7 υγιεινές και οικονομικές τροφές που βοηθούν στην απώλεια βάρους -Ιδανικές για διατροφή

Πόσες φορές έχετε σκεφτεί να ξεικινήσετε διατροφή όμως φοβάστε ότι το κόστος θα είναι υψηλό; H αλήθεια είναι πως υπάρχουν πολλές υγιεινές τροφές τις οποίες μπορείτε να βρειτε στο κοντινό σας σούπερ μάρκετ σε προσιτές τιμές και μάλιστα χρειάζονται λίγη έως καθόλου προετοιμασία μαγειρέματος στο σπίτι.

Μελέτη με επικεφαλής ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Μπέργκεν, που επικαλείται η Telegraph, διαπίστωσε ότι το προσδόκιμο ζωής μπορεί να αυξηθεί έως και 10 χρόνια με τη μετάβαση σε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, που περιέχει πολλά καλά λιπαρά, άπαχη πρωτεΐνη και φυτικές τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.

Επομένως μπορείτε να προμηθευτείτε αυτά τα τρόφιμα που θα σας χαρίσουν πολλά οφέλη, χωρίς να ξοδέψετε μία περιουσία.

Δείτε τις 7 τροφές σε προσιτές τιμές που βοηθούν στην απώλεια βάρους στο Bovary.gr