Τρίτη , 22 Απρίλιος 2025

Τα 5 φρούτα που καλύτερα να αποφύγετε αν θέλετε να χάσετε βάρος

Μπορεί όλοι να περιορίζουμε τις επεξεργασμένες τροφές και τα αναψυκτικά όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος, τι γίνεται όμως με τα φρούτα τα οποία έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη;

Ενώ τα φρούτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και βασικές βιταμίνες, ορισμένα από αυτά έχουν επίσης πολλή ζάχαρη που μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα γλυκόζης και να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους, σύμφωνα με την Janine Bowring naturopathic γιατρό η οποία δίνει συμβουλές για μια σειρά θεμάτων, όπως η διατροφή και η φυσική κατάσταση.

Ενώ τα φρούτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και βασικές βιταμίνες, ορισμένα από αυτά έχουν επίσης πολλή ζάχαρη που μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα γλυκόζης και να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους, σύμφωνα με την Janine Bowring naturopathic γιατρό η οποία δίνει συμβουλές για μια σειρά θεμάτων, όπως η διατροφή και η φυσική κατάσταση.

Δείτε στο Βοvary.gr τα φρούτα που πρέπει να αποφύγετε αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος


Πηγή

Ελέγξτε επίσης

Back to the 2000s: Τα iconic πέδιλα της δεκαετίας επιστρέφουν και ταιριάζουν τέλεια με τζιν και φούστες

Τα πέδιλα των 00s, που φορούσαμε non stop παίρνοντας έμπνευση από fashion icons όπως η Paris Hilton …

Daily-News.GR