Πέμπτη , 9 Ιανουάριος 2025

6 πράγματα που φοράμε και κάνουν κακό στην υγεία μας -Τι πρέπει να προσέχουμε σε ρούχα και αξεσουάρ

Μπορούν τα ρούχα ή άλλα είδη ρουχισμού και αξεσουάρ, να αποτελέσουν κίνδυνο για την υγεία μας. Κι όμως ναι.

Για παράδειγμα, οι σαγιονάρες προκαλούν 200.000 ατυχήματα κάθε χρόνο, γεγονός που τις καθιστά το πιο επικίνδυνο αντικείμενο που μπορεί να έχετε στην καλοκαιρινή σας γκαρνταρόμπα.

Σύμφωνα με το National Claims, λόγω της χαλαρής τους εφαρμογής και της μη προστασίας τους από αντικείμενα που πέφτουν στο πόδι σας παρατηρείται αύξηση των ισχυρισμών για σωματικές βλάβες.

ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Αλλά δεν είναι ο μόνος κίνδυνος που βρίσκεται στη ντουλάπα σας.

Σύμφωνα με ένα ρητό λέει, «μπρος στα κάλλη, τι είναι ο πόνος;» αλλά όταν πρόκειται να φορέσετε κάτι για να έχετε μια καλή εμφάνιση, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή.

Παρακάτω, η fashion stylist, Clemmie Fieldsend, διερευνά ποια αντικείμενα πρέπει να φέρουν προειδοποιητική ετικέτα.

Φλατ παπούτσια: Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Ενώ τα ψηλά τακούνια έχουν την κακή φήμη ότι με την πάροδο του χρόνου σας προκαλούν πόνο και ζημιά στα πόδια, τα φλατ παπούτσια μπορεί να είναι εξίσου επιζήμια.

ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η Emma McConnachie, εκπρόσωπος του Royal College of Podiatry, λέει: «Τα παπούτσια που είναι εντελώς επίπεδα μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο στην καμάρα, τις φτέρνες και το πρόσθιο τμήμα».

«Η ορθοστασία για μεγάλα χρονικά διαστήματα χωρίς την κατάλληλη στήριξη μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως η πελματιαία απονευρωσίτιδα» (φλεγμονή του τμήματος του ποδιού σας που συνδέει το οστό της φτέρνας με το δάχτυλο του ποδιού), η οποία σχετίζεται με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Κοπέλα φορά παπούτσια μπαλαρίνες
Τα φλατ παπούτσια δεν κάνουν καλό στα πόδια

Λέει επίσης πως «Οι σαγιονάρες μπορεί να απαιτούν από τον χρήστη να πιάσει τα δάχτυλα των ποδιών του για να τις κρατήσει, μακροπρόθεσμα αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλαγή σχήματος των δαχτύλων».

ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Αντί για εντελώς επίπεδα παπούτσια, όπως οι μπαλαρίνες ή οι σαγιονάρες, αναζητήστε φλατ παπούτσια με ελαφρύ τακούνι, όπως ένα υποστηριγμένο σανδάλι ή ένα μοκασίνι.

Ψηλόμεσο τζιν: Κακή υγεία του εντέρου

Το αίσθημα του τσιμπήματος γύρω από τη ζώνη της μέσης σας, μπορεί να συμβάλλει στην κακή υγεία του εντέρου.

Η Julie Thomson, διαιτολόγος, ειδικευμένη στη γαστρεντερολογία, υποστηρίζει ότι οι στενές και ψηλές ζώνες μέσης μπορεί ενδεχομένως να επιδεινώσουν τα συμπτώματα παλινδρόμησης.

Συγκεκριμένα, εξηγεί: «Κάποιος που έχει ήδη διαγνωστεί με σύνδρομο ευρέθιστου εντέρου, μπορεί να αισθάνεται άβολα με τις στενές ζώνες μέσης και να εμφανίζει φούσκωμα. Κάποιος μπορεί να μπορεί να φορέσει τζιν με στενή, ψηλή μέση το πρωί, αλλά να νιώθει πολύ άβολα αργότερα μέσα στην ημέρα».

Αν και τα ψηλόμεσα τζιν δεν πρόκειται να πάνε πουθενά, μπορείτε να δώσετε στο στομάχι σας μια ανάσα φορώντας αυτά που έχουν πιο «μαμαδίστικο» στυλ, τα οποία είναι ελαφρώς πιο χαλαρά και πιο άνετα.

ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Κοπέλα φορά ψηλόμεσο τζιν
Τα ψηλόμεσα τζιν κάνουν κακό στην υγεία του εντέρου

Skinny τζιν: Ακράτεια της ουροδόχου κύστης

Τα στενά τζιν είναι ένα από τα πιο δημοφιλή στυλ τζιν, ωστόσο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο πυελικό έδαφος, ακόμη και πόνους στον αυχένα.

Η Stephanie Taylor, ειδική σε θέματα πυελικού εδάφους, λέει ότι το να σφίγγετε το στομάχι σας για πολλή ώρα ασκεί πίεση στο πυελικό σας έδαφος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πιθανή ακράτεια της ουροδόχου κύστης.

«Θα μπορούσατε να καταλήξετε με πόνους στην πλάτη, τον αυχένα, τους ώμους και τους γοφούς. Η ενεργοποίηση των κοιλιακών σας για παρατεταμένες περιόδους ενώ περπατάτε ή στέκεστε μπορεί να αλλάξει τη μηχανική του σώματός σας, επιβαρύνοντας τις αρθρώσεις και τους μυς για να αντισταθμίσετε την έλλειψη υποστήριξης από το περιορισμένο διάφραγμα», λέει χαρακτηριστικά.

ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Τα στενά τζιν προκαλούν προβλήματα στην ουροδόχο κύστη
Τα στενά τζιν προκαλούν προβλήματα στην ουροδόχο κύστη

Κορσές, εσώρουχα σύσφιξης: Βλάβη στο πεπτικό σύστημα

Το καλό εσώρουχο είναι η βάση κάθε ρούχου, οπότε το να βεβαιωθείτε ότι το έχετε επιλέξει σωστά είναι το καλύτερο σημείο για να ξεκινήσετε.

Όμως, ενώ τα shapewear είναι εξαιρετικά για να σας χαρίσουν μια λεία σιλουέτα, αν είναι πολύ στενά μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στο πεπτικό σας σύστημα και να επιδεινώσουν την παλινδρόμηση γαστρικών υγρών.

Η Dr Phillipa Kaye λέει συγκεκριμένα: «Εξαρτάται από το πού είναι το σφίξιμο – έτσι οι κορσέδες ή ένα σφιχτό σουτιέν μπορεί να περιορίζουν την αναπνοή, μπορεί επίσης να ασκούν πίεση στο στομάχι που σημαίνει ότι μπορεί να έχετε παλινδρόμηση ή να αισθάνεστε νωρίς χορτάτες. Οι πολύ στενές ζώνες της μέσης ασκούν επίσης πίεση στο πεπτικό σύστημα και έτσι μπορεί να επιδεινώσουν το φούσκωμα, καθώς και να είναι πιο άβολες αν είστε φουσκωμένες».

ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Τα εσώρουχα σύσφιξης θέλουν ιδιαίτερη προσοχή γιατί προκαλούν προβλήματα στο πεπτικό σύστημα
Τα εσώρουχα σύσφιξης θέλουν ιδιαίτερη προσοχή γιατί προκαλούν προβλήματα στο πεπτικό σύστημα

Σουτιέν: Λεμφαδενικές λοιμώξεις

Όπως και το σφίξιμο των shapewear, έτσι και ένα περιοριστικό σουτιέν, ειδικά με άβολη μπανέλα, μπορεί να σας προκαλέσει επώδυνες μολύνσεις στο στήθος σας.

Εάν φοράτε το λάθος μέγεθος και η μπανέλα είναι πολύ περιοριστική, αυτό μπορεί να βλάψει τους λεμφαδένες σας περιορίζοντας τη ροή προς τα πάνω και προς τα κάτω στο σώμα, αλλά δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι αυτό προκαλεί καρκίνο του μαστού.

Ο Dr. Michael Schacter, MD, του Schacter Center for Complimentary Medicine λέει: «Πάνω από το 85% του λεμφικού υγρού που ρέει από το στήθος αποστραγγίζεται στους λεμφαδένες της μασχάλης».

ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

«Το μεγαλύτερο μέρος του υπόλοιπου αποστραγγίζεται στους κόμβους κατά μήκος του οστού του μαστού. Τα σουτιέν και άλλα εξωτερικά στενά ρούχα μπορούν να εμποδίσουν τη ροή».

Η διακοπή της ροής σημαίνει ότι υπάρχει συσσώρευση που μπορεί να προκαλέσει επώδυνες λοιμώξεις.

Γυναίκα φορά σουτιέν
Η σωστή επιλογή σουτιέν είναι πολύ σημαντική για την υγεία

Τσάντες: Αρθρίτιδα

Δεν χρειάζεται να είναι κανείς πυρηνικός επιστήμονας για να γνωρίζει ότι η μεταφορά μιας βαριάς τσάντας μπορεί να προκαλέσει πόνο και να βλάψει την πλάτη σας, αλλά για τις περισσότερες από εμάς είναι αναπόφευκτη.

ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Αλλά είτε πρόκειται για ένα φορητό υπολογιστή από την εξώπορτα μέχρι το λεωφορείο και το γραφείο, είτε για μια τσάντα γεμάτη με τα απαραίτητα για τα παιδιά, χρειάζεστε μια τσάντα.

Μετά από μεγάλες χρονικές περιόδους μια βαριά τσάντα, ιδιαίτερα στον ένα ώμο ή στο ένα χέρι, όχι μόνο μπορεί να σας δημιουργήσει προβλήματα στους ώμους και τη μέση, αλλά μπορούν να αναπτυχθούν και θέματα όπως πονοκέφαλοι και αρθρίτιδα στον αυχένα.

Νεαρή κοπέλα με σακίδιο
Προτιμήστε ένα σακίδιο αντί για μια κλασική τσάντα

Αν και η αρθρίτιδα είναι βιώσιμη μπορεί να διαρκέσει για το υπόλοιπο της ζωής σας.

ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Σύμφωνα με την BackCare είναι καλύτερο να φοράτε ένα σακίδιο και να χρησιμοποιείτε δύο ιμάντες ή μια τσάντα σταυρωτή που κατανέμει το βάρος ομοιόμορφα.

Φωτογραφίες: Shutterstock


Πηγή