Πώς θα αντιμετωπίσετε το hangover των γιορτών, σύμφωνα με την ιατρική σχολή του Χάρβαρντ -Τα 6 βήματα

Τις μέρες των γιορτών, οι περισσότεροι καταναλώνουμε αλκοόλ και μάλιστα σε μεγαλύτερη ποσότητα από το συνηθισμένο.

Μετά από μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ, συνήθως την επόμενη μέρα, παρουσιάζονται συμπτώματα όπως κόπωση, πονοκέφαλος, ναυτία, υψηλή αρτηριακή πίεση, ταχυκαρδία, διάρροια, εφίδρωση, ευαισθησία σε ήχους και φως και ίλιγγος. Όλα αυτά τα συμπτώματα ονομάζονται με μια λέξη «Hangover». Πως μπορούμε άραγε να το αντιμετωπίσουμε;

Σε ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε στην ιστοσελίδα του Χάρβαρντ από την ιατρική σχολή του πανεπιστημίου κανείς μπορεί να βρει έξι συμβουλές που θα τον βοηθήσουν.

Οπως διαβάζουμε το hangover ξεκινά όταν τα επίπεδα αλκοόλ στο αίμα αρχίζουν να πέφτουν. Μάλιστα, σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, τα χειρότερα συμπτώματα εμφανίζονται όταν τα επίπεδα φτάνουν στο μηδέν. Αρκετές μελέτες διαπίστωσαν ότι οι λιγότερο και οι μέτριοι πότες είναι πιο ευάλωτοι στο να πάθουν hangover σε σχέση με τα «δυνατά» ποτήρια.

Δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το hangover των γιορτών, σύμφωνα με την ιατρική σχολή του Χάρβαρντ στο Bovary.gr.