Το απλό γεύμα που βοήθησε μια 23χρονη να χάσει 45 κιλά μέσα σε δύο χρόνια -Χορταστικό και πολύ οικονομικό

Η 23χρονη γυμνάστρια Emma Logsdon αποκάλυψε στο προφίλ της στο Tik Tok το γεύμα που την βοήθησε να χάσει 45 κιλά.

Η Εmma Logsdon έχει πάθος με την γυμναστική και θέλησε να βοηθήσει τις γυναίκες που προσπαθούν να χάσουν κιλά. Η ίδια αποκάλυψε το οικονομικό και πλούσιο σε πρωτεΐνες γεύμα που δεν χρειάζεται να προσπαθήσει πολύ για να το ετοιμάσει.

Η ίδια κατάφερε να χάσει 45 κιλά σε διάστημα δύο ετών με πειθαρχία, υπομονή και πρόγραμμα. Συνδύασε υγιεινή διατροφή με τακτική άσκηση και σήμερα είναι ένας άλλος άνθρωπος.

Διαβάστε για το γεύμα που βοήθησε μια 23χρονη να χάσει κιλά στο Bovary.gr