8+8+8: Τι είναι αυτός ο απλός κανόνας που σου δίνει αυτοπεποίθηση μέσα στη μέρα -Αλλάζει η διάθεσή σου

Ο κανόνας των 8+8+8 που προτείνουν οι ειδικοί ψυχικής υγείας εγγυάται ότι θα νιώθεις πιο όμορφα, πιο παραγωγική και με περισσότερη αυτοπεποίθηση στην καθημερινότητά σου.

Οι έντονοι ρυθμοί της ζωής, οι πολλές υποχρεώσεις και όλα όσα πρέπει να φέρουμε εις πέρας μέσα σε μια ημέρα, έχει ως αποτέλεσμα να μην κάνουμε πράγματα για τον εαυτό μας και να έχουμε ελάχιστο ελεύθερο χρόνο. Τις περισσότερες φορές μπαίνουμε στην παγίδα του «άστο γι’ αύριο».

Τα καλά νέα είναι πώς υπάρχει ένας κανόνας που μπορεί να σου δώσει την ευκαιρία να είσαι πιο παραγωγική στην δουλειά σου και να νιώθεις περισσότερη ενέργεια και αυτοπεποίθηση μέσα στην ημέρα. Αυτός ο κανόνας θα βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σου και θα σε βοηθήσει να κάνεις πράγματα για τον εαυτό σου.

Διαβάστε περισσότερα για τον κανόνα των 8+8+8 στο Bovary.gr