4+1 εύκολες συνταγές από διατροφολόγο για αποτοξίνωση -Θα σας γεμίσουν ενέργεια

Τι πιο ευχάριστο από το να ξεκινήσετε και να κλείσετε την ημέρα σας με ένα αποτοξινωτικό γεύμα.

Κάτι που για πολλούς φαίνεται αρκετά δύσκολο στην προετοιμασία του και στα υλικά που χρειάζεται. Όμως, υπάρχουν πολλές υγιεινές συνταγές πλούσιες σε φυτικές ίνες και βιταμίνες-ιχνοστοιχεία κ.α. που μπορούν να γίνουν το πιο αγαπημένο σας και γρήγορο γεύμα μέσα στην ημέρα.

Ξεκινώντας με το πρωινό που αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα, διότι παρέχει πολλές βιταμίνες, ενέργεια και μας βοηθάει να καταφέρουμε να ανταπεξέλθουμε σε όλες μας τις υποχρεώσεις λαμπεροί, με διάθεση και χωρίς συνεχής κόπωση.

Διαβάστε τις συνταγές για αποτοξίνωση στο Bovary.gr