30 -30 -30: Λειτουργεί τελικά ο κανόνας απώλειας βάρους που έχει γίνει viral στο Tik Tok; Οι ειδικοί απαντούν

Η μέθοδος 30-30-30 για αποτελεσματική απώλεια βάρους έχει γίνει viral στο Tik -Tok.

Η μέθοδος έχει λάβει ανάμεικτες κριτικές από τους ειδικούς, αλλά οι χρήστες των social media που έχουν επιχειρήσει να τη δοκιμάσουν επιμένουν ότι λειτουργεί.

Η μέθοδος 30 -30 -30 αφορά έναν κανόνα της πρωινής ρουτίνας και έγινε γνωστή από τον Tim Ferriss στο βιβλίο του, The 4-Hour Body, το οποίο εκδόθηκε το 2010. Περισσότερο από μια δεκαετία αργότερα, έχει γίνει viral αφού διαφημίζεται από τον Gary Brecka.

Διαβάστε περισσότερα για τη μέθοδο 30 -30 -30, στο Bovary.gr