Οι 10 τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και σας κρατούν υγιείς -Τις έχετε στο ψυγείο

Γνωρίζατε ότι ορισμένες τροφές μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να σας κρατήσουν υγιείς;

Το ανοσοποιητικό σύστημα μας προστατεύει από ασθένειες, λοιμώξεις αλλά και εσωτερικούς επιβλαβείς παράγοντες. Θα λέγαμε πως λειτουργεί ως «ασπίδα». Περιλαμβάνει ένα σύνολο οργάνων και βιολογικών μηχανισμών που συμβάλλουν στην άμυνα και στην προστασία του οργανισμού μας.

Έχοντας μία ισορροπημένη διατροφή μπορούμε να χτίσουμε ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορείτε να ενσωματώνετε αυτά τις 10 τροφές στην διατροφή σας για να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας.

Δείτε ποιες τροφές ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα στο Bovary.gr