Έχασε 45 κιλά χωρίς να στερηθεί το επιδόρπιο -Αυτό είναι το γλυκό που βοήθησε μια 39χρονη να αδυνατίσει

Η 39χρονη Mayra Wendolyne από την Καλιφόρνια κατάφερε να χάσει 45 κιλά μέσα ένα χρόνο με διατροφή και άσκηση.

Οπως αναφέρει η ίδια στο προφίλ της στο Instagram έχασε τα παραπανίσια κιλά της με μια διατροφή που περιλάμβανε κυρίως πρωτεΐνη με λαχανικά και ελάχιστους υδατάνθρακες. Το 2011 έφτασε στο σημείο να ζυγίζει 142 κιλά και έτσι πήρε την απόφαση να αλλάξει τις διατροφικές της συνήθειες και να βάλει τη γυμναστική στη ζωή της.

Η 39χρονη Mayra Wendolyne φρόντιζε να μην τρώει τίποτα μετά τις επτά το απόγευμα. Γυμναζόταν 4 με 5 φορές την εβδομάδα και περπατούσε κάθε μέρα. Σήμερα το βάρος της κυμαίνεται γύρω στα 80 κιλά και νιώθει πολύ ικανοποιημένη με τον εαυτό της.

Διαβάστε για το γλυκό μιας 39χρονης στο Bovary.gr