7 φυτά που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα – Σύμφωνα με τους ειδικούς

Η Daily Mail συμβουλεύτηκε την ειδικό Κάθριν Χόλ, και μας παρουσιάζει τα καλύτερα φυτά για την κρεβατοκάμαρά μας.

Τα φυτά εσωτερικού χώρου έχουν πολλές χρήσεις, ξέρατε όμως ότι μπορούν να βοηθήσουν και στον καλύτερο ύπνο; Η Δρ Κάθριν Χολ μας εξηγεί πως μερικά φυτά στο δωμάτιό μας, μπορούν να μας βοηθήσουν να κοιμόμαστε καλύτερα.

Η παρουσία φυτών βοηθάει στο στρες και το άγχος, προκαλώντας χαλάρωση και ηρεμία. «Πολλές έρευνες έχουν δείξει πως τα φυτά εσωτερικού χώρου μπορούν να βοηθήσουν στον σωστό ύπνο» εξηγεί η Χολ. «Βελτιώνουν την ποιότητα του αέρα και μας βοηθάνε να αναπνέουμε και να κοιμόμαστε καλύτερα» συμπληρώνει.

Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τα 7 καλύτερα φυτά για την κρεβατοκάμαρα.

Δείτε τα καλύτερα φυτά στο Bovary.gr