Πώς θα διώξετε το φούσκωμα το καλοκαίρι -Ελληνίδα διαιτολόγος δίνει συμβουλές

Το κομμάτι της διατροφής μας απασχολεί ανεξαρτήτως εποχής. Όπως αναφέρουν διατροφολόγοι, η διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής είναι το Α και το Ω για την υγεία μας.

Το καλοκαίρι, είναι μία περίοδος ιδανική για διατροφή, δεδομένου ότι υπάρχει τεράστια ποικιλία σε φρούτα αλλά και λαχανικά.

Τα συχνά γεύματα, ιδανικά ανά τρεις ώρες είναι ένα βασικό tip, για να διατηρήσουμε το βάρος μας, ενώ με τους κατάλληλους συνδυασμούς και τις σωστές ποσότητες, μπορούμε να δούμε και μείωση κιλών.

Δείτε ποια είναι τα υγιεινά snacks για το καλοκαίρι στο Bovary.gr