Ποια άσκηση βοηθάει στην πρόληψη του καρκίνου, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας

Στο ερώτημα γιατί βλέπουμε μεγάλη αύξηση στα περιστατικά καρκίνου γύρω μας, η απάντηση είναι σαφής: Όσο προχωράει η επιστήμη, τόσο μεγαλύτερη είναι η εξέλιξη στην ιατρική και τόσο καλύτερη και συχνότερη η διάγνωση των ασθενειών.

Αυτό που είναι, όμως, ελπιδοφόρο, ενώ είναι γνωστή και η συμβολή της διατροφής, είναι ο σύμμαχος που έχουμε ενάντια στην ασθένεια, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνας: η σωματική άσκηση.

Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα στοιχεία της Ισπανικής Εταιρείας Ιατρικής Ογκολογίας ( SEOM ), η τακτική άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, του παχέος εντέρου, της ουροδόχου κύστης, του ενδομητρίου, του οισοφάγου και του στομάχου έως και 30% και τον κίνδυνο θνησιμότητας από καρκίνο έως και 20%.

Η María Alonso, συντονίστρια του Προγράμματος Φυσικής Άσκησης στην Ογκολογικό Τμήμα στο GEICAM (Ίδρυμα Ισπανικής Ερευνητικής Ομάδας για τον Καρκίνο του Μαστού) είπε στο ισπανικό Telva: « Επιδημιολογικές έρευνες και μελέτες παρατήρησης δείχνουν ότι οι ασθενείς που έχουν τακτικά σωματική δραστηριότητα έχουν μειωμένο κίνδυνο υποτροπής του καρκίνου και θνησιμότητας από όλες τις αιτίες, γεγονός που μας δείχνει τη σημασία του να είναι οι ασθενείς σωματικά δραστήριοι από τη στιγμή της διάγνωσης».

Διαβάστε ποια άσκηση βοηθάει στην πρόληψη του καρκίνου σύμφωνα με τον ΠΟΥ στο Bovary.gr.