Πώς η δουλειά σας κάνει ευτυχισμένους και πότε είναι ώρα να φύγετε

H δουλειά είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής όλων. Οι λόγοι πολλοί, οικονομικοί και κοινωνικοί.

Δύσκολο και ευχάριστο ταυτόχρονα κομμάτι της καθημερινότητας η εργασία, ανάλογα φυσικά και με το είδος της. Σε κάθε περίπτωση αγχωτική αλλά και κουραστική, αλλά ταυτόχρονα προσφέρει το αίσθημα της ενεργοποίησης, της συμβολής, κοινωνικοποιεί, εντάσσει και φυσικά έχει τις οικονομικές απολαβές της.

Ακριβώς επειδή αποτελεί τόσο βασικό κομμάτι της ζωή μας, η δουλειά απασχολεί. Απασχολεί άπαντες, βάζοντας ερωτήματα για το μέλλον της καριέρας, της εξέλιξης, των στόχων.

Ένα βασικό ερώτημα που αντιμετωπίζουν όλοι οι εργαζόμενοι είναι το πότε έχει έρθει η ώρα για να αλλάξουν δουλειά, αφενός, και, αφετέρου -πολλές φορές ως συνέπεια του πρώτου ερωτήματος-, πόσο χαρούμενοι είναι στη δουλειά τους.

Και στα δύο ερωτήματα έχουν προσπαθήσει να απαντήσουν ειδικοί επί ειδικών, άρθρα επί άρθων, μελέτες επί μελετών.

Τι σημαίνει να είσαι χαρούμενος στη δουλειά;

Στο ερώτημα αυτό απαντά άρθρο του indeed.com, του εξειδικευμένου ιστότοπου εύρεσης εργασίας.

Όπως αναφέρει:

«Η ευτυχία στην εργασία αναφέρεται στο πόσο ικανοποιημένος είναι ένας επαγγελματίας προσωπικά ή επαγγελματικά ενώ βρίσκεται στον χώρο εργασίας του.

Κάποιος που είναι χαρούμενος στη δουλειά συχνά είναι πιο συγκεντρωμένος, χαλαρός και παραγωγικός και μπορεί να είναι πιο πιθανό να εκτελεί τα καθήκοντά του πιο αποτελεσματικά και να βοηθά στο καλό κλίμα στο γραφείο.

Μπορούν επίσης να ξεδιπλώσουν καλύτερα τις δυνατότητές τους στους ανωτέρους τους και να αναπτύξουν πιο αξιόπιστες, ουσιαστικές σχέσεις με τους συναδέλφους τους.

Σε περίπτωση που η εργασιακή θέση αφορά στην εξυπηρέτηση πελατών, οι εργαζόμενοι αυτοί μπορεί να είναι πιο επιτυχημένοι και να λαμβάνουν καλύτερες κριτικές εάν είναι ευχαριστημένοι στη δουλειά.

Οι άνθρωποι μπορούν να γίνουν ευτυχισμένοι στη δουλειά για πολλούς λόγους και μερικοί από τους κύριους παράγοντες που συμβάλλουν μπορεί να περιλαμβάνουν τους εξής:

Πρόοδος: Οι επαγγελματίες που νιώθουν ότι πετυχαίνουν πράγματα και βελτιώνουν τις δεξιότητές τους μπορεί να είναι πιο πιθανό να είναι χαρούμενοι στη δουλειά τους. Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να τους βοηθήσουν να πιστέψουν ότι γίνονται καλύτεροι άνθρωποι, κάτι που μπορεί να βελτιώσει την αυτοπεποίθησή τους.

Ανταμοιβές: Οι άνθρωποι που λαμβάνουν ανταμοιβές για την καλή δουλειά μπορεί να έχουν μεγαλύτερη ικανοποίηση από την εργασία από εκείνους που δεν έχουν. Αυτές οι ανταμοιβές μπορούν να τους βοηθήσουν να έχουν κίνητρο.

Αυτονομία: Οι επαγγελματίες που έχουν τον έλεγχο των καθημερινών εργασιών νιώθουν μεγαλύτερη υπερηφάνεια και υπευθυνότητα για τη δουλειά τους. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει ένα αίσθημα εμπιστοσύνης, το οποίο μπορεί να τους κάνει να εκτιμήσουν περισσότερο τη δουλειά τους και να αισθάνονται περισσότεροι χαρούμενοι.

Σχέσεις: Όταν οι άνθρωποι εργάζονται με συνομηλίκους με τους οποίους τα πηγαίνουν καλά και έχουν καλές σχέσεις, μπορεί να αισθάνονται ότι βρίσκονται σε ένα πιο υποστηρικτικό εργασιακό περιβάλλον. Θέλουν να λάβουν μέρος στις κοινές επιτυχίες της εταιρείας, κάτι που μπορεί να τους κάνει πιο χαρούμενους.

Πότε πρέπει να φύγεις από τη δουλειά σου

Για το πότε πρέπει να φύγει κανείς από τη δουλειά του, πότε δηλαδή είναι η ώρα να ψάξει για την επόμενη, το διαδίκτυο βρίθει συμβουλών.

To coursera, o διαδικτυακός ιστότοπος που συνεργάζεται με πανεπιστήμια για να προσφέρει διαδικτυακά μαθήματα, πιστοποιητικά και ευκαιρίες εξέλιξης, σε άρθρο του περιγράφει τα πέντε σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος είναι έτοιμος να αλλάξει δουλειά.

Το να εγκαταλείψει κάποιος μια δουλειά μπορεί να φαίνεται -μπορεί και να είναι- μια μεγάλη απόφαση. Οι λόγοι που μπορεί να οδηγήσουν κάποιον να αποφασίσει ότι αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για μια αλλαγή είναι, επίσης, πολλοί. Μπορεί να θέλει κάποιος να εξερευνήσει έναν άλλο κλάδο ή να αντιμετωπίσει μια νέα πρόκληση. Ή μπορεί να μην αισθάνεται ικανοποιημένος με τον υπάρχοντα ρόλο του. Μπορεί, επίσης, να είναι καιρός να παρατήσει κάποιος τη δουλειά του όταν δεν έχει πλέον κίνητρο να ολοκληρώσει τις καθημερινές του εργασίες, όταν αισθάνεται καταπονημένος ή εξαντλημένος ή θέλει να προχωρήσει παρακάτω, να εξελιχθεί και να ανέλθει στην ιεραρχία.

Όλα αυτά μπορεί να αποτελούν σημάδια ότι μπορεί να ήρθε ο καιρός για να παρατήσετε τη δουλειά σας και να πάτε σε μια καλύτερη, που να ανταποκρίνεται πιο αποτελεσματικά στις ανάγκες σας. Δεν είναι ασυνήθιστο για κάποιον να θέλει να παραιτηθεί από τη δουλειά του. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι εγκαταλείπουν τη δουλειά τους αναζητώντας καλύτερες ευκαιρίες σε σχέση με την τελευταία τους εργασία.

Τα παρακάτω είναι μερικά σημάδια που πρέπει να αναζητήσετε για να επιβεβαιώσετε ότι ήρθε η ώρα να αρπάξετε τη νέα ευκαιρία και να αλλάξετε δουλειά:

Θέλετε χώρο να αναπτυχθείτε

Εάν αισθάνεστε ότι έχετε φτάσει στο… ταβάνι στην εταιρεία όπου εργάζεστε, ίσως είναι καιρός να αναζητήσετε μια νέα δουλειά με περισσότερες ευκαιρίες κινητικότητας και ανέλιξης. Όταν νιώθετε ότι έχετε εξερευνήσει πλήρως τις δεξιότητες και τα ταλέντα σας σε μια θέση, αυτή είναι η ώρα σας να προχωρήσετε παρακάτω.

Πέρα από την αδυναμία να ανεβείτε ιεραρχικά σε μια εταιρεία, η έλλειψη δυναμικής ανάπτυξης μπορεί επίσης να μοιάζει με έλλειψη ευκαιριών για να αναπτύξετε τις δεξιότητές σας. Εάν η εταιρεία δεν ενθαρρύνει την επέκταση των δεξιοτήτων σας ως εργαζομένου, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να αναζητήσετε έναν εργοδότη που θα σας επιτρέψει να παρακολουθήσετε συνέδρια, να αποκτήσετε πιστοποιήσεις και να επεκτείνετε την εκπαίδευσή σας προς όφελος δικό σας και του εργοδότη σας.

Αντιμετωπίζετε προβλήματα με έναν προϊστάμενο

Μια τεταμένη εργασιακή σχέση με ένα αφεντικό ή προϊστάμενο πιθανότατα θα επηρεάσει τα καθημερινά σας καθήκοντα.

Κάθε τέτοια περίπτωση είναι φυσικά ξεχωριστή, αλλά θεωρήστε προειδοποιητικό σημάδι την περίπτωση που έχετε ένα αφεντικό που δεν σέβεται ότι μπορεί να χρειάζεστε βοήθεια, που επικρίνει την απόδοσή σας αλλά ταυτόχρονα δεν προσφέρει καθοδήγηση, ή, απλώες, δεν δείχνει να εκτιμά τη σκληρή δουλειά σας.

Είναι ακόμη πιο δύσκολο όταν τα προβλήματα με τον ανώτερο δεν είναι αποτέλεσμα πράξεων στη δουλειά, αλλά μάλλον οφείλονται σε διαφορά προσωπικότητας.

Νιώθετε υποτιμημένοι

Όταν έχετε εργαστεί σκληρά, το να βλέπετε τις προσπάθειές σας να εκτιμώνται είναι τονωτικό. Μια μικρή, έστω, αναγνώριση δίνει φτερά. Είναι κίνητρο όταν νιώθεις ότι η δουλειά σου κάνει τη διαφορά, και πολλοί άνθρωποι αναζητούν αυτό το αίσθημα στη δουλειά τους.

Μερικά παραδείγματα για το τι σημαίνει ότι μπορεί να αισθάνεστε υποτιμημένοι: Θα μπορούσε να αφορά την αμοιβή (δεν νιώθετε ότι πληρώνεστε όσο αξίζετε), την έλλειψη εκτίμησης (σπάνια λαμβάνετε προφορική επιβεβαίωση ότι κάνετε καλά τη δουλειά σας) ή την απροκάλυπτη κριτική (αντί για εποικοδομητική κριτική, λαμβάνετε συχνά σκληρή ή αρνητική κριτική).

Μιλήστε απευθείας με το αφεντικό σας εάν αισθάνεστε υποτιμημένοι. Εάν τα συναισθήματά σας επιβεβαιώνονται, τότε προχωρήστε στο επόμενο βήμα για να φύγετε.

Νιώθετε ότι δεν έχετε κίνητρα

Εάν αισθάνεστε ότι συνεχώς έχετε όλο και μικρότερο κίνητρο για να πηγαίνετε στη δουλειά κάθε μέρα, ή να είστε παραγωγικοί, μπορεί να είναι καιρός να προχωρήσετε παρακάτω. Η αδυναμία σύνδεσης με τους συναδέλφους, η εξάντληση ή η ανισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής μπορεί να είναι μερικοί λόγοι που σας στερούν το κίνητρο. Εάν αντιμετωπίζετε τακτικά έλλειψη κινήτρων, μπορεί να είναι σημάδι ότι το πρόγραμμα εργασίας σας είναι πολύ αυστηρό ή ότι η εταιρεία δεν είναι η κατάλληλη για εσάς. Μερικές φορές, η έλλειψη κινήτρων δεν πηγάζει από ένα πράγμα, αλλά μάλλον από μια σειρά παραγόντων που δυσκολεύουν να εστιάσετε και να αφιερώσετε χρόνο και προσπάθεια για να ολοκληρώσετε τις καθημερινές σας εργασίες.

Παρατηρείτε την κινητικότητα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο υψηλός δείκτης κινητικότητας στην εταιρεία είναι ένας δείκτης υγείας, αλλά μπορεί να είναι και σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά εσωτερικά. Το να βλέπεις ανθρώπους να έρχονται και να φεύγουν θα μπορούσε να σημαίνει ότι η παραίτηση από αυτή τη δουλειά είναι η καλύτερη επιλογή σου.

Ένα υψηλό ποσοστό κινητικότητας μπορεί επίσης να σημαίνει ότι η εταιρική κουλτούρα δεν είναι όπως θα έπρεπε. Ή, ίσως, η εταιρεία οδεύει προς δύσκολες στιγμές και οι εργαζόμενοι απλώς ξεπερνούν τις ικανότητές τους, γεγονός που οδηγεί σε συναισθήματα άγχους και δυσαρέσκειας από την εργασία. Ανεξάρτητα από τον λόγο, ένα υψηλό ποσοστό κινητικότητας θα πρέπει να αποτελεί αιτία ανησυχίας.