Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για το τελευταίο γεύμα της ημέρας -Οι διατροφολόγοι ξεκαθαρίζουν για το βραδινό

Ισως να έχεις ακούσει ότι το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ωστόσο, το βραδινό γεύμα αποτελεί εξίσου σημαντικό όσο και τα υπόλοιπα κυρίως γεύματα της ημέρας.

Πολύς κόσμος αναρωτιέται αν το βραδινό γεύμα παχαίνει ή όχι. Υπάρχουν άνθρωποι που το αποφεύγουν εξαιτίας της πεποίθησης ότι το γεύμα αυτό παχαίνει, ενώ υπάρχει και μια μερίδα του κόσμου που το βραδινό είναι και το μοναδικό γεύμα μέσα στην ημέρα τους.

Επομένως πότε είναι η σωστή ώρα να καταναλώνουμε το βραδινό μας γεύμα; Άρθρο της Αμερικανικής Vogue δίνει την απάντηση, σύμφωνα με έμπειρους διατροφολόγους.

Διαβάστε πότε πρέπει να τρώτε το βραδινό γεύμα στο Bovary.gr