να φτάσει σε αυτό το ορόσημο είναι, σύμφωνα με το ισπανικό Telva, να κοιμάται τουλάχιστον έξι ώρες (αν και το ιδανικό, εξηγεί, είναι να φτάνει τις οκτώ ώρες) ή να χρησιμοποιεί λάδι καρύδας για να εξισορροπήσει το στοματικό μικροβίωμα πριν πιει ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι.

Είναι ενδιαφέρον ότι μετά το βούρτσισμα των δοντιών του, καταναλώνει γιαούρτι με ρεσβερατρόλη (μια πολυφαινόλη που υπάρχει, για παράδειγμα, στα σταφύλια και μπορεί να καταναλωθεί και ως συμπλήρωμα) για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιγηραντικές της ιδιότητες.

Διαβάστε ποιο είναι το ρόφημα που πίνει κάθε μέρα καθηγητής του Χάρβαρντ και συμβάλλει στην αντιγήρανση και την μακροζωία στο Bovary.gr.