Οι 3 κύριοι λόγοι που σας εμποδίζουν να χάσετε βάρος, σύμφωνα με διαιτολόγο

Η Κόρτνεϊ Κάσις, διαιτολόγος με έδρα την Φιλαδέλφεια, μοιράζεται τα τρία πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε και δυσκολευόμαστε να χάσουμε βάρος.

Η ίδια δίνει ιδιαίτερη σημασία στο χρονοδιάγραμμα που πρέπει να τηρούμε κατά το πλάνο διατροφής μας, να προσέχουμε οι τροφές που καταναλώνουμε να περιέχουν θρεπτικά συστατικά και να προετοιμάζουμε κάθε μας γεύμα.

«Μετά από συνεργασία με χιλιάδες πελάτες τα τελευταία πέντε χρόνια για να χάσετε βάρος και να το διατηρήσετε μακροπρόθεσμα, πρέπει να γνωρίζετε αυτά τα τρία πράγματα που συχνά παραβλέπονται», δήλωσε η διατροφολόγος σε ένα βίντεο TikTok και στο Instagram αυτή την εβδομάδα.

Δείτε τα τρια λάθη που κάνετε όταν θέλετε να χάσετε βάρος στο Bovary.gr